Miriam Psicóloga Integradora

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Miriam Psicóloga Integradora

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Miriam Psicóloga Integradora, Servicio de salud mental, Calle Vic, 4. Local 2, Vilaseca.

25/09/2025

✨ Recordatorio rápido para no fastidiarte el día con estrés, que oye, se nos da bastante bien…

•No te cargues la mochila con dramas ajenos, bastante pesa la tuya.

•No te pongas a correr como pollo sin cabeza por cosas que pueden esperar.

•No revises el móvil cada 30 segundos. Te lo digo yo: no hay nada nuevo.

•No te odies porque la casa no brilla como un catálogo de IKEA.

•No le des poder a ese pensamiento tóxico que ni siquiera pagarías por tener.

•No confundas “hacer mil cosas” con “vivir la vida”.

•No intentes salvarle la vida a todo el mundo.

•No digas “sí” cuando por dentro gritas “ni de coña”.

•No te castigues por no hacer la lista infinita de tareas que tú mismx te inventaste.

•No confundas “descansar” con “perder el tiempo”.

•No te compares con el vecino que parece que vive en un anuncio de yogures.

❤️‍🔥💪🏼Hoy toca ser un poquito más libre y un poquito menos prisionero de tu estrés.

¿Probamos?

24/09/2025

La terapia de pareja no es el último recurso, es el freno de mano antes de estrellaros💥

Muchos llegan cuando ya están al borde del “o cambiamos o lo dejamos, ya no podemos más”.

Y oye, más vale tarde que nunca… pero si venís antes, os ahorráis cicatrices❤️‍🩹

📣Aquí no hay juez ni culpables, hay dos personas que quieren entenderse y no saben cómo.

📣Vamos a desmontar reproches y construir comunicación real.

📣Y sí, también se habla de s**o, de ganas, de rutinas que matan la chispa y de cómo recuperar el “qué ganas de verte”.

⚡ La terapia de pareja no es para “arreglar” al otro, es para ver si aún tenéis gasolina juntxs.

Pregunta incómoda: ¿queréis seguir peleando o aprender a discutir bien?

¡Qué importante la prevención!🔥

23/09/2025

🤢 El asco no es solo poner cara de vinagre…

El asco está ahí para salvarte la vida. Literal.

🔥Te protege de meterte en la boca lo que podría envenenarte.

🔥Y también de tragarte “porquerías sociales” que no van contigo. Actitudes, comentarios o personas que te huelen mal aunque se hayan duchado.

El asco es ese radar interno que dice: “ni de coña me meto esto dentro”📣

En versión física: te aparta del alimento podrido.
En versión social: te aparta de vínculos tóxicos.

Así que la próxima vez que sientas asco, en vez de taparlo, dale las gracias:

😎Está currando para que no acabes intoxicado, ni por la boca… ni por la gente.

¿Lo habías pensado?

21/09/2025

La terapia no funciona solo por las técnicas, ¿lo sabías?🤭
Funciona por el vínculo que se crea entre paciente y psicólogx.

Porque da igual que sepa todos los manuales del mundo si tú no sientes que puedes confiar, soltar y ser tú sin miedo al juicio🫀

Si no hay confianza, no hay apertura. Y si no hay apertura, no hay cambio❤️‍🔥

El vínculo terapéutico es esa mezcla rara entre respeto, confianza y feeling que hace que puedas decir lo que jamás has dicho en voz alta. No es amistad, no es colegueo, pero sí es un lugar seguro donde puedes estar en tu versión más fastidiada sin que te miren raro.

📍Por eso, si alguna vez sentiste que en terapia “no avanzabas”, quizá no eras tú… quizá no había ese vínculo que todo lo sostiene.

Y sí, cuando se da, es pura gasolina para crecer🔥

Entonces, ¿cómo el chat Gpt va a sustituir algo tan potente e irracional?

¡Buen domingo cracks!

19/09/2025

¿Qué hago como psicóloga? Spoiler: no solo escucho (aunque también).

Trabajo con personas que quieren entender(se), crecer, elegir distinto o simplemente tener un espacio para parar y respirar.

¿Con quiénes trabajo?🤗

— Adultxs que están en un momento de crisis, transición o búsqueda.
— Parejas que quieren reencontrarse o aprender a comunicarse mejor. O incluso zanjar la relación de manera sana.
— Familias que quieren dejar de repetir los mismos conflictos.

¿Cómo lo hago?🙃

Desde un enfoque integrador (porque no todo le sirve a todo el mundo) y con una mirada profunda y respetuosa de los vínculos. Trabajo desde la psicología general sanitaria, y combino herramientas de distintos enfoques terapéuticos, adaptándome a cada persona o sistema.

Si sientes que es tu momento de pedir ayuda o simplemente quieres saber más, escríbeme.

La primera conversación es sin compromiso. A veces, el primer paso es solo hablar☺️

19/09/2025

¡Hello! 👋👋

Soy Miriam Recio, tengo 37 añitos de nada y me licencié en Psicología en 2012 (sí, han pasado unos cuantos años ya… 😜).

Soy psicóloga general sanitaria, psicóloga integradora y terapeuta de pareja.

Acompaño a adultos en procesos individuales, familiares (grupales) y de pareja.☺️

En 2015 fundé el Centro Psicoedúcate, un proyecto precioso que me ha regalado muchísimo a nivel personal y profesional. Diez años después, lo cierro con gratitud y con muchas ganas de volver a mi esencia como psicóloga: menos gestión, más acción. 💪🏼

Durante cinco años he supervisado a compañerxs psicólogxs, acompañándoles en su crecimiento profesional y compartiendo mi mirada sobre cómo guiar a sus pacientes.
También colaboro con la Universitat Rovira i Virgili, donde estudié, en la parte práctica de la asignatura de psicopatología y trastornos alimentarios.

Además, he creado cursos y materiales para psicólogxs (¡me encanta aportar mi visión sobre nuestra profesión!). Y me apunto a todo lo que sea divulgar: podcast, radio, televisión… Si sale el tema psicología, ¡ya no me callo! Avisadxs estáis. 🙄

En todos estos años he tenido el privilegio de escuchar historias que transforman, de esas que te remueven y te enseñan. He acompañado procesos de duelo, cambio, búsqueda, reconstrucción… y también de amor, del que se cultiva hacia unx mismx y hacia los demás.

He aprendido que no hay fórmulas mágicas, pero sí encuentros que iluminan. Y que muchas veces, lo que cambia todo es mirar con otros ojos lo que llevamos tiempo sintiendo.

Con ganas de nuevos proyectos y de hacer un giro de guión, toca cerrar etapas y abrir otras.

¡Nos vemos en el próximo capítulo! 🫶🏼

19/09/2025

¿Tienes dudas sobre si esto es para ti?☺️

Lo entiendo. Pedir ayuda no es fácil, y elegir con quién hacerlo, menos aún.

Por eso, ofrezco una primera visita informativa gratuita y sin compromiso, donde podemos charlar sobre lo que te preocupa, explicarte cómo trabajo y ver si encajamos.

Sin presiones. Sin prisas. Solo un espacio para escucharte y resolver tus dudas.

A veces, el primer paso no es empezar terapia. Es atreverse a preguntar.

¿Te animas?

17/09/2025

Hoy un paciente me ha expresado una de esas reflexiones que te hacen callar y pensar:

Dicen que cuando estás mal conoces a tu gente… pero yo creo que de verdad la conoces cuando estás bien, cuando tienes éxito🔥

Y sisi, cierto. Porque cuando estás abajo, cualquiera te da palmaditas. A veces por compasión, a veces porque no les incomoda que estés abajo…

Pero cuando te va bien, ahí se ve quién aplaude de verdad y quién se muere de envidia⚡️

La próxima vez que logres algo, fíjate en quién se alegra sin peros, sin compararse, sin poner caras raras.

Esa es tu gente. Los demás, público de paso🎭

✨ 3 cositas para gestionar cuando tienes éxito:

1.No te disculpes por brillar. Si lo has currado, celébralo. Que el éxito no te dé vergüenza.

2.Cuida tu círculo. Elige bien a quién le cuentas tus logros, no todo el mundo merece tener acceso a tu alegría.

3.Mantén los pies en la tierra. Reconoce tu mérito, pero recuerda que no eres mejor persona por tener más que ayer.

Y obviamente, para cada uno el éxito es distinto, es subjetivo.

El éxito no cambia quién eres… solo deja al descubierto quiénes son los demás💥

¿Reflexionamos?

16/09/2025

Señales de que te están metiendo una dosis de buen chantaje emocional…

1️⃣ Culpa de serie → “Con todo lo que hago por ti…”
2️⃣ Amenazas low cost → “Si no haces esto, me voy / me hundo / me muero”.
3️⃣ Modo mártir ON → todo el rato son la víctima y tú la mala de la peli.
4️⃣ Te congelan el cariño → castigos silenciosos hasta que cedas.
5️⃣ Drama nivel Netflix → tu “no” es el apocalipsis.
6️⃣ Te cargan su mochila → eres responsable de su felicidad, sus enfados y hasta de que no llueva.
7️⃣ La factura emocional → te recuerdan favores pasados como si fueras su deudor vital.

⚡️Si después de hablar con alguien siempre sales sintiéndote culpable, chiqui, no te están queriendo: te están manejando.

Y recuerda: quien te quiere no te chantajea, te elige libre❤️‍🔥

Dirección

Calle Vic, 4. Local 2
Vilaseca
43480

Página web

http://www.centropsicoeducate.com/

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