Mifisio Rehabilitación y Salud S.C.

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Mifisio Rehabilitación y Salud S.C.

Centro de fisioterapia

MIFISIO REHABILITACIÓN Y SALUD es un centro de fisioterapia situado en Villamayor de Gállego, que tiene como objetivos la prevención, tratamiento y rehabilitación de lesiones músculo-esqueléticas o enfermedades degenerativas mediante la terapia manual y la utilización de diferentes aparatos como la electroterapia, ultrasonido, presoterapia, etc...

También disponemos de una sección de entrenamiento personal para aquellas personas que quieran empezar a entrenar o para aquellos que buscan un objetivo personal.

01/03/2026

⛷️ Vuelves de esquiar… y la rodilla no está tan feliz como tú.

Cada temporada vemos el mismo patrón: dolor en la parte interna de la rodilla tras un giro o una caída. No siempre es “mala suerte”.

La prevención empieza antes de subir a pistas.
Y el tratamiento adecuado marca la diferencia para no arrastrar la molestia todo el invierno.

Si tu rodilla te está avisando, escúchala. En MiFisio te ayudamos a volver a la nieve con seguridad.

25/02/2026

¿Notas tus dedos encogidos o con dolor al caminar?

👣 El dedo en garra puede afectar tu pisada, generar callosidades y molestias si no se trata a tiempo.

En MiFisio te ayudamos con una valoración profesional y tratamiento personalizado. Revisar tus pies es clave para prevenir lesiones y mejorar tu calidad de vida.

✨ Cuida tus pies. Camina sin dolor.

23/02/2026

💪 Sobrecarga VS tendinopatía

🧐¿Conocías las diferencias?

22/02/2026

‼️Contractura, sobrecarga y tendinopatía NO son lo mismo.
Y entender la diferencia cambia completamente el tratamiento.

Confundirlas puede retrasar tu recuperación.
Cada lesión requiere un enfoque distinto y personalizado.

Si no sabes qué tipo de lesión tienes, en MiFisio podemos valorarte correctamente y pautar el tratamiento adecuado.

18/02/2026

Hacer 💩 también conlleva una gran responsabilidad…🤣

Desde hacemos un llamamiento (en clave de humor) para que no pases más tiempo del que debes en el baño 🚽🙏

Sabemos que el trono es tentador 👑, pero quedarte media hora sentado en el váter no es buena idea.
Estar mucho tiempo en esa posición puede generar presión en la zona glútea, comprimir el nervio ciático y provocar:

⚡ Hormigueo en la pierna
⚡ Sensación de adormecimiento
⚡ Dolor lumbar
⚡ Molestias al levantarte

Sí, tu maratón de redes sociales puede terminar en una mini sesión de ciática.

👉 Consejo saludable:entra, haz lo que tengas que hacer… y levántate.

Evita usar el móvil y no alargues ese tiempo más de lo necesario.

Tu baño no es coworking. Tu espalda lo agradecerá. 😉

HábitosSaludables

15/02/2026

😩💪¿Te duele al levantar el brazo? Podría ser TENDINITIS DEL SUPRAESPINOSO, una de las lesiones de hombro más frecuentes.

❌Afecta a un tendón clave para elevar y estabilizar el hombro, provocando dolor, pérdida de fuerza y dificultad en movimientos por encima de la cabeza. Suele aparecer por sobrecarga o gestos repetitivos.

✅Con tratamiento adecuado (terapia manual y ejercicios progresivos) la recuperación es más rápida y eficaz. No lo dejes pasar.

¡Consúltanos! 💚

13/02/2026

💝 Este San Valentín, regala algo que de verdad importe: SALUD Y BIENESTAR ✨

En MiFisio lanzamos nuestros bonos regalo de San Valentín, disponibles desde cualquier importe para que puedas adaptarlo a quien tú quieras sorprender.

Porque regalar una sesión de fisioterapia no es solo un detalle, es regalar:

✔ Cuidado
✔ Tiempo de calidad
✔ Alivio del dolor
✔ Bienestar

😍¿Hay algo mejor que querer cuidar de quien quieres?

👉🏻Si todavía no sabes qué regalar, aún estás a tiempo.
Escríbenos y te ayudamos a elegir el bono perfecto.

11/02/2026

👣 Cuidar los pies es cuidar la autonomía

Especialmente en personas mayores, algo tan sencillo como un buen corte de uñas o la eliminación de durezas puede marcar una gran diferencia: menos dolor al caminar, menos riesgo de heridas y más seguridad en el día a día.

Muchas veces los pies se olvidan… hasta que empiezan las molestias.

Un tratamiento profesional ayuda a:

✔ Prevenir uñas encarnadas
✔ Reducir callos y puntos de presión
✔ Mejorar el apoyo y la estabilidad
✔ Evitar pequeñas lesiones que pueden complicarse

Porque unos pies cuidados significan más movilidad, más independencia y mejor calidad de vida.

Si es para ti o para alguien que quieres, en MiFisio estamos para ayudaros.

08/02/2026

¡Este mensaje es para ti, futura mamá! 🤰✨

A las 34 semanas, tu suelo pélvico está soportando más presión. Prepararlo bien es clave para un parto más fácil y una recuperación rápida. 💪

Con ejercicios de respiración, movilidad pélvica y activación específica, podrás reducir molestias y mejorar el control.

En MiFisio te acompañamos antes, durante y después del parto. ¡Estamos contigo! 💖

04/02/2026

😱¿Te despiertas con dolor de mandíbula o de cabeza?

👉🏻Puede ser bruxismo.

🔴El bruxismo es el hábito de apretar o rechinar los dientes por la noche, muchas veces relacionado con estrés, tensión cervical o postura.

Desde la fisioterapia trabajamos la musculatura y la movilidad para aliviar los síntomas.
No lo normalices.

💚En MiFisio podemos ayudarte.

02/02/2026

❌Una cicatriz NO es solo algo estético a tratar. Cuando no se trabaja, puede generar adherencias en los tejidos, provocar tirantez, molestias o limitar el movimiento.

✅Con fisioterapia y técnicas manuales suaves, te ayudamos a mejorar la movilidad del tejido y cómo se comporta esa zona en tu día a día.

En podemos valorar tu caso y acompañarte en el tratamiento. 💚

28/01/2026

¿Ya has probado la en lo que llevamos de 2026? 😏😏😏 ¡Conoce algunos de sus beneficios! 💚

Dirección

Calle Virgen Del Pueyo, 5
Villamayor
50162

Teléfono

+34679953865

Página web

http://www.mifisiosalud.es/

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