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Vasana Fisioterapia y Osteopatía, Vitoria-Gasteiz (2025)

13/09/2020

🔆MOVIMIENTO Y RESPIRACIÓN CONSCIENTE🧘🏼‍♀️

Cada vez son más los estudios que reportan beneficios para la salud cuando cada mañana nos dedicamos unos minutos a nosotr@s.
Estirar todas tus articulaciones y grupos musculares importantes y mover tu cuerpo va a ser el mayor acto de amor hacia tu cuerpo y hacia ti mism@, vas a liberar endorfinas, que te van a producir esa sensación tan placentera , reduciendo el dolor físico y emocional. Y te va a conectar con tu ser, a reconectar con tus emociones y así poder enfocar tu día a día. 🌀

Añadir tus ejercicios de respiración consciente te va a ayudar a aumentar tus niveles de dopamina y una bajada de cortisol (hormona del estrés). 🙌🏻

24/03/2020

⚠️Par craneal X o Nervio Vago⚠️ Sabías que en las patologías funcionales, los problemas vertebrales tienen un papel importante? hay unas estructuras que avisan a la médula de que algo va mal, y así dan DOLOR REFERIDO en alguna parte del cuerpo🤯. .

Cada par craneal inerva una zona distinta del cuerpo (cada grupo de vértebras va a ser inervado por distintos nervios)y también su función cambia. ➡️El nervio vago participa en la relajación (a través del sistema parasimpatico) del hígado, vesícula biliar, estómago, diafragma, duodeno, intestino delgado, riñones, colon....📌 .

Es importante conocer técnicas para activarlo, y tratar las vértebras relacionadas con esa zona de dolor🙋🏼‍♀️.

08/03/2020

Feliz día, mujeres !💪

07/01/2020

¿Por qué integrar el en tu vida? 🙏

Es el yoga más puramente físico, pero su práctica diaria tiene más beneficios de los que imaginas, ya que combina las , con estiramientos, ejercicios de respiración, relajación...💆‍♀️🧘🏼‍♀️
🌼

02/01/2020

Si has vuelto a la rutina, empieza a sacar tiempo para tí. Una buena idea es comenzar con sesiones de yoga terapéutico. Respiración y estiramientos. 💆‍♀️
⭐️
¿Tienes lesiones? En adaptamos la sesión según tus limitaciones 🧘🏼‍♀️☝️

06/12/2019

Parte de los tratamientos que hacemos de terapia manual visceral se realizan cuando hay problemas de base como el estrés , la ansiedad, problemas uroginecologicos...pero muy importante es la alimentación rica en nutrientes 👇🏽

¿Sabías que una mala alimentación puede producir migraña o cefaleas ? 💆‍♀️

Hay alimentos que deberían de eliminarse por completo , o reducir su consumo lo máximo posible. 🍔💪

‼️‼️‼️❌❌❌

06/12/2019

Parte de los tratamientos que hacemos de terapia manual visceral se realizan cuando hay problemas de base como el estrés , la ansiedad, problemas uroginecologicos...pero muy importante es la alimentación rica en nutrientes 👇🏽

¿Sabías que una mala alimentación puede producir migraña o cefaleas ? 💆‍♀️

Hay alimentos que deberían de eliminarse por completo , o reducir su consumo lo máximo posible. 🍔💪

‼️‼️‼️❌❌❌

04/12/2019

El otro día en consulta me soltaron “si iba a hacer algún descuento por Navidad”, y yo pensando ..esto qué es?! un mercadillo y yo no me he enterado?!
Cuando vayáis a cualquier profesional sanitario/sociosanitario y os suelte su tarifa...no tengáis pudor en pagar. Estás pagando por mejorar o mantener tu SALUD, es una inversión de por vida. 🤠👐🏾
Detrás de los títulos hay mucho esfuerzo psicológico, físico, económico ...mucha falta de sueño, exámenes, entregas de trabajos, nervios...para llegar a una recompensa, que es ayudar a lo demás. Cumplir un SUEÑO. 🍀

y dicho esto... feliz miércoles !!💪

04/11/2019

En VASANA estrenamos nueva consulta para dar el mejor servicio en las sesiones !!💪 espacio acogedor y un clima de paz 🙏💙

04/11/2019

En vasana estrenamos lugar para las sesiones, con más ilusión que nunca!!!💪

29/10/2019

La agenda se va llenando...pide tu cita para antes de que lleguen las uvas!!😉

21/10/2019

Tal y como representa el iceberg,❄️ somos las consecuencias de varias causas, costumbres, que vamos adoptando a lo largo de la vida. Como base de todas ellas sería una MALA ALIMENTACION 🌭📴 dedicada a productos procesados o no adecuados dependiendo de nuestro metabolismo. Estos son los que dañan el intestino y la MACROBIOTA, produciendo a la larga problemas más importantes.⚠️

Vasana Fisioterapia y Osteopatía

13/09/2020

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