Rosa Reyes Psicología

12/05/2026

Amaxofobia: el miedo limitante a conducir.
Por Rosa Reyes Orozco
Este miedo muchas veces viene de haber tenido un problema de pánico, haber tenido un accidente en el pasado o de otros problemas psicológicos como la tanatofobia o el trastorno de ansiedad generalizada.
A nivel psicológico, muchas personas que presentan miedo a conducir no solo temen tener un accidente. También aparece miedo a perder el control, quedarse bloqueadas, marearse, sufrir un ataque de pánico o no poder escapar de una situación determinada.
Este miedo suele activarse especialmente en situaciones como:
incorporaciones,
autopistas,
túneles,
tráfico intenso,
la velocidad,
conducir de noche,
lluvia,
viajes largos,
o después de haber vivido o presenciado un accidente.
A nivel cognitivo suelen aparecer pensamientos como:
“No voy a ser capaz”
“¿Y si pierdo el control?”
“¿Y si tengo un accidente?”
“¿Y si me pasa algo conduciendo?”
“¿Y si hago daño a alguien?”
“No voy a saber reaccionar”
A nivel fisiológico es frecuente encontrar:
taquicardia,
tensión muscular,
sudoración,
sensación de ahogo,
mareo,
hipervigilancia,
ataques de pánico.
Y a nivel conductual muchas personas terminan:
evitando conducir,
reduciendo la velocidad constantemente,
evitando conducir cuando hace mal tiempo,
evitando adelantamientos,
conduciendo solo por trayectos conocidos,
necesitando ir acompañadas,
llamando por teléfono a algún familiar o amigo mientras conducen,
llevando música puesta para distraerse,
buscando rutas “seguras”,
o dependiendo de otras personas para desplazarse.
Las personas que sufren amaxofobia suelen ser objeto de críticas muy injustas y, en ocasiones, muy dañinas:
“¿No ves que necesitas el coche para vivir?”
“No conducir es tercermundista”
o incluso comentarios más retorcidos, como decirle a una mujer: “eres machista porque prefieres que un hombre te lleve”.
Estas críticas, evidentemente, no ayudan a nada.
Si te apetece superar tu miedo y volver a conducir, busca ayuda psicológica.
Y si no te apetece, no pasa nada. Vivir sin coche también está bien.
Rosa Reyes Psicòlegs
966 685 12 13

11/05/2026

Tanatofobia: cuando el miedo a la muerte empieza a condicionar tu vida.
Por Rosa Reyes Orozco

Muchas personas tienen miedo a la muerte. El problema aparece cuando ese miedo genera ansiedad constante, hipervigilancia y evitación.

A nivel psicológico, muchas veces encontramos algo parecido a esto:

Estímulos que disparan el malestar:

Noticias sobre enfermedades o muertes

Síntomas físicos normales

Cumplir años

La noche o momentos de calma

Hospitales, funerales o cementerios

Pensar en el paso del tiempo

Respuesta cognitiva:

“¿Y si me pasa algo?”

“No puedo soportar la idea de morir”

“¿Y si tengo una enfermedad grave?”

“Voy a perder a las personas que quiero”

Muchas veces el miedo central no es solo la muerte. También aparece miedo a perder el control, a la incertidumbre o al sufrimiento.

Respuesta fisiológica:

Taquicardia

Sensación de ahogo

Hipervigilancia corporal

Insomnio

Ataques de pánico

Respuesta motora:

Buscar síntomas constantemente

Revisarse el cuerpo

Buscar tranquilidad en internet

Evitar hablar de la muerte

Evitar hospitales o funerales

Distracción continua para no pensar

El problema es que estas conductas alivian a corto plazo, pero mantienen el miedo a largo plazo.

Rosa Reyes Psicòlegs
96 685 12 13

02/03/2026

Ojo! No me refiero a libros de divulgación ciéntifica o informativos. Tampoco libros de asertividad, que lis recomiendo encarecdamente.

31/01/2026

¿Cómo será mi primera sesión en el psicólogo?
Rosa Reyes Orozco

Dar el paso de venir a terapia no siempre es fácil. Es normal sentir nervios, dudas o no saber muy bien qué decir en la primera sesión.
En Rosa Reyes Psicòlegs llevamos más de 20 años acompañando a personas con diferentes dificultades emocionales. Estamos acostumbrados a escuchar todo tipo de historias: no juzgamos y nada nos sorprende.
En esta primera sesión lo más importante es crear un espacio de confianza. Hablaremos de qué te ha traído a consulta y, si no sabes cómo explicarlo, te iremos guiando con preguntas, con calma.
También se comentan aspectos como tratamientos anteriores, medicación, cambios que hayas notado y qué te gustaría conseguir con la terapia.
No temas llorar.
No temas expresar tus emociones.
No temas preguntar todas tus dudas al final de la sesión.
Al terminar, el psicólogo te explicará cómo será el proceso terapéutico y, si todo ha ido bien, se te entregará una carpetita con algunos cuestionarios para completar la evaluación.
Ahora ha empezado tu proceso!👏🏻👏🏻👏🏻🥳🥳🥳

27/01/2026

DE LO FÍSICO A LO PSÍQUICO texto y foto de David Vicente.
"Hace unos meses Carolina empezó a encontrarse mal del estómago. Le sentaba mal la comida, llegando incluso a vomitarla. El médico le diagnosticó la presencia de un virus estomacal. Fueron pasando los días y después las semanas, pero Carolina no acababa de entrontrarse del todo bien. Con frecuencia la comida le seguía sentando mal y a veces también vomitaba. Entonces empezó a plantearse si lo que tenía era algo más grave y qué pasaría si no se curaba. Mientras esperaba los resultados de diversas pruebas médicas, notaba que cada vez se encontraba peor; ahora además sentía mareos, angustia y temblores.
Finalmente los resultados de las pruebas apuntaron a la inexistencia de una causa orgánica y los médicos concluyeron que lo que a Carolina le ocurriá encajaba más con un cuadro de ansiedad"
En ocasiones, cuando un problema de salud se alarga y eso nos empieza a preocupar, podemos estar desarrollando un problema de ansiedad, cuyos síntomas podrían acabar agravando o incluso sustituyendo a los de nuestra enfermedad inicial.

21/01/2026

Esto es lo que la IA dice sobre nosotr@s! Te atreves a probarnos? 🤩

23/12/2025

✨🎄 Des del nostre equip vos desitgem unes molt bones festes i un Nadal ple de pau, salut i moments bonics. Gràcies per confiar en nosaltres. Bon Nadal i feliç Any Nou! 🎄✨

12/11/2025

Y SI OCURRE? Texto y foto de David Vicente
Laura: Mamá me voy a clase. Está Sonia esperándome en el coche.
Gema: ¿Vais a ir por la autovía o por la general?
Laura: No lo se, por donde diga el GPS que llegamos antes a la universidad, ¿Por qué lo preguntas?
Gema: Bueno, es que ayer vi en las noticias un aparatoso accidente en la autovía.
Laura: ¿Ya estás otra vez? Mamá por favor no empieces. Me marcho, que llego tarde, luego nos vemos.
Gema: Mándame un mensaje cuando llegues, que muchas veces se te olvida.
Laura: De acuerdo, hasta luego.
Gema: Hasta luego...

Poco después, estando Gema sola en casa...
-"Se ha ido muy confiada. No se da cuenta de lo fácil que es tener un accidente.
-Bueno a lo mejor no es tan fácil tener un accidente, es algo que ocurre muy de vez en cuando.
-Ya, pero ocurre, y si ocurre, a ella también le puede ocurrir.
-Su amiga Sonia lleva mucho cuidado al volante, seguro que va a ir todo bien.
-¿Y si se cruzan con alguien que ha bebido y no está en condiciones para conducir?
-Bueno en realidad un martes por la mañana no es habitual que mucha gente beba alcohol, sería peor un sábado por la noche.
-Y si algún conductor de camión no ha descansado bien y se queda dormido al volante?
-Me estoy empezando a poner cada vez más nerviosa y ahora que lo pienso, Laura debería haber llegado ya y no me ha escrito. Voy a llamarla para preguntarle que quiere comer y así con esa excusa averiguo si está bien".

Es normal tener preocupaciones, pero es importante saber que preocuparse en exceso puede acabar siendo un problema emocional. Cuando Gema se queda sola en casa, empiezan a activarse en su mente una serie de pensamientos, que trata de controlar activando lo que denominamos "pensamientos neutralizadores" que en realidad lo que hacen es mantener y agravar el problema. Si te identificas con Gema te animamos a que pidas ayuda profesional. En Rosa Reyes Psicólegs sabemos como ayudarte.

31/10/2025

VAL Descansem un dietes, David torna l'11 de novembre, Rosa el 12 i Laura el 17. Disculpeu les molèsties.
CAS Descansamos unos días David regresa el 11 de noviembre, Rosa el 12 y Laura el 17. Disculpen las molestias.

09/10/2025

VAL.Recorde sessions que han començat amb un:
- Mon pare/mon tio/ el meu germà ha abusat sexualment de mi.
- Tinc preparat i organitzat el meu suïcidi.
- Tinc por de matar al meu fill.
- Dec milers d'euros perquè estic enganxat al joc.
- Necessite tallar.m per a calmar la meua ment.
- Sóc una persona envejosa i ho vull canviar
- Ma mare sabia i permetia que mon pare em violara cada nit.

Recorde eixes cares de tragar-se la vergonya i l'ansietat que provoca contar-ho a una desconeguda.
Recorde eixa valentia.
També recorde els seus esforços i treball per superar.ho.
I recorde la cara de felicidat a l.acabar la teràpia.
No hi ha feina més bonica que la meua.

Rosa Reyes

CAS Recuerdo sesiones que han comenzado con un:
- Mi padre / mi tío / mi hermano ha abusado sexualmente de mí.
- Tengo preparado y organizado mi suicidio.
- Tengo miedo de matar a mi hijo.
- Debo miles de euros porque estoy enganchado al juego.
- Necesito cortarme para calmar mi mente.
- Soy una persona envidiosa y quiero cambiarlo.
- Mi madre sabía y permitía que mi padre me violara cada noche.

Recuerdo esas caras de tragarse la vergüenza y la ansiedad que provoca contarlo a una desconocida.
Recuerdo esa valentía.
También recuerdo sus esfuerzos y trabajo para superarlo.
Y recuerdo la cara de felicidad al terminar la terapia.
No hay trabajo más bonito que el mío.

Rosa Reyes

10/09/2025

EMOCIONES EN EL IN****NO. Rosa Reyes Orozco

En Gaza no hay ni un minuto de paz mental.
Lo que se vive allí no es solo físico. Es emocional, psicológico, devastador.

Las personas están atrapadas en un estado constante de:

— Miedo: a morir, a perder a los suyos, a no saber si habrá un mañana.
— Ansiedad: por el sonido de drones, por la falta de comida, por no poder proteger a sus hijos.
— Tristeza: por la pérdida de familiares, hogares, recuerdos.
— Rabia: por la injusticia, por el abandono, por el silencio del mundo.
— Desesperación: por no tener agua, ni medicinas, ni refugio.
— Agotamiento: físico y mental, por vivir desplazados, por no dormir, por no parar.
— Duelo: constante, sin espacio para procesar.
— Insomnio, ataques de pánico, depresión, disociación.
— Silencio emocional: niños que dejan de hablar, adultos que ya no lloran.

No hay tregua. No hay recuperación. Solo resistencia.

¿Cómo ayudar desde fuera?

Donar aunque sea poco:
— Médicos Sin Fronteras (MSF)
— Teaming – Ayuda para Gaza | MSF
— M Soupkitchen Gaza
— Watermelon Relief

Compartir contenido que visibilice la realidad.
Apoyar a periodistas y artistas palestinos.
Firmar peticiones, hablar del tema, no mirar hacia otro lado.
Cuidar nuestra salud mental para sostener la empatía.

Esto no es una crisis puntual. Es una tragedia diaria.
Y aunque no estemos allí, no podemos ignorarlo.

Gaza

Estem al carrer La Pau 4, 1a planta. La Vila Joiosa. 966851213.
Consulta privada reconeguda per la Conselleria de Sanitat de corrent cognitiu-conductual.
rosareyespsicologa@hotmail.es