Toteko

Toteko 🌱La tienda de complementación, cosmética y alimentación saludables
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⏰Lun-Sab de 9:30-13:30 y 17:00-20:00
📍Vinaròs (Castellón)

20/05/2026

Hoy Patrícia 🩵 nos explica algunos consejos alimenticios generales para todas aquellas personas que sufrimos alergia estacional.

Aquí os dejamos una pequeña lista de lo que destacaríamos principalmente:

💚Antihistamínicos naturales: cítricos, ajo, cebolla (ricos en bioflavonoides, magnesio y vitamina C)
💚Ricos en quercetina: manzana, uvas rojas, té verde
💚Antiinflamatorios: cúrcuma, jengibre, piña
🚫 Reducir alimentos ricos en histamina, que pueden empeorar los síntomas: embutidos, quesos curados, vinos y conservas.
💊 Además de la alimentación, hay productos naturales para aliviar los síntomas de la alergia, disponibles en jarabe o comprimidos. Recomendamos comenzar a tomarlos antes del cambio de estación como medida preventiva.
🌱Recuerda tener presente tus características y necesidades individuales en tu alimentación. Si necesitas asesoramiento no dudes en pasarte por la tienda o escribirnos 🥰.

Feliz día 🌻🙂.

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📍 Plaça Sant Antoni, 38 Vinaròs, Castellón
📧 toteko@toteko.com
📞 964 456 629

18/05/2026

Hoy Jana ❤️ nos comparte su experiencia con la dieta vegetariana. 😊🔖Hemos tomado nota de algunos consejos esenciales para mantener una nutrición adecuada:

🍏Consumir una variedad de verduras, preparadas al v***r o hervidas para que conserven sus nutrientes.
🫘Consumir de una a dos veces a la semana legumbres combinadas con cereales. Así aseguramos una completa ingesta de aminoácidos.
🚶🏻‍♀️‍➡️Escuchar a nuestro cuerpo: hay días en los que podemos notar ganas de comer un alimento en especial.
❇️Tener en casa algún suplemento como la espirulina, que puede servir de apoyo y complementar la dieta.

📖Encontramos un estudio que muestra lo beneficiosa que puede ser una dieta vegetariana ante enfermedades cardiovasculares.
🔖Estudio original: Wang T, Kroeger CM, Cassidy S, et al. Vegetarian dietary patterns and cardiometabolic risk in people with or at high risk of cardiovascular disease: a systematic review and meta-analysis. JAMA Netw Open. 2023;6(7):e2325658-e2325658.

Así que, aunque no estés siguiendo ningún tipo de dieta si te animamos a consumir más alimentos frescos de calidad y de forma consciente :) siempre teniendo en cuenta tus necesidades individuales 🍋🍇🍓🥦🍆🍍🍉🩷.

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05/05/2026

Hola ☺️!!

Hoy Patrícia 🩵 os presenta el maravilloso producto de Nutrinat Evolution: Sunactive.

Un producto especialmente completo para cuidar y proteger nuestra piel ante la exposición al sol.

1. ¿Cómo tomarlo?
1 comprimido al dia 15 dias antes a la exposición al sol

2.¿ A quién se lo recomendamos? A todas aquellas personas que : quieran broncearse de forma saludable, quieran protegerse del proceso de envejecimiento o de quemaduras solares, tengan una piel clarita, sensible, reactiva y/o con manchas , que están en tratamientos fotosensibilizantes.

3.¿Qué nos proporciona el producto?
Hidratación profunda + protección desde el interior + fortalecer barrera cutánea +bronceado más luminoso y homogéneo + disminuir los síntomas de sensibilidad cutánea + disminuir inflamación

🥕🍅Composición basada fundamentalmente en
carotenoides:
- licopeno
- betacaroteno
- luteína
✅Además de : selenio, vitamina C, D y E, extracto de romero, de pomelo, cobre, aceite de borraja, aceite de oliva.

Para más información no dudéis en contactarnos o pasar por la tienda ☺️.

Y como habréis visto un pequeño error en el vídeo mil disculpas!! Patricia repite dos ingredientes, realmente el tercer ingrediente patentado es el betacaroteno 🙂.

Feliz dia !🌸

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28/04/2026

Hoy os compartimos un vídeo hecho con mucho amor 🤗😝, en el que hablamos sobre la miel 🍯 y sus propiedades.

Juanvi 💚 nos cuenta datos muy interesantes basados en su experiencia en la apicultura 🐝.

Como veis finalizamos el día con un delicioso postre hecho por su madre. ¿Habéis probado alguna vez el coc de miel 🤤?

¡Esperamos que os guste! 😊

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21/04/2026

Hoy Sònia 🧡 nos explica algunos detalles de los productos que tenemos actualmente en la tienda del Rincon de Segura .

Apreciamos muchísimo el trabajo que realiza esta panadería porque ofrece un producto ecológico de calidad utilizando métodos artesanales para su elaboración. Y eso se nota mucho en el sabor 🤗.

¿Os animáis a probar algunos de sus productos 😍?

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15/04/2026

Hoy Juanvi 💜 nos trae una fórmula estupenda para hacer nuestro propio colutorio.

Se trata de una mezcla de aceites esenciales, solubol, sal y bicarbonato. Como veis es totalmente natural y súper fácil de hacer.

Composición:
- Solubol: 5-10ml

• Aceite esencial de Naranja (30 gotas)

• Aceite esencial de Menta (15 gotas)

• Aceite esencial de Limón (10 gotas)

• Aceite esencial de Laurel (8 gotas)

• Aceite esencial de Árbol del té (5 gotas)

• Aceite esencial de Tomillo (5 gotas)

• Aceite esencial de Clavo (3 gotas)

- 500 ml de agua mineral
- 2 cucharaditas bicarbonato de sodio
- media cucharadita de sal del Himalaya

Esperamos que os guste 💞☺️.

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09/04/2026

Hoy Sonia 🧡 nos presenta la nueva línea de Anne Marie Börlind, que nos está dando resultados muy positivos.

Se trata de una gama desarrollada con la tecnología más avanzada en la Selva Negra (Alemania). El enfoque no solo se centra en el efecto antiedad, sino que también en una limpieza profunda a nivel celular. Esta limpieza es interesante porque favorece la absorción de los nutrientes y estimula la renovación de la piel. Lo cual es una nueva forma de tratar la piel.

Es, por tanto, una línea lifting, antiedad, antiarrugas, correctora y protectora, que además contribuye a activar la longevidad de la piel.

Así como nos explica Sonia sus ingredientes innovadores hacen que sea una gama más alta e ideal para personas alrededor de los 50 años.

Si os ha interesado y necesitáis más información o detalles no dudéis en pasaros por la tienda o escribirnos ☺️😇.

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02/04/2026

Buenos días ☀️🤗

Hoy os mostramos un segundo vídeo sobre el citrobiotic. Elena 💛 de Nutrinat Evolution, nos explica cómo podemos usarlo. Es un producto maravilloso porque tiene muchas aplicaciones y apto para toda la familia.

Para más información podéis mirar el primer vídeo de unas semanas atrás o preguntarnos 🤗.

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20/03/2026

Hoy Jana ❤️ nos explica como podemos fortalecer nuestro cabello con el uso de tintes naturales.

👉🏼A diferencia de los tintes químicos, los tintes vegetales no penetran ni alteran la estructura interna del cabello. Su mecanismo de acción consiste en recubrir la hebra capilar, formando una película de color que se adhiere a la superficie. Este proceso preserva la cutícula, evita la degradación de la queratina y aporta mayor densidad, brillo y suavidad, además de una mejora progresiva de la calidad del cabello.

La henna, que vendría ser el tinte más recomendado, se obtiene a partir de hojas secas y finamente molidas de plantas ricas en pigmentos. Se prepara mezclándola con agua o infusiones templadas hasta obtener una pasta que se aplica directamente sobre el cabello.
Entre los más utilizados destacan:
💞Henna (Lawsonia inermis): aporta tonos rojizos, con propiedades antibacterianas, reguladoras del sebo y fortalecedoras del cabello.
💞Índigo (Indigofera tinctoria): combinado con henna permite obtener tonos marrones y castaños oscuros.
💞Cassia obovata (henna neutra): no aporta color, pero revitaliza, aporta brillo y fortalece la fibra capilar; ideal para cabellos rubios, finos o dañados.
🌺Amla, hibisco y neem: se utilizan como plantas complementarias para modular el tono, intensificar el color o mejorar la salud del cuero cabelludo.

Por ultimo, nombrar los tintes sin amoniaco que tienen una amplia gama de colores ☺️, otra alternativa para cuidar mejor de nuestro cabello.

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19/03/2026

🌊🌸El próximo miércoles 25 de marzo hacemos una segunda edición del taller de pintura.

Esta vez el elemento central es la espirulina. La utilizaremos para pintar y también para degustar, ya que nuestra amiga Mila nos traerá una receta sorpresa ❤️.
Si te apetece experimentar, crear y compartir un momento diferente, te esperamos.

Plazas limitadas.

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17/03/2026

🍃La bardana es conocida por sus efectos reguladores sobre la piel.

Destaca por su efecto depurativo y drenante, ya que favorece el correcto funcionamiento del hígado, los riñones, el sistema linfático y la piel, cuatro vías fundamentales de eliminación del organismo.
✅

Pero además tiene propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y antifúngicas, observadas en estudios in vitro. Por último mencionar también su efecto hipoglucemiante suave.

💁🏻‍♀️¿A quién recomendamos tomar bardana en infusión o extracto?
Especialmente a personas con:
Acné
Eccemas
Piel apagada
Dermatitis seborreica
Rosácea leve
Digestiones pesadas
Necesidad de una depuración estacional
retencion de liquidos
Personas con resistencia a la insulina leve, siempre supervisados.

📌 Consúltanos y te asesoraremos de forma personalizada.

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