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Adare

Somos un gabinete de logopedia en el centro de Vitoria

06/10/2025

💚 En el marco del Día Mundial de la Salud Mental (10 de octubre), dedicaremos esta semana a reflexionar sobre el bienestar emocional en la infancia y adolescencia.

Compartiremos información, consejos y recursos para acompañar a niños, niñas y adolescentes en su desarrollo emocional.

Cuidar la salud mental desde temprana edad es sembrar bienestar para toda la vida.

💚 Osasun Mentalaren nazioarteko Egunean (urriak 10), haurtzaroko eta nerabezaroko ongizate emozionalari buruz hausnartuko dugu aste honetan.
Haurrei eta nerabeei garapen emozionalean laguntzeko argibideak, aholkuak eta baliabideak partekatuko ditugu.

Osasun mentala txikitatik zaintzea bizitza osorako ongizatea ereitea da.

30/09/2025

🗣️🌍30 de Septiembre-Día mundial del Trastorno del Lenguaje (TDL)

-Hoy se conmemora el Día Mundial del TDL, una fecha para visibilizar y concienciar sobre un trastorno del desarrollo que afecta a la capacidad de comprender y/o expresarse mediante el lenguaje.

-El TDL no se debe a falta de estimulación ni a otros trastornos neurológicos o sensoriales.Es una condición invisible que puede impactar en la vida social, emocional o académica de quienes lo presentan.

👂🏼📚Detectarlo a tiempo y brindar apoyo especializado es clave para mejorar la comunicación y la calidad de vida de niños, niñas y adultos con TDL.

✨Hablemos del TDL. Escuchemos con empatía. Demos voz a quienes la tienen, pero necesitan ayuda para usarla✨

21/09/2025

🧩El 21 de Septiembre se celebra el día mundial del Alzheimer bajo varios lemas como “igualando derechos” (OMS) o “pregunta sobre la demencia” (CEAFA) que tratan de trasladar la importancia de la igualdad de derechos en pacientes con esta enfermedad.
Los derechos a decidir, a recibir atención específica y a ser escuchados son hoy día una prioridad.

🧩Según la OMS el Alzheimer es la forma más común de demencia,afectando al 10% de los mayores de 65 años y siendo el 60-70% de los casos.

🧩Esta enfermedad neurodegenerativa progresiva provoca el deterioro del pensamiento,la memoria y la conducta. Dado que la esperanza de vida cada vez es mayor, se espera que esta cifra siga aumentando en el futuro.

🧩El paciente,los cuidadores,el entorno y toda la sociedad somos parte de este problema que podemos prevenir con información e implicación.

✅Desde Adare queremos dar visibilidad a la necesidad de concienciación,información,apoyo e investigación sobre el alzheimer. Aunque hoy día esta enfermedad no tiene cura, existen multitud de herramientas para mejorar la vida de los pacientes y ralentizar su avance.

https://www.ceafa.es/es/que-hacemos/dia-mundial-del-alzheimer

https://www.rtve.es/noticias/20250921/aislamiento-social-causa-consecuencia-del-alzheimer-agrava-su-avance-se-encerro-mas-mas/16730548.shtml

17/09/2025

Sabemos que los comienzos son complicados y que las primeras semanas de vuelta a la rutina, cole, clases… son difíciles de gestionar.

✨ Desde ADARE queremos proponeros unas pautas para intentar hacer más llevadero Septiembre ✨

Además, os dejamos por aquí enlaces para que podáis practicar técnicas de calma 🧘🧘‍♀️🧘‍♂️

➡️ Respiración Diafragmática:

https://youtube.com/shorts/CPXFrgU30BA?si=XPAcSyMsLTe-hmqy

https://youtu.be/NBfNnaLCFJE?si=us0Tasj6aV9Bdduw

https://youtu.be/eP3VHiqmelc?si=8E6VkOvntW-vgXzg

➡️ Mindfulness:

https://youtu.be/LDZQH0Tp4IE?si=hN86gJQ5Xx-1aRXQ

https://youtu.be/FdOB06fuyLE?si=TiqKAhBwlKcbl5ig

➡️ Estiramientos:

https://youtu.be/bDnE8f2VFOM?si=JlfxDd91E1KZT6Pe

10/09/2025

Hoy es el Día Internacional de la Prevención del Suicidio.

A lo largo de nuestra vida hemos podido escuchar muchas afirmaciones referentes al suicidio o a la conducta suicida. ¿Cuántas de ellas son ciertas?

❌Mitos que debemos romper:
-“Hablar de suicidio lo provoca.”
-“Quien lo dice, no lo hace.”
-“No hay señales de alerta.”

✅Realidades que debemos recordar:

-Hablar abre la puerta a pedir ayuda.
-Muchas personas expresan señales antes de intentarlo.
-El suicidio se puede prevenir con apoyo, acompañamiento y tratamiento.

Se estima que cerca de 800.000 personas en el mundo se suicidan al año y que, por cada una de esas personas, 20 más lo intentan (OMS).

Es importante hablar del suicidio. Hablar de él reduce su estigma, hablar de él libera, hablar de él educa y previene.

💛Escuchar sin juzgar, ofrecer apoyo y recordar que no estás solo/a puede marcar la diferencia💛

08/09/2025

8 de septiembre: Vuelta al cole y Día de la Alfabetización

Para muchos, septiembre es sinónimo de nuevos comienzos: el regreso a las aulas, los retos académicos y las oportunidades de crecer. Pero hoy, además, celebramos el Día Internacional de la Alfabetización, una fecha que nos recuerda que leer y escribir son solo el primer paso hacia algo mucho más grande.

📖 La alfabetización abre tres grandes puertas:

Un plan de aprendizaje adaptado a cada persona.

La vida social, con la posibilidad de comunicarse y compartir.

La autonomía para el futuro laboral.

La educación es un derecho universal, reconocido por la UNESCO. Sin embargo, solo en España hay más de 106.000 niños y niñas entre 6 y 15 años con necesidades especiales de comunicación. La mayoría de ellos no tienen afectadas sus capacidades intelectuales, sino motoras, pero esta condición los deja muchas veces fuera de la sociedad y de una infancia con igualdad de oportunidades.

👉 La alfabetización no solo abre libros, también abre puertas

Más allá de leer y escribir, la alfabetización significa aprender, expresarse, crear y participar. Es la llave que permite a cada persona ser parte activa de la sociedad, independientemente de sus capacidades.

12/06/2025

La responsabilidad afectiva implica preguntarte:
¿Estoy siendo claro con lo que quiero y no quiero?
¿Estoy cuidando al otro sin descuidarme a mí?
¿Estoy prometiendo más de lo que puedo o quiero sostener?

No es perfección, es conciencia. Porque cuando hay afecto, también debe haber cuidado.

gabinete

30/05/2025

Seguimos creciendo emocionalmente.

Esta semana trabajamos en:
Aprender algo nuevo que despierte nuestra curiosidad
Técnica de anclaje para volver al presente
Lista de gratitud para conectar con nuestro entorno
Reflexionar sobre nuestro camino y cómo nos hemos sentido

El bienestar emocional se construye paso a paso, con intención y compasión. 💛
¿Cómo te has sentido en este proceso?

23/05/2025

Continuamos con el Calendario Emocional: es el momento de conectar, reflexionar y cuidarnos.

Esta semana hacemos una pausa para revisar nuestros avances, reconectar con lo que sentimos y reforzar hábitos que nutren nuestro bienestar.

Te proponemos:

Salir a la naturaleza
Establecer una rutina de sueño reparadora
Probar la técnica del escaneo corporal para sintonizar con tu cuerpo y mente

Cada pequeño paso cuenta. ¿Cómo te has sentido hasta ahora en el reto? Te leemos.

14/05/2025

Tu bienestar también se construye con intención. Por eso, esta semana en nuestra Agenda Emocional te proponemos enfocarte en cuatro pilares que ayudan a gestionar el estrés: planificación del día, relajación muscular progresiva, conexión social y conexión musical.

No necesitas hacerlo todo perfecto, solo dar pequeños pasos cada día para cuidarte desde dentro. Cada acción cuenta y te acerca a una mente más tranquila.

Esta es tu invitación a reconectar contigo. Guarda esta publicación y empieza cuando lo necesites. Al final del mes, celebraremos lo que has logrado, no importa cuán pequeño parezca.

Y si crees que alguien más necesita este impulso, ¡comparte este mensaje de autocuidado!

08/05/2025

Cuidar de tu salud mental es un viaje diario. 💚 Por eso hemos creado esta agenda de pequeñas acciones para afrontar el estrés. El objetivo es que cada día des un paso hacia una mente más tranquila y un hábito de autocuidado constante. Recuerda: el estrés se puede gestionar si lo afrontamos paso a paso.

Cualquier día es bueno para empezar. 😉 Guarda esta publicación para tenerla a mano y sigue el calendario. Al final del mes, ¡celebraremos tus logros juntos! Si conoces a alguien que le vendría bien este empujoncito de bienestar, ¡no dudes en compartirle este post!

07/05/2025

Hemos creado un espacio pensado especialmente para que los más pequeños aprendan a relacionarse mejor, expresarse con confianza y resolver conflictos de forma positiva.

A través de juegos, dinámicas y actividades grupales, los niños desarrollarán herramientas clave para mejorar su comunicación, fortalecer su autoestima y aprender a trabajar en equipo.

¡Ayudemos a construir relaciones sanas desde pequeños!

Dirección

Avenida Gasteiz 52 1 Izq
Vitoria-Gasteiz
01012

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