Lunes 08:00 - 13:00 15:00 - 20:00 Martes 08:00 - 13:00 15:00 - 20:00 Miércoles 08:00 - 13:00 15:00 - 20:00 Jueves 08:00 - 13:00 15:00 - 20:00 Viernes 08:00 - 13:00 15:00 - 20:00

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Centro de Fisioterapia Maribel Hernandez

Casa
España
Villagarcía de Arosa
Centro de Fisioterapia Maribel Hernandez

Centro de Fisioterapia desde el 2002.

28/10/2025

Pasar muchas horas sentado frente al ordenador genera rigidez en cuello y espalda. 💻🪑
Un estiramiento sencillo: gira la cabeza suavemente hacia un lado, mantén 10 segundos y cambia al otro. Repite varias veces durante la jornada.
Pequeños gestos como este ayudan a que tus músculos se mantengan activos y a prevenir molestias.

📍 C/ Pablo Iglesias, 1 Bajo
📞 986 510 522
✉️ info@maribelhernandezvilan.es

28/10/2025

La respiración no solo oxigena tu cuerpo, también influye en cómo se mueven tus músculos y articulaciones. 🌬️
Respirar de manera consciente ayuda a liberar tensiones acumuladas en cuello, hombros y espalda.
Un simple ejercicio diario: dedica unos minutos a inspirar profundamente por la nariz y exhalar lento por la boca, notarás cómo tu postura mejora poco a poco.

📍 C/ Pablo Iglesias, 1 Bajo
📞 986 510 522
✉️ info@maribelhernandezvilan.es

29/09/2025

La fisioterapia es clave en la recuperación después de una cirugía 🙌.

➡️ Con un tratamiento personalizado, podemos ayudarte a reducir el dolor, recuperar la movilidad y prevenir complicaciones. Cada paso cuenta, y nuestro objetivo es que vuelvas a tu vida diaria con confianza y seguridad.

¿Quieres pedir una cita? 📲 ¡Contáctanos!

📍 C/ Pablo Iglesias, 1 Bajo
📞 986 510 522
✉️ info@maribelhernandezvilan.es

25/09/2025

💡 ¿Sabías que una de las principales causas de dolor de cabeza recurrente está relacionada con la tensión muscular en cuello y hombros?

La fisioterapia puede ayudarte a reducir esa tensión, mejorar la movilidad cervical y aliviar el dolor de forma eficaz. Con un tratamiento personalizado y técnicas manuales, es posible disminuir la frecuencia e intensidad de las cefaleas tensionales.

👉 No normalices el dolor de cabeza, escucha lo que tu cuerpo te está diciendo y actúa a tiempo.

📍 C/ Pablo Iglesias, 1 Bajo – Vilagarcía de Arousa
📞 986 510 522
✉️ info@maribelhernandezvilan.es

18/09/2025

📊 Según la Sociedad Española de Medicina del Deporte (SEMED), hasta el 40 % de las lesiones deportivas podrían prevenirse con una adecuada preparación física y fisioterapia preventiva.

🏃‍♀️ Practicar deporte exige cuidar tu cuerpo antes, durante y después del esfuerzo. En nuestra clínica trabajamos contigo para reducir riesgos y potenciar tu rendimiento 💥.

📍 C/ Pablo Iglesias, 1 Bajo
📞 986 510 522
✉️ info@maribelhernandezvilan.es

11/09/2025

Una de las preguntas más comunes: ¿hielo o calor?

🧊 El frío se recomienda justo después de una lesión, ya que ayuda a reducir la inflamación.
🔥 El calor es más útil en casos de rigidez, contracturas o molestias musculares mantenidas.

El uso adecuado de ambas herramientas puede mejorar los tiempos de recuperación y aliviar molestias.

📍 C/ Pablo Iglesias, 1 Bajo
📞 986 510 522
✉️ info@maribelhernandezvilan.es

04/09/2025

¿Te has sentido limitado por la tendinitis? Esta condición afecta a muchas personas y, si no se trata, puede convertirse en una molestia crónica. ¿Sabías que puedes prevenirla con pequeños cambios y tratamiento adecuado?

Conocer las causas y los cuidados preventivos es fundamental para evitar que te impida disfrutar de tus actividades diarias. 🦵🩺

Si estás sufriendo de esta dolencia, no dudes en consultarnos. Te ayudamos a reducir el dolor y mejorar tu movilidad con tratamientos efectivos.

📍 C/ Pablo Iglesias, 1 Bajo
📞 986 510 522
✉️ info@maribelhernandezvilan.es

26/08/2025

🚨 ¡ÚNETE A NUESTRO EQUIPO DE FISIOTERAPEUTAS! 🚨

Si eres un fisioterapeuta con experiencia en ejercicio terapéutico, ¡esta es tu oportunidad! 💪

📌 Lo que ofrecemos:
✔️ Jornada continua de 30 a 35 horas semanales.
✔️ Sueldo por encima del convenio.
✔️ Horario: 2 mañanas y 3 tardes.

👉 ¡Para comenzar en octubre! Si estás interesado/a, envía tu CV a: fisiomaribelhernandez@hotmail.com

22/08/2025

¿Sabías que los vendajes neuromusculares pueden ser una herramienta eficaz para tratar diversas lesiones musculares? 💪🏼

Este tratamiento no solo ayuda a aliviar el dolor, sino que también favorece la recuperación de tejidos y mejora la circulación sanguínea.

Si tienes molestias musculares, ¡no te preocupes! Los vendajes son una opción que podría ser ideal para ti.

¿Te gustaría saber más sobre cómo los vendajes neuromusculares pueden ayudarte en tu recuperación? Contáctanos para una consulta personalizada.

📍 C/ Pablo Iglesias, 1 Bajo
📞 986 510 522
✉️ info@maribelhernandezvilan.es

14/08/2025

La fisioterapia no es solo la sesión, es el compromiso contigo mismo después de la sesión.

El tratamiento no termina cuando sales de la consulta; es un proceso continuo donde tu participación activa es esencial. Al seguir las recomendaciones y ejercicios, estás fortaleciendo tu cuerpo para evitar nuevas lesiones y mantener tu bienestar. 🧘‍♀️💪🏼

Recuerda, la clave está en lo que haces después, y en Maribel Hernández Vilán estamos aquí para acompañarte en cada paso del proceso. ¡Juntos lograremos tus objetivos!

📍 C/ Pablo Iglesias, 1 Bajo
📞 986 510 522
✉️ info@maribelhernandezvilan.es

06/08/2025

¿Estás lidiando con dolor lumbar, cervical o vértigos? Estos problemas pueden afectar seriamente tu calidad de vida, limitando tu movilidad.

No dejes que el dolor se haga más fuerte ni más frecuente. Con una sesión de fisioterapia personalizada, podemos ayudarte a aliviar estos síntomas y mejorar tu día a día. 💆‍♀️✨

No esperes más, ¡tu salud es lo primero! Reserva tu sesión con nosotros y empieza a sentirte mejor.

📍 C/ Pablo Iglesias, 1 Bajo
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31/07/2025

¿Sabías que no todos los dolores se tratan igual?

👉 El dolor agudo aparece de forma repentina y suele estar ligado a una lesión reciente.
👉 El dolor crónico se prolonga en el tiempo y afecta a la movilidad.
👉 El dolor neuropático es consecuencia de una alteración en los nervios.

Reconocer cada tipo es fundamental para elegir el abordaje fisioterapéutico adecuado.

📍 C/ Pablo Iglesias, 1 Bajo
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Dirección

Calle Pablo Iglesias N1, Bajo
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