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Escolta’t. Centre d’alimentació conscient

Casa
España
Vinaroz
Escolta’t. Centre d’alimentació conscient

Centro de Nutrición y dietética Marta Oliver Barreda. Especializado en educación alimentaria, nutrición infantil y psiconutrición.

24/05/2026

A veces el problema no es que “no sepas hacerlo”. Es sentir que tienes que hacerlo perfecto 🤍

¿Te gustaría empezar? Sesiones presenciales y online 🫶🏽

📍Nos encontrarás en: Plaza Jovellar, 12. 2º-1ª. Vinaròs (Castellón) o llamando/whatsapp al 639987257 🥑💚

20/05/2026

No es solo lo que comes.
Es lo que te dices mientras comes.

“Lo he hecho fatal”
“Esto me va a hacer engordar”
“No tengo control”

Ese diálogo genera culpa, miedo y más desconexión.

No necesitas más control,
sino empezar a hablarte diferente.

Más amable. Más humano.

Si te suena, no estás solx 🤍

Nos encontraras en: plaza jovellar, 12. 2º-1ª. Vinaròs (Castellón) o llamando al 639987257 ❤️

17/05/2026

No intentes encajar en una talla que ya no existe.

No intentes encajae en una talla en la que ya hace años que no entras.

No intentes desaparecer para entrar en una talla.

Comprate ropa que te siente bien, independientemente de la talla.

La industria es terrible.

11/05/2026

Ojalá vayas a hacer el Camino de Santiago y no pienses ni una vez en tu peso, en lo que comes o en lo que gastas. Ojalá que solo puedas pensar en lo que estás viviendo 🤍

El mes pasado disfruté del camino al lado de mi persona favorita y estas son algunas de las cositas que comimos mientras andábamos. Porque el Camino te da poca opción de parar, así que, llenarte la mochila con pequeños snacks es lo mejor 🤍

La suerte de que la comida te acompañe, de forma segura y saludable, en todas tus etapas 🤍 ¡¡del camino y de la vida!!

04/05/2026

¿Cuántas veces has sentido que comer era “fallar”? 🥺

En Escolta’t queremos cambiar esa narrativa.
La comida no es el problema. La relación que tenemos con ella, sí se puede trabajar.

Recuerda que:
🤍Comer no debería doler.
🤍Comer no debería generar culpa.
🤍Comer debería ser parte de cuidarte.

Cuéntanos:
¿Alguna vez has sentido que la comida era tu enemiga?
¿Cuál sería tu mantra?

🥑💚Nos encontraras en: Plaza Jovellar, 12. 2º-1ª y llamando al 639987257

26/04/2026

El equipo de ESCOLTA’T 🤍🥑

Marta, y . Te ayudamos y te acompañamos en tu proceso. Sin culpa, sin castigo y a tu ritmo 🫶🏽

Apostamos por una salud integral donde tu eres el centro.

Gràcies a .fibla.fotografia per els fotons que ens donen una nova imatge. Tan cuidada i tan professional però amb la proximitat que ens caracteritza. El millor 🫶🏽🫶🏽🫶🏽

Nos encontraras en: 📍Plaza Jovellar, 12. 2º-1ª. Vinaròs (Castellón) o llamando al 639 98 72 57

21/04/2026

Escolta’t. Centre d’alimentació conscient 🥑

Porque alimentarte no debe ser castigo, sufrimiento ni malestar. Alimentarte debe ser disfrute, conexión y bienestar.

La alimentación nunca debe ser tu enemiga 🤍

Gràcies a per ser la part corporativa d’este compte desde SEMPRE. Començant per little avocado i acabant per ESCOLTA’T. Generar un logotip i una identitat mai és fàcil, però ja veieu… UNA ARTISTA 🤍🤍🤍🤍🤍🤍

Gràcies a Alan i a per fer una web magnífica, tan adaptada a mi i sempre predisposats a tot!!! Podeu anar a vore-la perque és 10/10!! 🫶🏽🫶🏽🫶🏽🫶🏽

Gràcies a i per no ficar pegues a RES i voler formar part d’això 🤜🏽🤛🏽

Gràcies a la meua familia per animar-me sempre a canviar i evolucionar ❤️

I gràcies als que esteu a este compte quan ni tan sols era little avocado, als que vau arribar quan little avocado va sorgir i als que, tant de bo, anesseu arribant a este espai que, continuarà generant el mateix contingut que sempre jejejee 🤍🤍🤍🤍

Alimentar-mos i escoltar-mos 🫶🏽

📍Nos encontraras en Plaza Jovellar, 12. 2º-1ª. Vinaròs (Castellón)

19/04/2026

Con todo el cariño del mundo, me despido de LITTLE AVOCADO, para dar espacio a… ESCOLTA’T centre d’alimentació conscient🤍🥑

👉🏽Mismo centro, mismos profesionales, misma filosofia👈🏽

Sin ningún cambio interno, pero si con una nueva forma de vernos 🤍

12/04/2026

Coming soon…

30/03/2026

Recuerda: el hambre extrema tras una restricción severa, ES NORMAL 🫶🏽
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👉🏽 En nuestro equipo encontraras profesionales que te enseñen a promover una relación con la comida y con tu cuerpo.
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Si crees que podemos ayudarte, contacta con nosotros ❤️‍🩹
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👉🏽Nos encontrarás en Plaza Jovellar, 12. 2º-1ª. Vinaròs (Castellón) o llamando al 639 98 72 57
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Feliz semana💚🥑

25/03/2026

No te estás dando permiso si cuando lo comes estás pensando en cómo puedes compensarlo después, en cómo lo vas a restringir para equilibrar, en que no deberías haberlo hecho. El permiso incondicial pasa por darte ese permiso, sea como sea, sin excepción.
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👉🏽 En nuestro equipo encontraras profesionales que te enseñen a promover una relación con la comida y con tu cuerpo.
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Si crees que podemos ayudarte, contacta con nosotros ❤️‍🩹
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👉🏽Nos encontrarás en Plaza Jovellar, 12. 2º-1ª. Vinaròs (Castellón) o llamando al 639 98 72 57
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Feliz semana💚🥑

Dirección

Plaza Jovellar, 12. 2°-1ª
Vinaroz
12500

Teléfono

+34639987257

Página web

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