Lunes 08:00 - 13:00 15:00 - 20:00 Martes 08:00 - 13:00 15:00 - 20:00 Miércoles 08:00 - 13:00 15:00 - 20:00 Jueves 08:00 - 13:00 15:00 - 20:00 Viernes 08:00 - 13:00 15:00 - 20:00

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Centro de Fisioterapia Maribel Hernandez

Casa
España
Villagarcía de Arosa
Centro de Fisioterapia Maribel Hernandez

Centro de Fisioterapia desde el 2002.

06/08/2025

¿Estás lidiando con dolor lumbar, cervical o vértigos? Estos problemas pueden afectar seriamente tu calidad de vida, limitando tu movilidad.

No dejes que el dolor se haga más fuerte ni más frecuente. Con una sesión de fisioterapia personalizada, podemos ayudarte a aliviar estos síntomas y mejorar tu día a día. 💆‍♀️✨

No esperes más, ¡tu salud es lo primero! Reserva tu sesión con nosotros y empieza a sentirte mejor.

📍 C/ Pablo Iglesias, 1 Bajo
📞 986 510 522
✉️ info@maribelhernandezvilan.es

31/07/2025

¿Sabías que no todos los dolores se tratan igual?

👉 El dolor agudo aparece de forma repentina y suele estar ligado a una lesión reciente.
👉 El dolor crónico se prolonga en el tiempo y afecta a la movilidad.
👉 El dolor neuropático es consecuencia de una alteración en los nervios.

Reconocer cada tipo es fundamental para elegir el abordaje fisioterapéutico adecuado.

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24/07/2025

El cuerpo lanza señales claras cuando necesita atención. Algunas de las más frecuentes son:

✔ Dolor que no cede con el reposo
✔ Movilidad limitada en articulaciones o músculos
✔ Tensión muscular constante
✔ Sensación de hormigueo o debilidad
✔ Lesiones que aparecen de forma repetida

La fisioterapia puede intervenir de forma eficaz según cada caso.

📍 C/ Pablo Iglesias, 1 Bajo
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17/07/2025

🌞 ¡Ya está aquí el horario de verano! 🌞

Durante los meses de julio y agosto, te esperamos con atención personalizada de 8:00 a 15:00hs para que puedas seguir cuidando de tu bienestar. 💆‍♀️💪

Recuerda que la salud no toma vacaciones, ¡y nosotros tampoco! 😌

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08/07/2025

Dormir bien también depende de cómo cuidas tu postura al acostarte.

🛏️ Usa una almohada adecuada para la posición que adoptas
🙅‍♀️ Evita dormir boca abajo, genera tensión en cervicales
🔄 Cambia de lado de forma equilibrada
🧘‍♀️ Estira suavemente antes de dormir
🧍‍♂️ Revisa tu colchón si sientes molestias persistentes

Cuidar la postura durante el descanso ayuda a prevenir molestias musculares acumuladas.

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02/07/2025

La terapia manual es una técnica fundamental que los fisioterapeutas utilizamos para tratar diversas patologías musculoesqueléticas.

A través de manipulaciones y movilizaciones específicas, esta terapia tiene como objetivo aliviar el dolor, mejorar la movilidad articular y muscular, y restaurar el equilibrio del cuerpo.

Desde dolores musculares, problemas articulares hasta lesiones deportivas, la terapia manual puede ser la clave para acelerar tu recuperación. Además, es una excelente herramienta para prevenir futuras lesiones, ya que ayuda a mejorar la flexibilidad y a reducir la tensión acumulada en los músculos.

En nuestra clínica, te ofrecemos este tratamiento especializado, que se adapta a tu situación particular.

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24/06/2025

Si sufres de dolor muscular, contracturas o tensiones crónicas, un masaje terapéutico puede ser justo lo que necesitas para liberar el cuerpo de molestias y recuperar tu bienestar.

No todo es relajación, los masajes tienen beneficios reales y comprobados para la salud.

¡Dale a tu cuerpo el cuidado que necesita!

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21/06/2025

El Día Mundial del Bienestar es mucho más que una fecha en el calendario, es una oportunidad para reflexionar sobre la importancia de cuidar de nuestra salud integral.

El bienestar no solo es la ausencia de enfermedades, sino un equilibrio entre nuestra salud física, mental y emocional.

Este día, el 21 de junio, es el momento perfecto para tomar decisiones conscientes y dedicar tiempo a lo que más importa: tu salud. Practica actividad física, cuida tu mente, aliméntate de manera saludable y realiza esas actividades que te llenan de energía positiva.

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12/06/2025

En nuestra clínica, entendemos que cada paciente es único, por eso todos nuestros tratamientos son personalizados y adaptados a las necesidades específicas de cada persona.

Ya sea que necesites fisioterapia para tratar una lesión, pilates para fortalecer tu cuerpo o técnicas de rehabilitación para mejorar tu bienestar, diseñamos un plan que se ajusta a tu ritmo y tus objetivos.

No hay dos cuerpos iguales, y lo que es efectivo para uno puede no serlo para otro.

Es por eso que nos tomamos el tiempo necesario para evaluar tus condiciones y ofrecerte el tratamiento más adecuado para ti.

¡Conoce la diferencia de un enfoque personalizado!

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04/06/2025

La punción seca es una técnica avanzada utilizada por fisioterapeutas para tratar diversas dolencias musculoesqueléticas, especialmente aquellos molestos puntos gatillo que causan dolor muscular crónico.

Esta técnica consiste en insertar agujas finas en las zonas de mayor tensión, lo que permite liberar contracturas y mejorar la circulación sanguínea en los músculos afectados.

Al hacerlo, logramos una recuperación más rápida, disminución del dolor y un aumento en la movilidad.

Si sufres de molestias musculares persistentes, ¡la punción seca podría ser la solución que estás buscando!

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27/05/2025

¡No olvides calentar antes de empezar tu rutina! 🏃‍♀️

Un buen calentamiento aumenta la circulación sanguínea, mejora la flexibilidad y prepara tus músculos para el esfuerzo, lo que reduce el riesgo de lesiones.

Asegúrate de realizar estiramientos dinámicos y suaves para activar todo tu cuerpo antes de entrenar.

Si no lo haces, puedes aumentar las probabilidades de sufrir esguinces, calambres o incluso lesiones musculares graves.

¡El calentamiento es esencial para un entrenamiento efectivo y seguro! 🔥

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19/05/2025

El dolor no tiene que ser tu realidad, la fisioterapia puede cambiar eso. 💪

Si el dolor muscular o articular está afectando tu día a día, es hora de buscar una solución efectiva.

Con un enfoque personalizado, en nuestra clínica te ayudamos a tratar la causa del dolor, no solo los síntomas.

¡No dejes que el dolor te frene! Juntos podremos mejorar tu calidad de vida.

📍 C/ Pablo Iglesias, 1 Bajo
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