¿Qué es el sitio web?

Herbamol.blog - Blog de nutrición y salud

Casa
España
Villamartín
Herbamol.blog - Blog de nutrición y salud

- Especialista en Medicina Familiar y Comunitaria
- Especialista en Medicina de Urgencias y Emergencias
- Coach de Bienestar

Nutrición saludable para una vida mejor. Un desayuno saludable proporciona nutrientes para funcionar adecuadamente y obtener la energía para tus actividades diarias y puede ayudarte a alcanzar un estilo de vida activo y sano.

14/05/2026

Prurito (picor) crónico: causas, mecanismos y estrategias nutricionales basadas en evidencia para su manejo

El prurito o picor persistente es uno de los síntomas dermatológicos más frecuentes y perturbadores, capaz de interferir significativamente con la calidad de vida, el sueño y el bienestar emocional. Aunque comúnmente se asocia con enfermedades de la piel, el prurito puede originarse por mecanismos sistémicos que involucran el sistema inmune, el hígado, los riñones, el sistema nervioso o alteraciones metabólicas....

El prurito o picor persistente es uno de los síntomas dermatológicos más frecuentes y perturbadores, capaz de interferir significativamente con la calidad de vida, el sueño y el bienestar emocional…

13/05/2026

Demencia: prevención, nutrición y suplementación basada en evidencia para preservar la función cognitiva

La demencia no es una enfermedad única, sino un síndrome caracterizado por el deterioro progresivo de múltiples funciones cognitivas que interfiere con la capacidad de realizar las actividades cotidianas. Aunque el envejecimiento es el principal factor de riesgo, la demencia no es una consecuencia inevitable del paso de los años. Este artículo sintetiza la evidencia científica más reciente (2024-2026) sobre los mecanismos de la demencia, los factores de riesgo modificables, y las estrategias nutricionales y de estilo de vida respaldadas por investigación para reducir el riesgo y preservar la función cognitiva....

La demencia no es una enfermedad única, sino un síndrome caracterizado por el deterioro progresivo de múltiples funciones cognitivas que interfiere con la capacidad de realizar las actividades coti…

13/05/2026

La defensa silenciosa de la inmunidad

En esta charla exploraremos el fascinante “reino invisible” que protege nuestro organismo cada día: el sistema inmunitario. Descubriremos cómo vitaminas, minerales, microbiota y antioxidantes actúan como generales, estrategas, murallas y fuerzas especiales en una auténtica guerra biológica. Una forma visual y sencilla de entender la inmunidad, la inflamación y la importancia de la nutrición en nuestras defensas. Ciencia explicada con metáforas épicas para comprender cómo se defiende nuestro cuerpo… y qué necesita para ganar la batalla. SOLICITA TU VALORACION NUTRICIONAL

En esta charla exploraremos el fascinante “reino invisible” que protege nuestro organismo cada día: el sistema inmunitario. Descubriremos cómo vitaminas, minerales, microbiota y antioxidantes actúa…

12/05/2026

La calprotectina intestinal. Un marcador de inflamación intestinal que genera dudas

Calprotectina alta: significado, causas, interpretación de niveles, cuándo consultar al médico y estrategias nutricionales...

Calprotectina alta: significado, causas, interpretación de niveles, cuándo consultar al médico y estrategias nutricionales

11/05/2026

Deficiencias nutricionales más frecuentes en Europa y Latinoamérica: guía basada en evidencia sobre cómo identificarlas y corregirlas

Un problema de salud pública en ambos continentes Las deficiencias de micronutrientes afectan a millones de personas tanto en Europa como en Latinoamérica, a pesar de tratarse de regiones con acceso generalizado a alimentos. Según datos recientes de PubMed, más del 70% de la población europea presenta ingestas insuficientes de vitamina D, mientras que en Latinoamérica, la doble carga de malnutrición…...

Un problema de salud pública en ambos continentes Las deficiencias de micronutrientes afectan a millones de personas tanto en Europa como en Latinoamérica, a pesar de tratarse de regiones con acces…

11/05/2026

Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP): Guía Práctica Basada en Evidencia

SOP, evidencias sobre alimentación, omega-3, inositol, vitamina D y ejercicio...

SOP, evidencias sobre alimentación, omega-3, inositol, vitamina D y ejercicio

10/05/2026

Espectro Autista: mecanismos, nutrición, suplementación y apoyo basado en evidencia

El autismo tiene bases biológicas medibles y modificables. Descubre cómo omega-3, magnesio, probióticos y glutatión pueden optimizar función cerebral y salud intestinal basado en evidencia PubMed 2026...

El autismo tiene bases biológicas medibles y modificables. Descubre cómo omega-3, magnesio, probióticos y glutatión pueden optimizar función cerebral y salud intestinal basado en evidencia PubMed 2…

08/05/2026

Infecciones por hantavirus: evidencia clínica, mecanismos y estrategia nutricional

Hantavirus: infección viral emergente con alta mortalidad en zonas rurales. Aprende síntomas, diagnóstico diferencial y cómo apoyar tu inmunidad. Basado en evidencia PubMed 2026....

Hantavirus: infección viral emergente con alta mortalidad en zonas rurales. Aprende síntomas, diagnóstico diferencial y cómo apoyar tu inmunidad. Basado en evidencia PubMed 2026.

07/05/2026

Resistencia a la insulina: causas, diagnóstico, nutrición y suplementación con evidencia para revertirla

Qué es la resistencia a la insulina, cómo se diagnostica con HOMA-IR, sus causas reales, estrategias nutricionales, ejercicio y suplementación con evidencia clínica para revertirla...

Qué es la resistencia a la insulina, cómo se diagnostica con HOMA-IR, sus causas reales, estrategias nutricionales, ejercicio y suplementación con evidencia clínica para revertirla

05/05/2026

Estreñimiento crónico: causas, nutrición, suplementación y evidencia para recuperar un tránsito intestinal saludable

Cómo resolver el estreñimiento crónico: nutrición, suplementación y evidencia clínica...

Cómo resolver el estreñimiento crónico: nutrición, suplementación y evidencia clínica

04/05/2026

Osteoporosis y osteosarcopenia: nutrición, suplementación y ejercicio

Osteoporosis, osteopenia, sarcopenia y osteosarcopenia: causas, diagnóstico, nutrición, suplementación dirigida y ejercicio para proteger huesos y músculos...

Osteoporosis, osteopenia, sarcopenia y osteosarcopenia: causas, diagnóstico, nutrición, suplementación dirigida y ejercicio para proteger huesos y músculos

Dirección

Villamartín
11650

Página web

http://www.fmolina.net/, https://herbamol.blog/cuestionario-de-evaluacion-nutricional/, https://form.typeform.com/to/mep

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Herbamol.blog - Blog de nutrición y salud publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.