Studio Pilates & Fitness Liliana Mondragón

13/05/2022

12/02/2022

12/02/2022

07/09/2020

📌Horario de septiembre📌

29/08/2020

El día 1 de septiembre iniciamos la temporada con nuestros grupos reducidos y respetando todas las medidas de seguridad e higiene.
Empezamos la temporada llenas de energía positiva y cargadas de grandes proyectos

🌱Pilates suelo Mat (contamos con todos los materiales)

🌱Entrenamientos funcionales individualizados y adaptados a tu condición física

🌱TRX y Pilates en suspensión

🌱Embarazo y post parto

🌱Entrenamientos para Atletas

🌱Sala de cardio

🌱Taller de suelo Pélvico

🌱Servicio de dietética (retos grupales o individuales), Estética y Presoterapia

🌱Aplicación para reservas de nuestras clases

Síguenos en instagram📲
Para nuestras novedades

25/08/2020

Estamos a punto de finalizar nuestra temporada estival, queremos agradecer a todos nuestros clientes por la confianza depositada en nuestro trabajo.

‼️Información importante‼️
Finalizado agosto, finaliza el periodo de devolución de las 2 semanas que estuvimos inactivos a causa del Covid-19
Recordar a todos nuestros clientes que nuestro studio está abierto desde junio, para la recuperación de la quincena que no se disfruto.

Devolución 25€
*para nuestros clientes que pidieron la devolución en dinero, os recordamos que comenzaremos con la devolución en septiembre.

Devolución en forma de mantenimiento verano
*clientes que se les devolverá mediante el pago del mantenimiento (10€x mes)para conservar su tarifa de 50€ mensuales.

Gracias por vuestra fidelidad.

10/08/2020

!Buenas tardes!
Esperamos que estéis disfrutando de el verano, por otra parte, recordaros que nuestro centro continúa abierto, por tanto todo el que quiera mantener la cuota de 50€ mensuales, debe de estar al día en las cuotas de mantenimiento.
❗️❗️❗️❗️
Recordaros también, que en esta nueva normalidad nuestro aforo sigue limitado.

Por tanto tenéis que reservar vuestra plaza para septiembre.

*la cuota comenzará a pasarse a partir de octubre, hasta no saber quienes volvéis.

*abrimos grupo para embarazadas
Para más información -> por privado ❗️

05/08/2020

Nuestro Studio permanecerá abierto durante todo este mes.

Si quieres iniciarte en la actividad física o retomarla, agosto es tu mes.

Para más información, no dudes y ponte en contacto con nosotras.

Feliz día.

31/07/2020

Nuestro horario de agosto 🏖

24/07/2020

Después de años trabajando en la mejora de la condición física, he aprendido a ver la imagen corporal como un cuerpo, unas cualidades y unas necesidades de manera individual. Lo que sí tenemos en común es que todos los cuerpos necesitan cariño, descanso, alimentarse bien y moverse. Sentir el sol, relajarse y darle algo de estrés para adaptarlo y mejorarlo.
Un cuerpo para vivir en el movimiento, sin movimiento correcto lo abandonas y lo destruyes.

¡Benditos 6 años!
Gracias por tanto y por lo que nos queda😌🙏🏽

24/07/2020

🎈Hoy celebramos 6️⃣ AÑOS🎈

6 años de ilusión, de trabajo, de entrega absoluta y dedicación.
En estas circunstancias tan complejas, os damos las gracias por seguir junto a nosotras💕

A pesar de no poderlo celebrar como se merece, nosotras 🥂 lo celebramos de forma virtual junto a vosotros, nuestra familia comprometida con su bienestar físico y mental. Gracias por estos maravillosos 6 años.
🥂👩‍❤️‍💋‍👩 Liliana y Laura 💕

16/07/2020

En Studio Pilates & Fitness Liliana Mondragón, continuamos con todas las medidas de higiene para que entrenes de forma segura.

Utilizamos productos homologados de limpieza, así como ozono, para las zonas en donde no llegan los productos de higiene y desinfección.

Aforo limitado, 7 personas por clase.

Damos las gracias a todos nuestros alumnos por la cooperación, este virus lo paramos entre todos.

14/07/2020

🎈JULIO mes de nuestro aniversario 🎈

Para celebrar nuestros 6 años de disciplina, entrenamiento y objetivos cumplidos, durante este mes os traemos dos súper promociones para que no te quedes si cumplir tus propósitos.

¿Qué tengo que hacer?

👩‍❤️‍👩Mi persona favorita👩‍❤️‍👨

Apúntate junto a esa persona especial y comparte la matrícula.

Es sencillo, apúntate a nuestro centro y solo uno pagará la matrícula o la podéis compartir.

*plazas limitadas, sujetas a aforo
No te quedes sin tu plaza

🏃‍♀️Retosanafit 🏃‍♀️
Nuestro maravilloso reto de perdida de peso.
Pierde peso sin pasar hambre y en solo 12 semanas. Mejora la masa muscular, pierde grasa y gana Salud de una forma divertida y sin complicaciones.

¿Qué tengo que hacer?

Si te apuntas durante este mes de julio te descontamos 40€ del precio de nuestro reto
Precio de retosanafit 140€

*promoción válida hasta el 31 de julio

23/06/2020

Las circunstancias cambian pero el sentimiento se mantiene.
Felices fiestas. 🔥San Joan y San Pere🔥

11/06/2020

📲Timp nuestra aplicación .
En donde podrás:
🤸‍♀️Reservar
🤸‍♀️anular 🤸‍♀️ponerte en cola a la espera de una cancelación
🤸‍♀️Acceder a nuestro horario 🤸‍♀️calendario laboral
🤸‍♀️promociones
🤸‍♀️Retos .
Todo en un solo click.

Nos renovamos para ti, para continuar ofreciendo el mejor de los servicios con la máxima calidad.

06/06/2020

¡Buenas tardes!
Gracias a todos los que hacéis posible nuestro Studio.

A partir de este lunes, retomamos nuestra actividad, entre todos haremos lo posible por adaptarnos a esta nueva situación y haremos que sea lo más comoda posible.

Nuestro Studio cuenta con todas las medidas de higiene y desinfección que establece la ley.

‼️Información para nuestros clientes‼️

Aforo limitado, un máximo de 7 personas por clase.

Utilización de mascarilla

No se podrán utilizar las zonas comunes
(Vestuarios, zona de sala de espera) hasta que por ley nos lo permitan.

Para la utilización de la zona de cardio
(Se reservará con cita previa)

Uso de calcetines anti deslizante para Pilates

Botella de agua para hidratarte.

Uso de toalla lo suficientemente grande para que cubra la colchoneta.

Estamos felices por volver a verte, por entrenar, por disfrutar impartiendo clases y por seguir haciendo nuestro trabajo con la excelencia que nos caracteriza.

Trabajo personalizado
Formación continúa
Clases con aforo reducido
Trabajo minucioso y personalizado
Adaptación de la actividad a tus necesidades
Fruta para tus post entrenos
Dietista y esteticista
Retos mensuales para que consigas tus objetivos

Elige salud, elige Studio Pilates & Fitness Liliana Mondragón.

26/05/2020

¡Buenos días!
Os dejamos nuestro planing con las clases de zoom.

Como siempre manteniendo la esencia de nuestro Studio. .
💪🏽corrección, trabajo y motivación .
¿Qué tengo que hacer para poder acceder a las clases online? .
📲 confirmación de plaza: .
📄envío de justificante a través de whatsaap .
‼️1H DEL EVENTO OS ENVIAREMOS LA CLAVE DE ACCESO PARA LA REUNIÓN. ACCEDIENDO 15 MINUTOS ANTES DE INICIAR LA CLASE‼️ .
*para más información, escríbenos por privado.

25/05/2020

¡Buenas tardes!

Nuestro Studio abrirá sus puertas de forma personalizada hasta que la situación de la desescalada nos permita abrir a grupos.

Estamos ansiosas de volver a disfrutar junto a vosotros de lo que más amamos y nos motiva día a día.

De momento y ante la gran demanda por parte de nuestros clientes, hemos decido crear
ONE BY ONE
Entrenamiento personalizado a medida.
Por mucho menos de lo que piensas, podrás concertar una hora y podrás disfrutar de una clase personal, en donde disfrutarás entrenando de una forma correcta y consciente.

09/05/2020

Durante esta cuarentena he tenido mucho tiempo para reflexionar, agradecer y formarme.
Tres puntos claves para mantenerme positiva (qué no es fácil) y al día en formación para seguir ofreciendo lo mejor de nosotras.
Durante estos días en los que la incertidumbre convive conmigo, lo que me mantiene fuerte es mi pasión por el Pilates, la salud integral y el bienestar físico y mental.
Esta pasión que os intento transmitir en cada clase, en cada ejercicio y movimiento.

Pronto volveremos a encender las luces y a llenar esta sala, mi sala, vuestra sala.
Volveremos a entrenar, a exigirnos y a aprender.
Gracias a todos por las llamadas, mensajes de cariño que nos llenan el alma y nos mantienen en el camino.

Tenemos el Studio preparado para que vuelvas con seguridad.

Gracias por tu fidelidad, gracias por apoyar a la pequeña empresa y gracias por que entre todos haremos que esta vuelta a la nueva normalidad sea lo más cómoda posible.
Feliz sábado a todos.

07/05/2020

¡Buenísimos días!
os queremos informar, que durante esta semana estamos trabajando arduamente para poder ofreceros nuestro centro con las mejores garantías higiénico sanitarias. Por otra parte, queremos agradecer a todos nuestros clientes por su fidelidad y comprensión.
Nuestra disposición es abrir cuanto antes para poder disfrutar haciendo lo que más nos gusta, pero no podemos adelantarnos ya que de momento toda la información de la desescalada es bastante ambigua.
Mientras tanto, nosotras vamos preparando nuestro Studio con todas las medidas de seguridad. En cuanto recibamos información, seréis los primeros en saberla. Gracias y hasta pronto.

03/05/2020

Mujeres maravillosas e incansables.
Os deseamos un feliz día Mamás.
Esperamos que pronto podamos vernos y disfrutar haciendo lo que amamos.
Feliz día.

14/04/2020

Buenísimas tardes a todos desde la trinchera 🏠🧏‍♀️

Para compensar el no estar con vosotros físicamente en nuestro maravilloso Studio❤️ os contamos que todas las tardes ofrecemos nuestras clases en directo.

🗣En instagram🗣
solo tenéis que entrar a y podrás disfrutar de nuestras clases en riguroso directo🧘

Damos las gracias a todos nuestros alumnos que continúan junto a nosotras y esperamos volver con mucha energía, cuando todo esto pase, valorando si cabe más aún el tiempo de trabajo, nuestro tiempo compartiendo juntos.
Ahora más que nunca tenemos que mantenernos unidos, son tiempos duros y cuando todo esto finalice aún lo serán más.

Recordad también que la actividad física es un gran aliado para la mente.
No desesperes que esto también pasará.

19/03/2020

Feliz día de padre❤️

13/03/2020

Comunicado importante.

🔴𝗖𝗢𝗠𝗨𝗡𝗜𝗖𝗔𝗧: Davant la situació actual i en relació amb el coronavirus i les mesures preses per la Generalitat Valenciana, us informem que els centres que formem part d'ACES hem pres la decisió de 𝘀𝘂𝘀𝗽𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼𝗿𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗹𝗮 𝗻𝗼𝘀𝘁𝗿𝗮 𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗮𝘁 per tal de no posar en risc la salut dels nostres clients i familiars.

Ús mantindrem informats a través de les nostres xarxes socials. Esperem la vostra comprensió i recordeu 👏👏👏

⏩ GYM PRO FITNESS, Crossfit Vinaros, Karuna. Yoga, Pilates, Fitness & Styles Vinaròs, Cocemfe Maestrat, Mandala. Cos i Consciència, Gimnàs Gentsana, Piscina Servol Vinaròs, Espai Zen Vinaròs, Studio Pilates & Fitness Liliana Mondragón, Dīpa Escola de Yoga

12/03/2020

Tras toda la información recibida, tanto por el gobierno central como por el autonómico, queremos insistir a nuestros alumnos y alumnas la importancia de mantener una buena higiene de manos para evitar la propagación del virus. También agradecemos que si notáis algún tipo de síntoma, habéis estado en contacto con alguna persona infectada o que haya estado en alguna zona de riesgo, pedimos por favor que no acudáis al Studio.
Es vuestra responsabilidad el evitar que sigamos propagando el virus.
Ante cualquier modificación en el horario del studio será informado.
Muchas gracias 💪🏽😷

10/03/2020

Evitemos el contagio, seamos responsables.

08/03/2020

Solas somos fuertes, juntas indestructibles 💪🏽👩🏼👩🏾👩🏻👩🏾👩🏼‍🦱👩🏼‍🦰

26/02/2020

Comenzamos en marzo uno de nuestros maravillosos retos para pérdidas de peso.
Este no es un reto cualquiera este cambiará tu vida.
👇👇👇👇
12 semanas
Apoyo grupal
Seguimientos semanales
Sin restricciones
Sin pasar hambre
Pérdida de peso garantizado.

Comenzamos la operación bikini en Studio Pilates & Fitness de la mano de

21/02/2020

Buenos días! Os recordamos que esta tarde nuestro Studio estará cerrado. Felices carnavales 🥳

13/02/2020

Ponerte en forma es posible después del parto.
Te ofrecemos nuestras clases adaptadas a tu condición física junto a tu bebé.
No tienes que dejarlo para poder entrenar.
☝🏼2 días a la semana, lunes y miércoles.
Ponte en forma con tu bebé 👶🏼 🤸🏼‍♂️