Sonia Gonzalez Psicología

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Buenos días ☀️                                                                 Me complace invitaros a este taller sobre...
20/04/2026

Buenos días ☀️ Me complace invitaros a este taller sobre emociones en familia que impartiremos en 🩵 el próximo viernes 24 de abril en Calle Cisne 9. Ven a pasar un ratito entretenido con tus hijos y ayúdales a empezar a entender lo que sienten.
¡Estáis todxs invitadxs! 😊

02/06/2023

¡Seguimos ampliando servicios para conseguir abordar la salud de forma integral! 🧩

A partir de éste mes de junio abrimos servicio de psicología presencial en nuestro centro con .psicologia 🧠💜

Podéis consultar cualquier duda y pedir cita por teléfono o WhatsApp. 📲

638 54 52 78 (Sonia)

Ha llegado el momento de dar la gran noticia: ¡Abro consultas presenciales en Vinaroz a partir del mes de junio! 🫂❤️‍🩹
31/05/2023

Ha llegado el momento de dar la gran noticia: ¡Abro consultas presenciales en Vinaroz a partir del mes de junio! 🫂❤️‍🩹

11/01/2023
Hola de nuevo a todxs 👋🏽En el día de hoy os traigo un post donde hablaremos del duelo en las relaciones de pareja.Las re...
09/01/2023

Hola de nuevo a todxs 👋🏽

En el día de hoy os traigo un post donde hablaremos del duelo en las relaciones de pareja.

Las relaciones amorosas o de pareja son un proceso de construcción social propio de la naturaleza humana, donde los sentimientos de amor son un componente esencial.

Por su parte, el duelo es el proceso interno que se produce ante la pérdida de una relación afectivo-emocional y conlleva diversas fases entre las que debemos destacar principalmente: negación, ira, negociación, depresión y aceptación.

Por otra parte, señalar que el duelo genera normalmente en las personas sentimientos de sesgo depresivo, ira, enfado y confusión, además de que puedan verse afectada la Salud física y psicológica de quienes lo padecen.

Por lo tanto, si estás atravesando algún tipo de situación familiar, de amistad, de pareja,… que te esté suponiendo un proceso de duelo, sin duda la mejor opción es contar con la ayuda de un profesional de la psicología.

Hola de nuevo a todxs 👋🏽En el día de hoy quiero hablar del pacto de silencio, porque me parece un tema muy poco abordado...
05/01/2023

Hola de nuevo a todxs 👋🏽

En el día de hoy quiero hablar del pacto de silencio, porque me parece un tema muy poco abordado en nuestra sociedad y me genera gran interés.

El pacto de silencio se refiere al acuerdo de alterar la información al paciente por parte de las personas de su entorno con el objetivo de ocultar información al paciente sobre su propio estado de salud.

Algunas de las estrategias que podríamos utilizar para paliar esta conspiración del silencio son:

- Reconocer la conspiración.
- Validar emocionalmente.
- Pedir permiso para hablar con el paciente.
- Explicar la necesidad de reconocer los deseos del paciente.
- Asegurar que no se le dirá nada al paciente que no desee conocer.
- Pedir permiso al paciente para hablar con la familia.
- Establecer los costes emocionales para los familiares.

Os mando un abrazo grande, y os leo en comentarios.

Hola de nuevo a todxs 👋🏽En el día de hoy os traigo un post muy interesante sobre cómo se ven las personas adultas que ha...
02/01/2023

Hola de nuevo a todxs 👋🏽

En el día de hoy os traigo un post muy interesante sobre cómo se ven las personas adultas que han sido invalidadas emocionalmente y criticadas desde la infancia, que considero que es una de las épocas más determinantes de nuestras vidas.

Espero que os guste muchísimo.

Os mando un abrazo y os leo en comentarios.

Hola de nuevo a todxs 👋🏽En el día de hoy vengo a traeros un post donde hablaremos de la relación entre el trastorno depr...
29/12/2022

Hola de nuevo a todxs 👋🏽

En el día de hoy vengo a traeros un post donde hablaremos de la relación entre el trastorno depresivo y el dolor crónico.

La conceptualización del dolor y su tratamiento han evolucionado desde una perspectiva biomédica (que entiende el dolor como un mecanismo de defensa ante una señal de alarma), a un modelo biopsicosocial mucho más complejo.

El dolor crónico puede producirse por infecciones, problemas de espalda, artritis, fibromialgia, migrañas, cáncer, daño en los nervios, o por una cirugía anterior que no se ha acabado de curar.

En cuanto al tratamiento del dolor crónico, debemos destacar el tratamiento farmacológico (analgésicos, anticonvulsivos y antidepresivos), además de la terapia psicológica y psiquiátrica (terapia ocupacional, mindfulness,…)

Por su parte, se ha comprobado en diversos estudios que el dolor crónico tiene una gran relación con los trastornos depresivos, es decir, existe una relación directa entre el estado anímico y los síntomas nociceptivos o de dolor.

Con lo que no es de extrañar que los pacientes con mayor severidad, frecuencia y persistencia del dolor tienen más riesgos de padecer una depresión severa, esto es, a mayor es el dolor crónico que padece una persona, normalmente mayor será el nivel de depresión que sufra.

Por tanto, debemos señalar que el principal diagnóstico comórbido al dolor crónico es el Trastorno Depresivo Mayor (TDM), que se manifiesta hasta en el 83% de los pacientes.

No debemos olvidar que la comorbilidad entre ambos trastornos afectará al tratamiento y la evolución del padecimiento principal (dolor crónico), con lo que empeorará el pronóstico de ambas enfermedades.

Además, es necesario destacar que es muy importante realizar un correcto diagnóstico y tratamiento del trastorno de dolor crónico junto con las enfermedades mentales, debido a su alta coexistencia.

Hola de nuevo a todxs 👋🏽En el día de hoy os traigo un post en el que hablaremos de invalidación emocional.La invalidació...
26/12/2022

Hola de nuevo a todxs 👋🏽

En el día de hoy os traigo un post en el que hablaremos de invalidación emocional.

La invalidación emocional se refiere a minimizar, despreciar, juzgar o rechazar las emociones o sentimientos de otra persona.

Existen varias formas de invalidación:

- Quitarle importancia a algo que le preocupa a otra persona (“Lo que te pasa, no es para tanto”)
- Juzgar las emociones de la otra persona (“Eres demasiado sensible”)
- Considerar que lo que nos pasa a nosotrxs mismxs es más grave que lo que le pasa a los demás (“Eso no es nada, si supieras por lo que estoy pasando yo”)
- Ignorar o criticar los problemas que nos cuenta una persona (“No puedes ponerte así por eso”)

Algunas de las consecuencias que pueden derivarse de esta invalidación emocional son:

- Dificultad para regular nuestras emociones.
- Dudas acerca de nosotrxs mismxs.
- Sentir vergüenza al conectar con otrxs.
- Tener problemas para desarrollar la empatía.
- Problemas de comunicación.
- Dificultades en las relaciones interpersonales.
- Aparición de trastornos mentales (ansiedad, depresión,…)

Y tú, ¿alguna vez has invalidado las emociones de alguien a quien querías mucho, sin querer? ¿Cómo te sientes después de saber todo esto?

Os mando un abrazo grande, y os leo en comentarios.

Hola de nuevo a todxs 👋🏽En el día de hoy vengo a hablar de un tema que es bastante poco tratado y estudiado, como es el ...
22/12/2022

Hola de nuevo a todxs 👋🏽

En el día de hoy vengo a hablar de un tema que es bastante poco tratado y estudiado, como es el maltrato económico o financiero.

El maltrato económico se refiere al tipo de maltrato ejercido por una persona que obliga a su víctima (ejerciendo un abuso de su posición) a depender económicamente de su abusador porque se le ha limitado el acceso al dinero y/o la información financiera.

El maltrato económico es una de las formas más sutiles de violencia, ya que se relaciona con negar, hurtar, engañar u ocultar dinero a quien lo gana, lo merece o tiene derecho al mismo.

Este tipo de maltrato puede incluir gran variedad de acciones, que impidan que la víctima tenga el control (sobre el dinero):

- Negarle acceso a la información o recursos económicos (cuentas bancarias, tarjetas de crédito/débito,…)
- Obligar a la víctima a justificar cada céntimo que gaste.
- Manipular o explotar a la víctima para su ganancia económica.
- Ocultar o no-comentar honestamente todos los bienes económicos.
- Evitar que la víctima obtenga o conserve su trabajo.
- No pagar la manutención de lxs hijxs.
- Asignar una cantidad de dinero a la semana o al mes a la víctima, aún no estando está de acuerdo con el pacto.
- Forzarle a entregarle su propio dinero.
- Realizar fraudes, robos o hurtos a la víctima de su propio dinero.
- Firmar documentos bancarios sin el consentimiento de la víctima.
- Acosarte en el trabajo.
- Cuestionar constantemente tus compras y solicitar los recibos.
- …

Si te encuentras ante varias o todas estas situaciones, sin duda deberás tomar algunas de las siguientes medidas:
- Mantener tu información personal segura.
- No firmar de manera conjunta un préstamo o un contrato financiero con el abusador.
- Ahorrar tu propio dinero.
- Planificar tu trabajo presente o futuro.
- Conocer tus derechos y deberes laborales.
- Conocer las leyes de tu país o estado antes de casarte (si piensas hacerlo)

No olvides solicitar información a los Servicios Sociales y contactar con un profesional sanitario para evaluar la situación de riesgo y establecer el plan de actuación.

Os mando un abrazo grande, y os leo en comentarios.

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