UmanoLab

UmanoLab UmanoLab es un espacio terapéutico en Vilassar de Mar donde cuerpo, mente y emoción se reconectan.

Creating space for relaxation, healing, and growth through creative self-discovery & self-expression. Self-help books, creative workbooks, and therapeutic coloring books designed for Highly Sensitive People (HSPs), empaths, and gentle souls. Explore inner healing through shadow work, reparenting, and emotional well-being. Every piece is crafted with love to support your journey toward inner peace.

¿Sientes el cuerpo tenso o la mente saturada?A veces el cuerpo guarda lo que la mente intenta sostener sola.En las sesio...
16/10/2025

¿Sientes el cuerpo tenso o la mente saturada?

A veces el cuerpo guarda lo que la mente intenta sostener sola.

En las sesiones somáticas trabajamos desde el cuerpo y la emoción, para que puedas soltar, comprender y reconectar contigo.

📍 Presencial en Vilassar de Mar
✨ Pack de bienvenida: 4 sesiones por 200 € Agenda tu primera sesión.

💻 Online: Acompañamiento Somático y Emocional
Empieza con una videollamada gratuita de orientación personal.

Desde muy joven sentí que el cuerpo hablaba lo que las palabras no podían decir.Bailar y moverme era mi manera de libera...
15/10/2025

Desde muy joven sentí que el cuerpo hablaba lo que las palabras no podían decir.
Bailar y moverme era mi manera de liberar energía y conectar con algo más grande: esa sensación de unidad y paz que surge cuando cuerpo y alma se alinean.

Esa búsqueda de autenticidad me llevó a estudiar Creación y Pedagogía Autoral en la Universidad DAMU de Praga, en la cátedra de Ivan Vyskočil.
Allí descubrí la fuerza de la expresión auténtica, explorando el método del “Diálogo con el socio interno” —un trabajo con lo inconsciente y la presencia viva—, así como técnicas de movimiento, danza y voz.
Pero también viví mi propio colapso emocional: una apertura tan profunda que me pidió encontrar más tierra.

Buscando esa base, comencé a formarme en técnicas más corporales y concretas, dejando en segundo plano los enfoques energéticos anteriores.
Me formé en Pilates y trabajé dos años como instructora, para luego estudiar Fisioterapia.
En 2006 empecé a trabajar en clínicas donde el cuerpo era el punto de partida, como el Centro MFK y el Centro de Atención Integral de Dobřichovice, donde pude seguir observando al ser humano de forma completa: cuerpo, mente, emoción y energía.

Cada etapa me enseñó algo esencial:

En MFK aprendí a ver el cuerpo como un sistema vivo e inteligente, donde cada tensión revela una historia y cada síntoma tiene una raíz profunda.

En la Medicina China y Acupuntura, descubrí el vínculo entre los órganos y las emociones, y un mapa energético claro del cuerpo.

En el Rolfing, comprendí cómo liberar tensiones cambia no solo la postura, sino también la percepción del mundo y de uno mismo.

De estas experiencias nació mi propio enfoque:
💛 Body Balance Therapy, un método que une trabajo corporal, liberación emocional y presencia consciente.

En 2020 añadí una nueva pieza a mi acompañamiento: el Coaching Social.
Buscaba una estructura clara y respetuosa para acompañar desde la palabra, sin necesidad de seguir la vía académica de la psicología.

Hoy todo lo que aprendí —del cuerpo, la emoción y la palabra— se une en un mismo propósito: acompañar procesos reales, con presencia y sensibilidad.

💚 TERAPIA SOMÁTICA EN VILASSAR DE MARLibera tensión, calma tu mente y vuelve a sentirte ligero/a.Si vives con estrés, ca...
14/10/2025

💚 TERAPIA SOMÁTICA EN VILASSAR DE MAR

Libera tensión, calma tu mente y vuelve a sentirte ligero/a.

Si vives con estrés, cansancio o sientes el cuerpo cargado, este espacio está pensado para ti.
Aquí trabajamos desde el cuerpo, integrando emoción y mente,
para liberar bloqueos, aliviar molestias y ayudarte a recuperar bienestar y claridad interior.

💆‍♀️ Terapia Somática · Masaje Relajante · Liberación Emocional

Resultados que mis clientes destacan:
✨ Menos tensión muscular
✨ Mayor calma mental y emocional
✨ Sensación de ligereza y descanso profundo

📍 En el centro de Vilassar de Mar
💚 Pack de bienvenida – 4 sesiones por 200 €
📩 Solo mensajes por WhatsApp: +34 673 84 12 28
👉 Más información en www.umanolab.com

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Nos encontrarás en el corazón de Vilassar de Mar,en un entorno tranquilo y luminoso donde cuerpo y emoción se equilibran...
13/10/2025

Nos encontrarás en el corazón de Vilassar de Mar,
en un entorno tranquilo y luminoso donde cuerpo y emoción se equilibran.

📍 Plaça d’Àngel Guimerà, 4
(entrada por Maresme Quiropràctic, primera planta)

🌿 UmanoLab – Terapia Somática, Masaje Relajante y Liberación Emocional

💌 Solo mensajes por WhatsApp: +34 673 84 12 28
Más información en 👉 www.umanolab.com



UmanoLab abre su nuevo espacio en el corazón de Vilassar de Mar, un lugar creado para ofrecer Terapia Somática, Masaje R...
13/10/2025

UmanoLab abre su nuevo espacio en el corazón de Vilassar de Mar,
un lugar creado para ofrecer Terapia Somática, Masaje Relajante y Liberación Emocional desde un enfoque humano, sensible y profundo.

Un espacio para volver a ti,
para descansar y soltar lo acumulado en cuerpo y mente.

💚 Encuentra más información en 👉 www.umanolab.com
o escríbeme por WhatsApp (solo mensajes): +34 673 84 12 28



✨ Volver a mí con ternura ✨“Elijo hacer las paces con todo lo que soy.” 🌿Este es un fragmento de la experiencia que enco...
09/09/2025

✨ Volver a mí con ternura ✨

“Elijo hacer las paces con todo lo que soy.” 🌿

Este es un fragmento de la experiencia que encontrarás en el Diario de 52 semanas para Personas Altamente Sensibles.

Un espacio de acompañamiento, reflexión y autodescubrimiento para reconectar con tu interior.

📖 Lanzamiento oficial: 14 de septiembre.

🌸 ¿Y si este otoño eliges también hacer las paces contigo?

✨ 𝑺𝒐𝒎𝒆𝒕𝒉𝒊𝒏𝒈 𝒏𝒆𝒘 𝒊𝒔 𝒄𝒐𝒎𝒊𝒏𝒈… ✨In just a few days, I’ll be sharing something very close to my heart: a companion for Highly...
08/09/2025

✨ 𝑺𝒐𝒎𝒆𝒕𝒉𝒊𝒏𝒈 𝒏𝒆𝒘 𝒊𝒔 𝒄𝒐𝒎𝒊𝒏𝒈… ✨

In just a few days, I’ll be sharing something very close to my heart: a companion for Highly Sensitive People who want to gently explore their inner world. 🌸

A space for reflection.
A safe guide for emotional healing.
A year-long journey of self-discovery.

Here’s a little glimpse from the pages:

“My sensitivity is not weakness — it’s how I listen deeply.”

📖 𝐋𝐚𝐮𝐧𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐒𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫 𝟏𝟒𝐭𝐡.

Stay tuned — I can’t wait to share this with you. 💜

I’m looking for a few Highly Sensitive People (HSPs) curious about shadow work.I’ve just completed my Shadow Work Creati...
21/07/2025

I’m looking for a few Highly Sensitive People (HSPs) curious about shadow work.
I’ve just completed my Shadow Work Creative Workbook for HSPs, and before launching it, I’m offering a few free digital copies in exchange for an honest review on Amazon once it’s published (August 2025).

This is a gentle, guided journey — a 52-week path of creative emotional exploration, with expressive and somatic elements woven throughout.

This workbook is for you if:
🖤 You’re highly sensitive or "feel deeply"
🖤 You’ve struggled with rejection, emotional overwhelm, or self-doubt
🖤 You want to explore your inner world in a safe, reflective, and creative way
🖤 You long to transform pain into strength — with softness, not force

📬 If this speaks to you and you'd like to read it for free in exchange for an Amazon or social media review, just leave a 💬 or DM me “Shadow Review” — I’ll ask you a couple of quick questions, and if it’s a good fit, I’ll send the link.

Let’s gently uncover both the parts of sensitivity that overwhelm us — and the ones that shine. Often, they are the same.

With care,
Serena Grace / UmanoLab Publishing

Are you a Highly Sensitive Person curious about Shadow work?I’ve just completed my Shadow Work Creative Workbook for HSP...
14/07/2025

Are you a Highly Sensitive Person curious about Shadow work?

I’ve just completed my Shadow Work Creative Workbook for HSPs — a gentle 52-week journey of creative emotional exploration, with expressive and somatic elements woven throughout.

Before launching it officially, I’m offering a few free digital copies in exchange for honest reviews .

This workbook is for you if:
🖤 You’re highly sensitive or "feel deeply"
🖤 You’ve struggled with rejection, emotional overwhelm, or self-doubt
🖤 You want to explore your inner world in a safe, reflective, and creative way
🖤 You long to transform pain into strength — with softness, not force

📬 If this speaks to you and you'd like to read it for free in exchange for an Amazon or social media review, just leave a 💬 or DM me “Shadow Review” — I’ll ask you a couple of quick questions, and if it’s a good fit, I’ll send the link.

Let’s gently uncover both the parts of sensitivity that overwhelm us — and the ones that shine. Often, they are the same.

With care,
Serena Grace / UmanoLab Publishing

✨ Estoy buscando a algunas Personas Altamente Sensibles (PAS) que quieran leer y explorar en primicia mi nuevo diario:“D...
26/06/2025

✨ Estoy buscando a algunas Personas Altamente Sensibles (PAS) que quieran leer y explorar en primicia mi nuevo diario:
“Diario Creativo de Trabajo con la Sombra para PAS” ✨

Es un diario de autoconocimiento profundo, diseñado con mucho mimo especialmente para personas sensibles que desean comprenderse mejor, integrar emociones difíciles y reconectar con su fuerza interior.

🌀 Lo estoy ofreciendo en formato PDF de forma gratuita, a cambio de una reseña honesta en Amazon (puede ser breve, simplemente sincera).

👉🏼 Lo ideal sería que puedas dedicarle algo de tiempo en las próximas 2–3 semanas para leerlo con calma y trabajar con él a tu ritmo.

📌 Importante: para dejar reseña en Amazon necesitas tener una cuenta activa con al menos una compra reciente superior a 50 €.

Si sientes que este diario puede ayudarte, envíame un mensaje privado y estaré encantada de pasártelo 🌿

Y si conoces a alguna persona PAS a la que le pueda venir bien, puedes compartirle esta publicación. Gracias de corazón 🤍

Tu cuerpo no solo recuerda y guarda, también sabe cómo volver a casa. Descubre las sesiones psico-corporales.🔗 umanolab....
12/06/2025

Tu cuerpo no solo recuerda y guarda,
también sabe cómo volver a casa.
Descubre las sesiones psico-corporales.
🔗 umanolab.com/volver-a-la-soltura

Espacio terapéutico UmanoLab
📍 Plaça d'Àngel Guimerà, 4 – Vilassar de Mar
(Entrada por Maresme Quiropràctic)
📆 Solo con cita previa por WhatsApp
📱 +34 673 841 228
🌐 www.umanolab.com

A veces el cansancio no viene de hacer demasiado.Viene de sostener miedos invisibles.Miedo a que las cosas no funcionen....
16/05/2025

A veces el cansancio no viene de hacer demasiado.
Viene de sostener miedos invisibles.
Miedo a que las cosas no funcionen.
A repetir historias de fracaso.
A que el esfuerzo no alcance.

Ese miedo no siempre grita.
A veces solo pesa. Agota. Frena.

Pero incluso así, se puede dar un paso.
Pequeño, amable, sin certezas…
y sobre todo con aceptación y confianza.

¿Te resuena esto?
Podemos trabajarlo juntas/os, desde un espacio seguro y sin juicio.

📍 Infórmate sobre las sesiones aquí:
👉 https://umanolab.com/volver-a-la-soltura

📲 Y si tienes preguntas, puedes escribirme directamente por WhatsApp —también encontrarás el enlace en esa página.

Dirección

Plaça D'Àngel Guimerà, 4, (Entrada Por Maresme Quiropràctic)
Vilassar De Mar
08340

Teléfono

+34673841228

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando UmanoLab publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

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