25/10/2025
Pasar horas sentado afecta directamente a tus huesos y articulaciones.
❌ El sedentarismo provoca rigidez, dolor y problemas de movilidad.
✅ Levántate cada hora, estira, camina y activa tu circulación: tu cuerpo lo agradecerá.
¿Cada cuánto tiempo te levantas en la oficina? Cuéntanos en comentarios.