18/10/2025
La menopausa és una etapa plena de canvis físics i emocionals, provocats per les hormones, i poden afectar la qualitat de vida de moltes dones!
Però hi ha bones notícies: alimentació, exercici i , de vegades, complements alimentosos, poden ser grans aliats. 🌿
✨ Magnesi, Omega-3, Omega-7, col·lagen, vitamina D…
Tots poden ajudar, però el més important és escoltar el teu cos i prioritzar el que realment necessites.
No tot val per tothom!
Si vols començar un suplement, recorda: millor fer-ho amb constància i assessorament professional. 💕