Adare

07/12/2025

La ansiedad no se combate desde la exigencia, sino desde la presencia.
Pequeñas prácticas constantes pueden traer calma a tu día.

30/11/2025

Jugar también es entrenar la mente. 🧠
Estos juegos no solo entretienen, sino que ayudan a los peques a desarrollar habilidades clave como la atención, la memoria, la creatividad, la planificación y la resolución de problemas.

Perfectos para compartir en familia y para que aprendan mientras se divierten.

25/11/2025

💜 25N — Día Internacional contra la Violencia hacia las Mujeres

Hoy alzamos la voz por todas las mujeres que sufren en silencio.
La violencia no siempre deja marcas visibles: también duele el daño psicológico, las palabras que hieren, el control que asfixia, el miedo que paraliza.

💔 A todas ellas: no estáis solas.
Seguimos unidas, construyendo espacios seguros, libres y llenos de dignidad.



💜 25A — Emakumeenganako Indarkeriaren Aurkako Nazioarteko Eguna

Gaur, isilean sufritzen duten emakume guztiak gogoratzen ditugu.
Indarkeriak ez du beti arrasto ikusgarririk uzten: min psikologikoa ere bada, hitzek eragindakoa, itotzen duen kontrola, paralizatzen duen beldurra.

💔 Guztioi: ez zaudete bakarrik.
Elkarrekin, seguruak eta askeak izango diren espazioak eraikitzen jarraitzen dugu.

IndarkeriaEzez EzZaudeBakarrik Emakumeak

24/11/2025

¿Tienes hambre de verdad o es hambre emocional?
El hambre física aparece de forma gradual, se siente en el estómago y se satisface con cualquier alimento.
El hambre emocional, en cambio, surge de repente, suele pedir alimentos específicos (normalmente más calóricos) y aparece para calmar emociones como estrés, tristeza o aburrimiento más que una necesidad real del cuerpo.
Para diferenciarlas, pregúntate: ¿Siento vacío físico o una emoción intensa? ¿Cualquier comida me vale o necesito algo muy concreto? Escuchar estas señales nos ayuda a relacionarnos con la comida de forma más consciente y equilibrada.

Benetako gosea duzu ala gose emozionala da?
Gose fisikoa pixkanaka agertzen da, urdailean sentitzen da eta edozein elikagairekin asetzen da.
Gose emozionala, aldiz, bat-batean sortzen da, elikagai espezifikoak eskatu ohi ditu (normalean kalorikoagoak) eta estresa, tristura edo asperdura bezalako emozioak lasaitzeko agertzen da, gorputzaren benetako premia bat baino gehiago.
Horiek bereizteko, galdetu zeure buruari: Hutsune fisikoa edo emozio bizia sentitzen dut? Edozein janarik balio dit edo zerbait zehatza behar dut? Seinale horiek entzuteak janariarekin modu kontzienteagoan eta orekatuagoan erlazionatzen laguntzen digu.

17/11/2025

Hoy se conmemora el día mundial del prematuro, para visibilizar a esos pequeños fortachones, a su super familias y el trabajo que realizamos los profesionales con ellos para darles el mejor futuro posible.

13/11/2025

🌟🌈Ya tenemos preparada la sala de fisioterapia en Adare🥳. Donde podremos acompañaros para una mayor calidad de vida y funcionalidad a pacientes con patología neurológica 🧠adultos o pediátricos; y otras patologías de la infancia como alteraciones de la marcha, retrasos de desarrollo, fisioterapia respiratoria🩺, entre otros.

Os iremos contando cómo, qué os pueden aportar nuestras sesiones y quienes os podéis beneficiar.

Para más información contacta en el📲 654518705.

📍Adare, C/Gorbea 25.

09/11/2025

La atención temprana no busca alarmar, sino acompañar y potenciar el desarrollo desde la prevención y la observación.
Detectar y actuar a tiempo permite ofrecer al niño las mejores oportunidades para crecer y aprender.

02/11/2025

02/11/2025

Talleres de masaje💆‍♀️ infantil impartidos por Giovanna Freitas fisioterapeuta pediátrica.
El masaje infantil tiene muchos beneficios.Pero durante el primer año de vida considero que, sobre todo, es una herramienta 🛠️ muy potente para favorecer tanto el desarrollo neurológico como el desarrollo del apego seguro.
Si tienes un bebé 👶🏼 de entre 1'5 y 12 meses, esto te puede interesar. Grupos reducidos y diferentes horarios disponibles. Si tu hijo tiene más edad o necesidades especiales y te interesa saber qué te podemos ofrecer; o si prefieres hacerlo de forma individual, contacta!📲

30/10/2025

En Halloween, los sustos pueden ser parte del juego… pero para algunos niños, también pueden generar miedo o confusión.

Cada etapa del desarrollo tiene sus propios miedos, y acompañarlos con calma y comprensión les ayuda a sentirse seguros mientras disfrutan de la fiesta.