Lunes 08:30 - 14:00 Martes 08:30 - 14:00 Miércoles 08:30 - 14:00 Jueves 08:30 - 14:00 Viernes 08:30 - 13:00

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Fisioterapia Mónica Borrás

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España
Villajoyosa
Fisioterapia Mónica Borrás

. Concertar cita previa. Móvil: 696 224 301 WhatsApp disponible. Tel. 96 589 32 91

14/04/2026

Este es el espacio donde trabajamos el Ejercicio Terapéutico basado en Pilates.
Un entorno tranquilo, profesional y adaptado para que te muevas con seguridad y confianza.

✔️ Colchonetas individuales
✔️ Material terapéutico
✔️ Grupos reducidos
✔️ Atención personalizada

Aquí no vienes a entrenar. Vienes a mejorar tu dolor, tu postura y tu movilidad.

📍 Villajoyosa | Mónica Borrás Fisioterapia
💬 Reserva tu plaza

02/04/2026

🕊️ Cerramos por Semana Santa y descanso

🌿Desde hoy hasta el 10 de abril, el centro permanecerá cerrado.

Volvemos el lunes 13 con energía renovada y en nuestro horario habitual.
Si necesitas algo, puedes escribirnos por WhatsApp al 696 224 301.
¡Gracias por acompañarnos siempre!

$🧲 Magnetoterapia en fracturas, huesos y articulacionesCómo actúa y en qué casos puede ayudarte La magnetoterap...$

24/03/2026

🧲 Magnetoterapia en fracturas, huesos y articulaciones

Cómo actúa y en qué casos puede ayudarte

La magnetoterapia es una herramienta muy valiosa en fisioterapia cuando hablamos de lesiones óseas y articulares. Sus campos magnéticos de baja frecuencia actúan directamente sobre el metabolismo celular, favoreciendo procesos de reparación y regeneración.

🦴 Efectos en fracturas y tejido óseo

• ✨ Acelera la consolidación de fracturas al estimular la actividad osteoblástica.
• 🔋 Favorece la regeneración ósea en casos de retraso de consolidación o pseudoartrosis.
• 🌱 Mejora la microcirculación, facilitando el aporte de nutrientes al hueso lesionado.
• 🔧 Reduce la inflamación en fases agudas y subagudas.

🤝 Aplicaciones en problemas articulares

• 💪 Artrosis: disminuye dolor y rigidez, mejora la función.
• 🔄 Artritis: ayuda a modular la inflamación.
• 🎯 Tendinitis y bursitis: acelera la recuperación del tejido blando asociado.
• 🧘 Dolor crónico articular: contribuye a mejorar la calidad de vida.

La magnetoterapia es una técnica no invasiva, segura y muy útil como complemento dentro de un plan de fisioterapia personalizado.

19/03/2026

🦴 ¿Qué función cumple el TENS en lesiones del manguito rotador?

🎯 1. Alivio del dolor

• El TENS (Estimulación Nerviosa Eléctrica Transcutánea) envía impulsos eléctricos de baja frecuencia que modulan la transmisión del dolor a nivel nervioso, reduciendo la percepción dolorosa.
• Esto permite que la persona pueda mover el hombro con menos molestia, algo clave en tendinitis, tendinopatías o lesiones parciales del manguito.

💨 2. Disminución de la inflamación

• Aunque el TENS no actúa directamente sobre la inflamación, al reducir el dolor facilita la relajación muscular y mejora la circulación superficial, lo que puede contribuir a disminuir la irritación tendinosa.

🏋️ 3. Facilitar la rehabilitación

• Al controlar el dolor, el TENS permite realizar ejercicios de movilidad y fortalecimiento del manguito rotador con mayor comodidad.
• Esto es importante porque la evidencia muestra que la pérdida de función y la debilidad son síntomas frecuentes en estas patologías.

⚡ ¿Qué NO hace el TENS?

• No regenera el tendón.
• No sustituye el ejercicio terapéutico.
• No corrige la causa mecánica del problema (como sobreuso o descompensaciones musculares).

El TENS es un coadyuvante, no un tratamiento único.

📌 ¿Cuándo se recomienda usarlo?

• Fase dolorosa aguda o subaguda, para permitir descanso y movilidad suave.
• Antes de la sesión de fisioterapia para mejorar la tolerancia al ejercicio.
• En tendinitis, tendinopatías o irritación del supraespinoso, infraespinoso, subescapular o redondo menor.

17/03/2026

🔦 ¿Qué hace el láser infrarrojo en el manguito rotador?

El láser terapéutico de bajo nivel (LLLT) o láser infrarrojo actúa directamente sobre los tejidos lesionados del hombro, penetrando en profundidad y generando efectos biológicos que favorecen la recuperación.
Entre sus beneficios más destacados se encuentran:

• Disminución del dolor al modular la actividad nerviosa y reducir la inflamación.
• Aceleración de la reparación del tendón, estimulando la producción de colágeno y la regeneración celular.
• Mejora de la microcirculación, lo que facilita la llegada de oxígeno y nutrientes al tejido dañado.
• Reducción de la inflamación crónica, clave en tendinosis donde el tendón está degenerado más que inflamado.

11/03/2026

¿Te identificas con alguno de estos síntomas?
✔ Dolor lumbar
✔ Tensión cervical
✔ Rigidez
✔ Mala postura
✔ Falta de movilidad

En nuestro centro trabajamos con Ejercicio Terapéutico basado en Pilates, guiado por fisioterapeuta, para ayudarte a mejorar tu calidad de vida.

✔ Atención personalizada
✔ Grupos reducidos
✔ Sesiones de 55–60 minutos

Muévete mejor, vive sin dolor.
📍 Villajoyosa | Mónica Borrás Fisioterapia
💬 Reserva tu plaza por WhatsApp o en recepción

10/03/2026

¿Qué es el ejercicio terapéutico?

El ejercicio terapéutico es movimiento guiado por un fisioterapeuta para mejorar dolor, movilidad y postura.
No es fitness. No es deporte. Es salud.

05/03/2026

‼️Nuevo servicio en Fisioterapia Mónica Borrás:

Ejercicio Terapéutico personalizado basado en Pilates.

•Para mejorar dolor lumbar, cervical, rigidez y postura.

•Grupos reducidos e individual.

🫵🏻¡Reserva tu plaza!

03/03/2026

✨ HOY HA SIDO UNA MARAVILLA ✨
Acabamos de vivir una práctica de cuidado corporal que nos ha dejado el cuerpo suave y el corazón en calma.
Un espacio para respirar, soltar y escucharnos… y qué delicia haberlo compartido. Yo también he estado dentro del grupo, y ha sido un regalo sentir cómo todas nos íbamos relajando y reconectando con nosotras mismas.

Gracias por venir, por confiar y por abrir este espacio juntas.
Seguimos creando momentos de cuidado real. 🙏🏻

Repetiremos!

01/03/2026

🔋 Fatiga oncológica: no es “sólo cansancio”

La fatiga relacionada con el cáncer es uno de los síntomas más frecuentes durante y después del tratamiento.
Es un agotamiento físico y emocional persistente que no mejora completamente con el descanso.

Puede estar relacionada con inflamación, anemia, alteraciones del sueño o el impacto emocional del proceso.

📚 La evidencia científica muestra que puede aliviarse con:
✔ Actividad física supervisada
✔ Terapia psicológica
✔ Corrección médica de anemia o deficiencias
✔ Técnicas de relajación y mindfulness

💜 No es flojera. No es exageración. Es un síntoma real y tratable.

08/02/2026

🚨 EL NEURÓLOGO QUE DEMOSTRÓ QUE UNA PALABRA PUEDE QUITAR O PROVOCAR DOLOR 🚨

Durante años se pensó que el placebo era solo “engañar al paciente”.
Una ilusión.
Un truco psicológico.

Hasta que un científico decidió medirlo en el cuerpo.

Su nombre es Fabrizio Benedetti, uno de los mayores expertos mundiales en placebo, nocebo y dolor.

Lo que descubrió fue incómodo para la medicina tradicional:

👉 El cerebro puede producir sustancias reales que quitan dolor…
o sustancias reales que lo empeoran.

No metáforas.
Química real.

Benedetti demostró que cuando una persona espera alivio,
el cerebro libera endorfinas, dopamina y otros analgésicos naturales.

Pero cuando espera daño…

👉 El dolor aumenta.
👉 Los síntomas empeoran.
👉 Incluso los efectos secundarios aparecen,
aunque el tratamiento sea falso.

A eso se le llama efecto nocebo.

Y aquí viene lo que incomoda:

• Un diagnóstico mal explicado puede aumentar el dolor
• Una advertencia alarmista puede empeorar síntomas
• El miedo puede cronificar enfermedades

No porque el paciente “se lo imagine”.
Sino porque el sistema nervioso responde a la amenaza.

Benedetti lo dijo sin rodeos:

👉 “La expectativa del paciente puede modificar el curso de la enfermedad.”

Esto ya se ha observado en:
• Dolor crónico
• Parkinson
• Migraña
• Ansiedad
• Trastornos funcionales

No significa que todo sea curable con la mente.
No significa que las enfermedades no sean reales.

Significa algo más difícil de aceptar:

🧠 El cerebro no solo siente el dolor.
Participa activamente en crearlo o aliviarlo.

Por eso las palabras importan.
Los diagnósticos importan.
La forma de explicar importa.

A veces, sin saberlo,
la medicina no solo trata…

También hiere.

Ciencia que incomoda.
Pero cambia la forma de sanar.

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