17/03/2026
Hace muchos años que empecé a meditar.
Al principio era una verdadera lucha con mi cuerpo que no quería estar quieto y con mi mente que no dejaba de boicotearme.
Mi primer retiro de meditación lo hice embarazada de 8 meses, a punto de dar a luz a Alba. Supongo que ese momento marcó un punto de inflexión en mi vida: fue alumbrar a ella y empezar a alumbrarme también a mí misma para poder lanzarme a la colosal tarea de maternar desde la mayor conciencia posible.
Hoy, después de casi 25 años de andadura, puedo decir que la práctica de yoga y la práctica meditativa cambiaron mi vida completamente. También la maternidad.
El filósofo francés Blaise Pascal decía que todos los problemas de los hombres derivan de la incapacidad de estar "sentados, quietos y solos en una habitación". O sea, de la incapacidad de mirar hacia dentro.
La meditación nos ayuda a fomentar la paciencia, la calma, el equilibrio. Nos hace más compasivos, menos reactivos y nos ordena y disciplina internamente.
Om Shanti 🪷
