
24/08/2025
🚨 Los minerales se absorben principalmente en el intestino delgado.
👉 El calcio, el hierro, el magnesio y el zinc tienen sitios de absorción específicos.
‼️ La salud digestiva es esencial en este proceso: un estómago con buena acidez, enzimas digestivas eficaces, una mucosa intestinal sana y una microbiota equilibrada garantizan una mejor absorción. Problemas como la baja producción de ácido y enzimas pueden afectar significativamente esta absorción.