Mey Puchol nutrición deportiva

30/07/2018

Si lo tuyo es la bici 🚴🚵 toma nota de esta dieta para ciclistas 👇🏻

La alta exigencia del ciclismo obliga a llevar una alimentación equilibrada y controlada. Sigue los siguientes consejos para poder afrontar esta actividad sacándole el máximo partido.

27/07/2018

¿Haces 🏊🏻⛹ y tienes 3 minutos?

23/07/2018

No importa el que hagas, si eres amateur o deportista de alto nivel. 🏊🏻 🚴 🏂

Sea como sea, una buena dieta es esencial para rendir mejor y dar lo máximo de ti 💪🏻 sin poner en riesgo tu .

20/07/2018

Un cop més, enhorabona campió! 💪🏻😊 Manuel Julve

El pasado domingo, Manuel Julve del equipo NoloBiker UC Benicarló, se proclamaba campeón de la Comunidad Valenciana de BTT XCO de la categoría Master 30 en la carrera del Autonómico de La Vall de Laguar. Una vez más el deportista benicarlando se sube al podio...

16/07/2018

Si practicas algún 🏌‍♀⛹‍♀🚵‍♂🤽‍♀ y te preocupa tu rendimiento, te recomiendo que leas este artículo 👇

La vitamina B-12 (cianocobalamina) y el folato (ácido fólico) son necesarios para la síntesis de ADN (1,2) y están interrelacionados en su síntesis y metabolismo. Ambas vitaminas son necesarias para la síntesis normal de eritrocitos; es esta función por la cual estas dos vitaminas pueden tene...

13/07/2018

Si te apasiona la bicicleta ❤️🚴 mira este vídeo donde explican qué comer antes y después de montar en bici 👇🏻

09/07/2018

¿Sabías que en verano podemos llegar a perder entre 2 y 3 litros de agua? 💧Aquí van 9 para mantenerte hidratado 👇🏻

02/07/2018

¿Eres deportista? 🏊🏻 🚴 🏂 No importa el deporte que hagas, si eres amateur o deportista de alto nivel.

Sea como sea, una buena dieta es esencial para rendir mejor y dar lo máximo de ti 💪🏻 sin poner en riesgo tu salud. 💙

28/06/2018

Alimentos saludables 🍐🍑 para empezar el día y mantenerte hidratado tanto antes como después de practicar deporte ⛹🚴🏊🏻

25/06/2018

Nada mejor para empezar el día que un buen desayuno 😋 Sobre todo si es casero.

Aquí os dejo una receta riquísima para que puedas hacerte tus propias barritas energéticas de avena y plátano 🍌

¿Quieres saber cómo hacer barritas energéticas en casa? Te mostramos una receta muy sencilla y rápida con tan solo dos ingredientes indispensables.Te presentamos una receta para elaborar barritas energéticas de avena y plátano de forma muy sencilla. Básicamente necesitamos dos ingredientes y ...