Mifisio Rehabilitación y Salud S.C.

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Mifisio Rehabilitación y Salud S.C.

Centro de fisioterapia

MIFISIO REHABILITACIÓN Y SALUD es un centro de fisioterapia situado en Villamayor de Gállego, que tiene como objetivos la prevención, tratamiento y rehabilitación de lesiones músculo-esqueléticas o enfermedades degenerativas mediante la terapia manual y la utilización de diferentes aparatos como la electroterapia, ultrasonido, presoterapia, etc...

También disponemos de una sección de entrenamiento personal para aquellas personas que quieran empezar a entrenar o para aquellos que buscan un objetivo personal.

21/04/2025

🤱💥 ¿Has vuelto a entrenar después del parto sin guía profesional?
Puede que estés cometiendo alguno de estos errores… y no lo sepas.

Durante la recuperación postparto, tu cuerpo necesita más que ganas: necesita conciencia, paciencia y un acompañamiento adecuado.

❌ Volver demasiado rápido
❌ Activar mal el abdomen
❌ Olvidarte del suelo pélvico

🔄 No se trata de volver al cuerpo “de antes”, sino de construir una base más fuerte y funcional desde dentro.
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💡 Una valoración postparto puede marcar la diferencia entre avanzar con seguridad o arrastrar molestias durante años.
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👇 Cuéntame en los comentarios:
💬 ¿Cuál de estos errores te sorprendió más?
👯‍♀️ Etiqueta a una amiga reciente mamá que NECESITE saber esto
📩 Y si te sentiste identificada, escríbeme por DM para agendar tu valoración

06/04/2025

¿Crees que podrías tener ? 🫢

Hoy te contamos qué es, cómo puedes identificarla, algunos ejercicios para mejorarlas, y cuáles debes evitar.

¡Cuéntanos si habías escuchado hablar antes de esto!

03/04/2025

Entrena con tu perro sin riesgos 🚀🐶

El agility es pasión, velocidad y conexión, pero ¿estás cuidando tu cuerpo tanto como entrenas a tu perro?

🏃‍♂️💨 Las lesiones en rodillas, tobillos y lumbares son más comunes de lo que crees… ¡pero se pueden prevenir!

¡Descubre cómo evitar lesiones y mejorar tu rendimeinto con nosotros!🏋️‍♂️

📩 Reserva cita ahora

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31/03/2025

😮¿Sientes escapes de o***a al reír, toser o hacer ejercicio? ¿Dolor en la zona pélvica o falta de control? Estos pueden ser signos de un suelo pélvico debilitado.

💡 Fortalécelo con ejercicios específicos y asesoramiento profesional.

💪 Escríbenosy juntos mejoraremos tu bienestar. 📩

09/03/2025

¡Descubre el camino hacia la liberación con nuestras Clases de Yoga Inspiradas en Jivamukti Yoga! 🌿✨

El Jivamukti Yoga, que significa “liberación en vida”, te invita a conectar cuerpo y mente a través de vinyasas dinámicas que te ayudan a encontrar equilibrio, fuerza y paz interior. 🧘‍♂️🧘‍♀️

Inicia tu viaje con la Serie Guerrero Espiritual, una práctica diseñada para fortalecer tu cuerpo, liberar tu mente y descubrir tu verdadero potencial. 🔥💫

📅 Viernes por la tarde 🔹 Clases para todos los niveles 🔹 Enfoque integral: cuerpo, mente y espíritu

¡No pierdas la oportunidad de transformar tu vida con esta experiencia única! 🌸

28/01/2025

Carmen Serrano es la encargada de guiarnos para poder llevar una dieta saludable 🥑, cuidando nuestros hábitos alimenticios y ayudándonos a conseguir así nuestros objetivos.

🎯 ¿Cuál es tu objetivo?

🤔¿Crees que puedes mejorar tus hábitos alimenticios y con ello tú Salud?

😍 ¿Quieres sentirte mejor contigo mism@?

Cuéntanos tus dudas y tus objetivos y te ayudamos!
nutricion

25/12/2024

💚 FELIZ NAVIDAD 🩵

Os deseo que paséis unas felices fiestas, cargados de Salud y rodeados de amigos y familia.

17/12/2024

Salud… regala SALUD 🩵💚
A los que más quieres… qué mejor regalo podrías hacerles??

Regala cualquiera los servicios que ofrecemos en MiFisio. Nos adaptamos a tu presupuesto y las necesidades del afortunado que reciba este regalo de tu parte…

08/10/2024

HIPOPRESIVOS. Clases grupales o individuales!

Cuida tu espalda, mejora tu postura, prevén o mejora los problemas de tu suelo pélvico… y obtén todos los beneficios de la práctica de la gimnasia abdominal hipopresiva.

Ponte en contacto conmigo para resolver todas las dudas que tengas!!
☎️ 699605666

17/07/2024

Desde MiFisio queremos desear a Elena muchísima suerte y que disfrute al máximo la experiencia de representar a España en el Mundial Senior de Agility.

Elena lleva años confiando en nosotros, pero esta vez nos ha puesto a prueba… Se hizo un esguince días antes de partir hacia Bélgica (donde es el campeonato). Pudimos hacer algo de tratamiento en consulta, y con nuestros consejos e indicaciones (ella es muy disciplinada y obediente 😅), seguro que puede correr y disfrutar cada pista como ella y Rita saben!

Vamos Helen!!! 💪🏼

05/07/2024

Desde MiFisio siempre insistimos en la importancia de una recuperación activa, recomendamos ejercicios, estiramientos, baños de contraste…

Y es que el “autotratamiento” está muy bien y es necesario para acelerar el proceso de recuperación, pero hay que saber qué es lo que conviene en cada situación; no es lo mismo una rotura de fibras que una contractura, o tampoco es lo mismo un esguince en fase aguda que el dolor de tobillo por un esguince antiguo. Las indicaciones son muy diferentes en cada caso… Por eso es importante acudir a tu fisio, para tener un diagnóstico, ser tratado correctamente y ser guiado en el autocuidado de tu lesión.

*En la foto podéis ver las consecuencias de un masaje con rodillo usado de forma incorrecta*

28/06/2024

En MiFisio contamos con una nutricionista que valorará tu estado nutricional y te ayudará a mejorar, planteará cambios de hábitos alimenticios y te acompañará de forma personalizada, profesional y cercana hasta conseguir tus metas.

Empieza a cuidar tu alimentación, los beneficios que notarás serán muchos!

Para más información ponte en contacto con nosotros a través de nuestros móviles (679953865 / 699605666) o envíanos un mensaje directo a través de nuestras redes sociales.

Dirección

Calle Virgen Del Pueyo, 5
Villamayor
50162

Teléfono

+34679953865

Página web

http://www.mifisiosalud.es/

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