12/01/2026
Después de las fiestas, volver a la rutina de golpe puede pasar factura al cuerpo 💥
Nuestro consejo de hoy es simple pero clave:
✨ Retoma la actividad de forma progresiva.
Evita esfuerzos bruscos, cuida las posturas y dale tiempo a tu cuerpo para adaptarse de nuevo al movimiento diario.
Escuchar al cuerpo también es prevención.
Cuidamos de ti, cuidamos de tu bienestar.