Sinopsi Psicologia

03/05/2026

CAT
Feliç dia a tots els tipus de mares. Avui vull celebrar la vida que batega en totes les nostres formes de cuidar 💚.
Parlo des de la meva pròpia maternitat: una història tan desitjada com plena de contrastos. Por i alegria, culpa i seguretat, esgotament i una energia infinita per atendre; però, sobretot, amor i aprenentatge. Estic agraïda per haver descobert l’instint salvatge que neix en els camins de la fertilitat i la criança. 🌿
A les pantalles tot sembla fàcil i polit. Ens hem perdut buscant la perfecció en el pit, en l’alimentació, en la gestió de cada emoció... intentant ser la mare de manual que l’algoritme ens dicta, mentre el sentit comú es desdibuixa entre tanta pauta. Hem oblidat que els nostres fills no volen una mare impecable; ens volen a nosaltres, humanes i presents.
M’ha costat entendre que estimar no és no equivocar-se, sinó saber tornar a casa, a la pròpia intuïció. Avui em demano (i us demano) menys pressió i més pau. Que la culpa deixi pas a la vida real: la que passa lluny dels filtres.

CAST
Feliz día a todas las madres. A las que lo son por biología, por elección, de corazón o de camino. Hoy quiero celebrar la vida que late en todas nuestras formas de cuidar 💚.
Hablo desde mi propia maternidad: una historia tan deseada como disfrutada, pero que a menudo se ha visto empañada por la culpa. Una culpa sorda que nace de mirar demasiado hacia fuera, hacia esas pantallas donde todo parece fácil y pulcro. Nos hemos perdido buscando la perfección en la lactancia, en la alimentación, en la crianza... intentando ser la madre de manual que el algoritmo dicta, mientras el sentido común se desdibuja entre tanta pauta.
Hemos olvidado que nuestros hijos no quieren una madre impecable; nos quieren a nosotras, humanas y presentes. Me ha costado entender que amar no es no equivocarse, sino saber volver a casa, a nuestra propia intuición. Hoy me pido (y os pido) menos presión y más paz. Que lo único que nos pese sea el amor, y que la culpa deje paso a la vida real: la que sucede lejos de los filtros.

23/04/2026

CAT 🌹 FELIÇ DIADA DE SANT JORDI! 📚
Avui, entre roses i llibres, us vull fer una recomanació molt especial des del centre: el conte “Stop: Què m’agrada i què no m’agrada”. 💚
Aquest llibre és una eina meravellosa per treballar amb els més petits (i no tan petits) aspectes clau de la seva salut emocional i la prevenció:
• Autoconeixement: Ajuda a identificar sensacions agradables i desagradables.
• Límits i consentiment: Ensenya a dir “STOP” i a entendre que el seu cos els pertany.
• Assertivitat: Fomenta la capacitat d’expressar de forma segura què els fa sentir bé i què no.
Educar en el respecte a un mateix i en la gestió dels límits és, sens dubte, el millor regal que podem oferir aquest Sant Jordi. 🌹📖
I tu, ja el coneixes? T’espero als comentaris per saber quins altres llibres d’educació emocional t’agraden! 👇

CAST🌹 ¡FELIZ DÍA DE SANT JORDI! 📚
Hoy, entre rosas y libros, os quiero hacer una recomendación muy especial desde el centro: el cuento “Stop: Qué me gusta y qué no me gusta”. 💚
Este libro es una herramienta maravillosa para trabajar con los más pequeños (y no tan pequeños) aspectos clave de su salud emocional y la prevención:
• Autoconocimiento: Ayuda a identificar sensaciones agradables y desagradables.
• Límites y consentimiento: Enseña a decir “STOP” y a entender que su cuerpo les pertenece.
• Asertividad: Fomenta la capacidad de expresar de forma segura qué les hace sentir bien y qué no.
Educar en el respeto a uno mismo y en la gestión de los límites es, sin duda, el mejor regalo que podemos ofrecer este Sant Jordi. 🌹📖
Y tú, ¿ya lo conoces? ¡Te espero en los comentarios para saber qué otros libros de educación emocional te gustan! 👇

23/04/2026

31/03/2026

CAT Darrere d’aquesta imatge tan quotidiana i dolça, s’està produint un petit miracle neurològic. 🧠

Com podem treballar la velocitat de processament en nens de manera lúdica i efectiva?

Aquesta fitxa de la plataforma i .jarque ens ajuda a entrenar aquesta funció cognitiva crucial per a l’aprenentatge. Els nens han de respondre de manera ràpida i precisa a diferents estímuls visuals, com ara formes geomètriques o patrons de colors, tot seguint un ritme determinat.

Aquest exercici els ajuda a:

🔸Millorar la capacitat d’atenció i concentració.

🔸Augmentar l’agilitat mental i la fluïdesa del pensament.

🔸Desenvolupar la coordinació mà-ull.

🔸Fomentar l’autocontrol i la memòria de treball. 🌿

CAST Detrás de esta imagen tan cotidiana y dulce, se está produciendo un pequeño milagro neurológico.

¿Cómo podemos trabajar la velocidad de procesamiento en niños de manera lúdica y efectiva?

Esta ficha de la plataforma y .jarque nos ayuda a entrenar esta función cognitiva crucial para el aprendizaje. Los niños deben responder de manera rápida y precisa a diferentes estímulos virtuales, como formas geométricas o patrones de colores, siguiendo un ritmo determinado.

Este ejercicio les ayuda a:

Mejorar la capacidad de atención y concentración.

Aumentar la agilidad mental y la fluidez del pensamiento.

Desarrollar la coordinación ojo-mano.

Fomentar el autocontrol y la memoria de trabajo. 🌿

26/03/2026

Darrere de cada nom, de cada història que ens colpeja a través de les notícies com la de la Noelia, hi ha un crit d’ajuda que el sistema no ha sabut —o no ha pogut— escoltar a temps.

Des del nostre centre, avui no volem entrar en debats jurídics, sinó posar el focus en la realitat que veiem cada dia a consulta: la manca flagrant de recursos en salut mental i la fragilitat de la protecció a la infància.

⚠️ No podem seguir normalitzant:

Llistes d’espera de mesos per a una primera visita a la xarxa pública.

Intervencions de 20 minuts que només posen un pegat al símptoma, sense tractar l’arrel.

Un sistema de protecció a la infància desbordat, on els traumes primerencs no reben l’acompanyament intensiu que necessiten.

La salut mental no és un luxe, és un dret. La prevenció no és només “parlar-ne”, és dotar els professionals de mitjans, crear entorns segurs i intervenir quan el malestar encara és una esquerda, abans que esdevingui un abisme.

Com a societat i com a sistema, tenim el deure de protegir qui és més vulnerable. No podem permetre que la desesperança sigui l’única sortida per falta d’alternatives terapèutiques i de suport social real.

Necessitem més recursos. Necessitem prioritzar la vida. Ja.

11/02/2026

Us vull presentar la cara (i el cor) de Sinopsi. ✨

Hola! Sóc la directora del nou centre a Llorenç i avui m’agradaria compartir amb vosaltres què em mou a estar aquí, a l’altre costat de la consulta.

Soc psicòloga de professió i des que vaig acabar la carrera fa més de 20 anys, la meva feina m’ha nodrit: un espai on la creativitat, la sensibilitat i el respecte pel món intern de cada persona es donen la mà. 🌿

A Sinopsi he creat un entorn pensat exclusivament per a tu i la teva família. Un refugi on:

Donar espai a les teves necessitats reals.

Cuidar-te amb profunditat i rigor científic.

Trobar eines pràctiques d’autocura i benestar.

Crec fermament en viure escoltant el que sentim, donant permís a les emocions i connectant amb el plaer de viure. Jo mateixa he recorregut aquest camí i sé que, amb acompanyament, és possible viure amb més pau.

M’agrada treballar des de la intuïció i l’empatia, detectant els recursos que necessites per impulsar el teu benestar. Si sents que és el moment de fer-te espai, t’espero a Llorenç. ✨

💬 Em dius en què et puc ajudar? T’escolto.

10/02/2026

Fa temps que aquest espai vivia només en els meus somnis. ☁️

Somiava en un lloc des d’on acompanyar-te amb tota la comoditat. Un racó càlid on el rellotge s’aturi, on ens puguem relaxar i, des d’aquesta calma, començar a treballar en els teus objectius.

M’imaginava un entorn respectuós on poder recollir el que ens passa i, alhora, deixar anar vivències que pesen. Un espai per aprendre, per créixer i per connectar amb aquells insights que ens canvien la mirada.

Però, sobretot, volia que fos un refugi. Aquell lloc on venir quan nosaltres mateixes no ens sentim segures, quan ens costa ser la nostra pròpia llar.

I avui, per fi, sento que aquest espai ja existeix. Un espai obert a tothom qui ho necessiti:

Als més petits, per cuidar la seva mirada lliure.

Als adolescents, per trobar la seva veu.

Als pares, per trobar recursos.

A les parelles, per redescobrir-se.

I als adults, per retrobar-se.

Gràcies per formar part d’aquest camí. T’espero amb els braços oberts. ✨

02/02/2026

✨ “Aquí puc construir tot el que vulgui.” ✨

Així defineix un dels nens el seu moment a teràpia. El joc no és només diversió, és l’eina amb la qual els nens i nenes exploren la seva llibertat i gestionen el seu entorn.
Acompanyem el seu creixement des de l’escolta i el joc, des de l’observació. 💚

30/01/2026

Tot preparat! Demà us hi esperem! Inauguració de Sinopsi Psicologia a Llorenç del Penedès
Amb les exposicions de i
L’inici d’un nou espai on acompanyar-vos 💚
M’agrada donar als llocs la benvinguda, posar-hi amor, energia i escalfor. Demà és el dia!

📅 31 de gener
🕐 11h a 13h
📍C/ Àngel Guimerà 9, Llorenç del Penedès

25/01/2026

Hola! 👋🏻

Ens fa molta il·lusió compartir amb tu un moment molt especial: ja tenim data per a la inauguració del nostre nou espai Sinopsi Psicologia 🌱

Estarem encantades de que ens acompanyis en aquest dia tan important per a nosaltres.

🗓️ Quan? El 31 de gener. 🕙 Hora: D’11h a 13h. 📍 On? C/Àngel Guimerà 9 a Llorenç del Penedès

A més de conèixer el nou espai, tindrem el plaer d’acollir l’exposició de les precioses il·lustracions en aquarel·la de l’artista 🎨

Serà una estona fantàstica per retrobar-nos i celebrar plegades aquesta nova etapa 🫂. Ens agradaria molt veure’t per aquí!

Pots tafanejar més detalls a: 🌐 www.sinopsi.cat

T’hi esperem amb molta il·lusió! 💚

22/01/2026

Més que un joc de cubs... 💡

A vegades, els infants arriben a consulta i pensen: “Avui toca jugar?”. I en part, tenen raó! A través de reptes com el de la imatge, els psicòlegs podem observar com un infant s’enfronta a un desafiament, com gestiona la frustració i quins són els seus punts forts.

Cada figura construïda és un pas més per entendre el seu món interior i la seva manera de processar la realitat. Ens encanta veure la seva cara de satisfacció quan aconsegueixen encaixar l’última peça! 😊

Vols saber com funciona un procés d’avaluació al nostre centre? T’ho expliquem sense compromís.