Cuidarte Fisioterapia

Cuidarte Fisioterapia Clínica de Fisioterapia en Villanueva del Pardillo con ambiente relajante y zona infantil.

Analizamos el origen del dolor, no solo el síntoma.Trabajamos con terapia manual, ejercicio terapéutico, osteopatía, Ind...
30/01/2026

Analizamos el origen del dolor, no solo el síntoma.
Trabajamos con terapia manual, ejercicio terapéutico, osteopatía, Indiba y un enfoque global para que tu cuerpo vuelva a funcionar como debe.

Tu cuerpo habla.
No ignores lo que intenta decirte.

Vivimos tan acostumbrados a convivir con molestias que muchas veces pensamos que “es lo normal”.Dolor lumbar cada semana...
29/01/2026

Vivimos tan acostumbrados a convivir con molestias que muchas veces pensamos que “es lo normal”.
Dolor lumbar cada semana, cervicales cargadas, migrañas que vuelven, molestias al entrenar…
Pero déjanos decirte algo importante: el dolor recurrente NO es normal.

El dolor es un mensaje del cuerpo.
Y cuando vuelve una y otra vez, significa que algo no está funcionando bien.

¿Por qué no deberías ignorarlo?
🔹 Porque el dolor repetido indica un problema de base
Puede ser una mala postura, una compensación, una lesión mal recuperada o un patrón de movimiento incorrecto.

🔹 Porque el cuerpo se adapta… pero a peor
Si no se trata, el dolor se cronifica y aparecen nuevas molestias en otras zonas.

🔹 Porque afecta a tu calidad de vida
Dormir mal, entrenar con miedo, trabajar incómodo… no debería ser tu día a día.

🔹 Porque cuanto antes actúes, más fácil es solucionarlo: La prevención y el tratamiento temprano evitan lesiones mayores.

Muchas personas creen que “pilates es pilates”, pero la realidad es que existen dos enfoques muy diferentes… y elegir el...
27/01/2026

Muchas personas creen que “pilates es pilates”, pero la realidad es que existen dos enfoques muy diferentes… y elegir el adecuado puede marcar un antes y un después en tu bienestar.

Pilates de gimnasio
Es una actividad física general orientada a mejorar la fuerza, la flexibilidad y la tonificación.
Suele impartirse en grupos grandes, con ejercicios estándar y sin una valoración previa.

Perfecto si buscas:

Actividad física moderada
Tonificación general
Mejora de la postura
Trabajo global del cuerpo
Pero no está diseñado para tratar lesiones.

Pilates terapéutico
En Cuidarte Fisioterapia trabajamos un pilates muy distinto: personalizado, seguro y guiado por fisioterapeutas.

Antes de empezar realizamos una valoración para adaptar cada ejercicio a tus necesidades, lesiones o limitaciones.

Ideal para:
Dolor lumbar o cervical
Recuperación postparto
Suelo pélvico
Lesiones deportivas
Postoperatorios
Personas con patologías o dolor crónico

Aquí no se trata de “seguir la clase”, sino de trabajar tu cuerpo de forma consciente, segura y eficaz.

Si has oído hablar de Indiba, seguramente te suena a “máquina milagrosa”… pero no es magia: es ciencia aplicada a la rec...
26/01/2026

Si has oído hablar de Indiba, seguramente te suena a “máquina milagrosa”… pero no es magia: es ciencia aplicada a la recuperación del tejido.

En Cuidarte Fisioterapia utilizamos Indiba como una herramienta clave para acelerar procesos de curación y reducir el dolor desde la primera sesión.

¿Qué es Indiba?
Es una tecnología de radiofrecuencia que trabaja desde dentro del tejido, aumentando la temperatura profunda de forma controlada.
Esto activa la circulación, mejora el metabolismo celular y acelera la reparación natural del cuerpo.

¿Por qué acelera la recuperación?
🔹 Reduce la inflamación rápidamente
Ideal en esguinces, tendinitis, sobrecargas o lesiones deportivas.

🔹 Disminuye el dolor desde la primera sesión
El tejido se relaja, se descomprime y mejora su oxigenación.

🔹 Aumenta la regeneración celular
Perfecto para postoperatorios, cicatrices y procesos de curación lentos.

🔹 Mejora la movilidad y la función
Al liberar tensión y activar el tejido, el movimiento vuelve sin dolor.

🔹 Potencia cualquier tratamiento de fisioterapia
Indiba no sustituye al fisio: lo potencia. Juntos, los resultados son más rápidos y duraderos.

En Cuidarte Fisioterapia combinamos Indiba con terapia manual, ejercicio terapéutico y un enfoque personalizado para que vuelvas a tu actividad lo antes posible y con total seguridad.

Tu cuerpo quiere recuperarse. Nosotros le damos el impulso que necesita.

16/01/2026

Cuidarte Fisioterapia en Saber Vivir: por qué estirar bien lo cambia todo

Nos hace muchísima ilusión compartir que Cuidarte Fisioterapia saldrá este próximo domingo 18 de enero en Saber Vivir, destacando un mensaje que defendemos cada día en la clínica:

los ejercicios de estiramiento son esenciales para mantener un cuerpo sano, móvil y libre de dolor… pero deben hacerse bien y con supervisión profesional.

En consulta vemos a menudo cómo un estiramiento mal ejecutado puede generar más tensión que alivio. Por eso insistimos en:

🧘‍♂️ Técnica correcta para evitar compensaciones y lesiones.

🎯 Estiramientos personalizados, adaptados a tu cuerpo y tus necesidades.

👩‍⚕️ Acompañamiento de un fisioterapeuta, que corrige, guía y asegura que cada movimiento sea realmente efectivo.

🔄 Constancia y progresión, claves para notar cambios reales.

La aparición en Saber Vivir refuerza algo que siempre hemos tenido claro: cuidar tu cuerpo empieza por entenderlo y moverte con conciencia.

En Cuidarte Fisioterapia estamos aquí para ayudarte a hacerlo de forma segura, eficaz y adaptada a ti.

¿Quieres aprender a estirar mejor y sentir la diferencia? Te esperamos en Cuidarte fisioterapia

Muchas personas creen que la osteopatía y la fisioterapia son lo mismo… pero no exactamente. Ambas disciplinas se comple...
16/01/2026

Muchas personas creen que la osteopatía y la fisioterapia son lo mismo… pero no exactamente. Ambas disciplinas se complementan, pero cada una aporta un enfoque distinto para ayudarte a recuperar tu bienestar.

En Cuidarte Fisioterapia trabajamos con las dos porque juntas ofrecen resultados más completos.

¿En qué se diferencian?
-
Se centra en tratar lesiones musculares, articulares o nerviosas mediante técnicas específicas: terapia manual, ejercicio terapéutico, Indiba, estiramientos, etc.
Su objetivo es recuperar la función y aliviar el dolor.

-
Tiene una visión global del cuerpo. No solo trata el síntoma, sino cómo se relaciona con el resto del organismo: movilidad visceral, equilibrio craneal, tensiones musculares, postura…
Su objetivo es restaurar el equilibrio del cuerpo para que funcione mejor.

Muchos padres llegan a consulta preocupados porque su bebé llora demasiado, tiene la cabecita “aplanada” o parece que va...
14/01/2026

Muchos padres llegan a consulta preocupados porque su bebé llora demasiado, tiene la cabecita “aplanada” o parece que va un poco más lento en su desarrollo motor. La buena noticia es que la fisiopediatría puede ayudar —y mucho— en estas situaciones.

En Cuidarte Fisioterapia trabajamos desde un enfoque suave, respetuoso y basado en la evidencia para acompañar a los más pequeños en su desarrollo.

👶 ¿En qué podemos ayudar?
✨ Cólicos del lactante

Técnicas manuales suaves que mejoran la movilidad abdominal
Regulación del sistema digestivo
Disminución del llanto y del malestar
Orientación a las familias para mejorar rutinas y posturas

✨ Plagiocefalia y tortícolis

Valoración de la movilidad cervical
Ejercicios y estímulos para recuperar la simetría
Recomendaciones posturales para casa
Prevención de deformidades craneales

✨ Retrasos motores

Estimulación del volteo, sedestación y gateo
Acompañamiento del desarrollo psicomotor
Detección temprana de señales de alerta
Trabajo coordinado con pediatría si es necesario

La fisiopediatría no solo trata síntomas: acompaña el desarrollo del bebé y da tranquilidad a las familias.

Enero llega con ilusión… y también con esa famosa “cuesta” que todos sentimos.Pero hay algo que no deberías posponer, ni...
09/01/2026

Enero llega con ilusión… y también con esa famosa “cuesta” que todos sentimos.
Pero hay algo que no deberías posponer, ni aplazar, ni dejar para “cuando pase todo”: tu salud.

El dolor no entiende de calendarios.
La recuperación tampoco.

Este enero, en lugar de subir la cuesta con molestias… súbela con un cuerpo que te acompañe, no que te frene.

Estamos aquí para ayudarte a empezar el año con equilibrio y salud.

El nuevo año llega cargado de propósitos… pero este 2025 queremos proponerte uno que lo cambia todo: cuidar de tu cuerpo...
07/01/2026

El nuevo año llega cargado de propósitos… pero este 2025 queremos proponerte uno que lo cambia todo: cuidar de tu cuerpo.

No hace falta una lista interminable. Basta con un compromiso real contigo:

✨ Moverte sin dolor
✨ Recuperar tu energía
✨ Mejorar tu postura
✨ Fortalecer lo que te sostiene
✨ Dedicarte tiempo de calidad

En Cuidarte Fisioterapia te acompañamos para que este año tus propósitos no se queden en intención, sino en bienestar real.

Porque cuando tú te cuidas, todo lo demás empieza a encajar.

Hoy la magia vuelve a llenar las casas, las calles… y también nuestra clínica.Porque en Cuidarte Fisioterapia creemos qu...
06/01/2026

Hoy la magia vuelve a llenar las casas, las calles… y también nuestra clínica.
Porque en Cuidarte Fisioterapia creemos que el mejor regalo siempre es cuidar de tu bienestar.

Los Reyes Magos han llegado cargados de salud, movimiento y energía para empezar el año con fuerza.
Y nosotros queremos acompañarte en ese propósito:
✨ Menos dolor
✨ Más equilibrio
✨ Más calidad de vida
✨ Más tiempo para ti

Si este 2026 te has pedido sentirte mejor, moverte sin molestias o recuperar tu cuerpo después de una lesión, un postparto o un año intenso… aquí estamos para ayudarte.

Que la magia de hoy te recuerde que cuidarte también es un regalo.

¡Feliz Día de Reyes!
💛 Cuidarte Fisioterapia

En Cuidarte Fisioterapia creemos que cada año nuevo es una oportunidad para empezar con más fuerza, más salud y más bien...
31/12/2025

En Cuidarte Fisioterapia creemos que cada año nuevo es una oportunidad para empezar con más fuerza, más salud y más bienestar.

Gracias por confiar en nosotros durante este año que termina, por permitirnos acompañarte en tu camino hacia el cuidado y la recuperación. En 2026 seguiremos trabajando con la misma pasión y compromiso para que tu cuerpo se sienta en equilibrio y tu vida esté llena de movimiento.

¡Brindemos por un año lleno de energía, sonrisas y momentos que nos hagan sentir bien!
Felices fiestas y feliz año nuevo de parte de todo el equipo de Cuidarte Fisioterapia

Que no te engañen… el dolor de espalda no desaparece por arte de magia, ni las lesiones se curan solas como por inocenta...
28/12/2025

Que no te engañen… el dolor de espalda no desaparece por arte de magia, ni las lesiones se curan solas como por inocentada.

En Cuidarte Fisioterapia sabemos que la salud no es un juego y que cuidarse de verdad requiere constancia, atención y profesionales que te acompañen en el proceso.

Hoy, Día de los Santos Inocentes, queremos recordarte que aunque las bromas están permitidas, tu bienestar es cosa seria. Por eso trabajamos cada día para que recuperes movilidad, energía y calidad de vida, sin trucos ni engaños.

Celebra este 28 de diciembre con humor, pero también con la certeza de que cuidar tu cuerpo es el mejor regalo que puedes darte.

¡Felices inocentadas y gracias por confiar en nosotros para cuidarte siempre!

Dirección

Calle Santa Ana, 1
Villanueva Del Pardillo
28229

Teléfono

+34606672577

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Cuidarte Fisioterapia publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

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Categoría

En Cuidarte, te cuidamos

Estamos especializados en terapia manual aplicada a dolores que padecemos en todo el cuerpo y lesiones que se sufren con el día a día en el trabajo, el deporte, con el estrés y malas posturas, etc.

Aparte de la terapia manual, también trabajamos otras técnicas (osteopatía, punción seca, kinesiotaping, fibrólisis instrumental miofascial, etc.) para recuperar a nuestros pacientes.

También ofrecemos el Método Rubio, técnica primordial para solucionar el molesto cólico del lactante.

Nuestro principal objetivo es conseguir que la recuperación sea lo más eficaz, rápida y cómoda posible respetando siempre la evolución de cada cuerpo.