Nutresencia

22/04/2026

Por eso no entregamos el tratamiento o plan nutricional de inmediato. El proceso de atención nutricional en la consulta ambulatoria es más que una consulta de 60 minutos. 🧚🏻‍♀️✨

31/03/2026

El éxito de iniciar una intervención nutricional (tanto para la Nutri como para paciente) es lograr y mantener los resultados a largo plazo (toda tu vida), no por un mes. 🫶🏼

26/03/2026

Compartir información valiosa para ayudar a los demás es de mis cosas favoritas de ser Nutrióloga, y haber visto a los papis y mamis tan participativos, sintiéndose en confianza para abordar dudas sobre la alimentación y estilo de vida de sus peques, hizo de esta charla una experiencia muy bonita para mí, para festejar este regreso a casa en Chiapas y seguirles ayudando desde 🤍 muchas gracias al Colegio Buenaventura por la invitación y la confianza 👩🏻‍💼
Nos vemos en consulta 👩🏻‍⚕️

23/03/2026

Buenos días, buenas noticias ☝🏼 y el trabajo sigue presente: abordar el cuidado de un estilo de vida saludable desde el embarazo 🤰🏻🙋🏻‍♂️ y dar seguimiento en la infancia no solo al niño y la niña, sino a la familia completa 👶🏻👧🏻👦🏻👩🏻🧔🏻‍♂️

México ha logrado un importante avance en la lucha contra la obesidad infantil, descendiendo del primer al octavo lugar en la lista mundial. Este cambio se debe a políticas públicas, ajustes en hábitos de consumo y mayor regulación a la industria alimentaria. Sin embargo, organismos de salud advierten que la prevalencia sigue siendo alta y el reto continúa vigente.

20/03/2026

Un fenómeno muy común e importante tomarlo en cuenta en la valoración del paciente que vive con Diabetes. La clave del control, es el automonitoreo ☝🏼🤓 el Dr. Edgar Omar Pacheco Membrillo y yo estamos encantados de ayudarles.

La paradoja de “Schrödinger” se refiere a no saber algo con certeza, hasta medirlo objetivamente. Gran porcentaje de pacientes con diabetes aseguran estar en control sin realizarse el automonitoreo de glucosa. Debemos tener cuidado con eso, ya que la única forma de prevenir complicaciones es un tiempo en rango adecuado. ¿Cuándo realizar el monitoreo? ¿Cuántas veces al día? ¿En qué momentos específicamente? Va a depender de cada paciente, medicamentos, metas glucémicas e incluso, accesibilidad económica.
Recordemos lo que dice Nutresencia : lo que no se mide, no se mejora. 👨🏻‍⚕️
Citas 961 102 0691 📱

18/03/2026

Algunos pacientes 👥 me comentan que lo que buscan es el sabor gasificado y frío ❄️ . Bueno, la alternativa es combinar con agua mineral (limonada mineral🍋, naranjada mineral🍊, limonada con fresa mineral 🍓, etc), y agregar muchos hielos 🧊. Pero por favor, sé consciente y responsable del cuidado de tu salud disminuyendo el consumo de refrescos embotellados regulares 🫗.

Tienes fruta por todos lados, puedes hacerte agua de lo que sea… y aún así sigues comprando coca.

No es porque “te guste más”. Es porque te acostumbraron desde chico. Te metieron la idea en todos lados: en la comida, en la tele, en la tiendita, en cada esquina.

Y ahí andamos, pagando por algo que nos arruina la salud, mientras lo natural lo dejamos olvidado como si fuera de segunda.

Aquí crecimos tomando refresco como si fuera agua. Y así nos va.

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11/03/2026

Tip del día: 3 tortiregias = 1 tortilla de tortillería ✅

Las tortillas no son malas, son una excelente fuente de fibra y de los alimentos más representativos de nuestro país; y si estás en un plan de déficit calórico o estás cuidando el consumo total de carbohidratos del día (por Diabetes por ejemplo), estas tortillas pueden ser una alternativa para generar mayor saciedad. Supongamos que tu plan dice 2 tacos 🌮, entonces podrías ahora prepararte 6 tacos.

22/02/2026

👨🏻‍⚕️Dr. Edgar Omar Pacheco Membrillo
🩺Especialista en Medicina Interna
📍Consultas presenciales VF, Chiapas
📲Previa cita 9611020691