21/02/2025
Nou Servei al Magma 😍
Us presentem a la Carlota Riba, vindrà a passar consulta amb el seu mètode, què treballa l'alimentació de forma integrativa, unint les disciplines de: Nutrició Holística, Nutrició Ayurveda, coaching de canvi d'hàbits alimentaris i alimentació conscient.
Es té en compte la persona en conjunt, no només es treballa la nutrició, sinó que la teràpia higienista va més enllà tenint en compte el nostre estil de vida en general. Nutrició és més que menjar, som el que mengem però també el que pensem, sentim i respirem.
Treballa amb la persona per ajudar-la a millorar el seu pes, les seves analítiques, digestions pesades, inflamació, dolors articulars, etc. Aprenent a menjar, a combinar bé els aliments, a distingir la nostra gana real i la nostra gana emocional, diferenciar aliment i menjar, entre moltes altres coses, però també incidint en l'estil de vida de la persona.
El treball el fa des d'un punt de vista holístic, perquè cos i ment formen part d'una mateixa realitat i no els podem treballar per separat, no serveix de res alimentar-nos molt bé, si descansem malament o tenim molt estrès, i la major part de les vegades les nostres patologies sorgeixen a causa d'aquests factors externs a la nostra vida que ens porten a analítiques desordenades, sobrepès, inflamació…
El nostre estil de vida ha d'estar equilibrat per estar bé i l'alimentació és una peça fonamental que ajuda a equilibrar els altres pilars del nostre dia a dia.
🔸Canviar d'hàbits té moltíssims beneficis, tot millora:
✨En el cas del sobrepès, la teva digestió es regularitza i baixes de pes. Però baixes de pes de debò i per sempre. El millor de tot és que ho fas menjant, nodrint-te. Els beneficis són molts quan es posa atenció al que es menja, com es menja i quan es menja, perds pes menjant sa, desintoxicant el teu organisme perquè el mateix cos et demani una alimentació més sana, més neta, evitant les dietes miracle i sense restriccions d'aliments.
✨Dormim millor, el nostre son és més reparador
✨Tenim millor resistència contra els virus i bacteris que hi ha a l'ambient,
✨Millora el nostre humor, s'acaba el restrenyiment, pell seca, acne... la nostra energia vital! 🥰
