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Alejandra Gea Psicóloga

Casa
España
Vitoria-Gasteiz
Alejandra Gea Psicóloga

Psicoterapia,acompañamiento, escucha, comprensión, adecuado manejo de las emociones, dejar atrás

Kaixo!Mi nombre es Alejandra Gea y la psicología es mi profesión y elección de vida.LLevo 21 años acompañando a las personas a encontrar su propio camino de bienestar, no existe ningún camino idéntico ya que cada persona es distinta y me gusta respetar su individualidad. Mi propósito en psicoterapia es brindarte un espacio confortable y protegido, libre de prejuicios y críticas, donde puedas expresar en voz alta todo lo que pienses y sientas sin temor a ser criticado ni censurado. Acompañarte, escucharte, aclarar tus dudas,darte herramientas útiles que te ayuden a fortalecerte y curar heridas emocionales.Soltar el pasado traumático, que puedas tomar las decisiones que den más sentido a tu vida, que vivas en bienestar el Aquí y Ahora. Es mi objetivo.Sólo tienes que dejarte ayudar y juntos podemos encontrar la solución.

05/09/2024

en psicoterapia analizamos nuestros estilo de afrontamiento ante situaciones de la vida, algunas nos pueden funcionar y otras son ineficaces y podemos aprender a desarrollar nuevos estilos que nos permitan gestionar mejor los problemas del día a día🍁

27/07/2024

www.psicoalejandragea.com
🎄La confianza es una necesidad básica infantil, necesitamos sentirnos cuidados y protegidos.
🎄Dependiendo de las respuestas de nuestros cuidadores desarrollaremos seguridad o inseguridad con el medio y las personas que nos rodean.
🎄La psicoterapia nos permite analizar nuestras inseguridades y en la medida que reparemos la confianza en nosotros, podremos sentirnos más seguros con los demás.

17/07/2024

Psicoterapia en Vitoria.
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📞whatsapp 691 76 04 86

06/07/2024

🍁La terapia es un espacio protegido y confidencial para expresar lo que te sucede, sin embargo a veces dar el primer paso se nos dificulta, podemos creer que "no es para tanto", sentir vergüenza, ¿cómo voy a contar mi vida a un desconocido?, "nadie puede entenderme" esto sucede porque nuestros mecanismos de defensa intentan protegernos de los desconocido y de lo que nos duele.
🍁Otras veces estando en terapia podemos sentir la tendencia a abandonar el tratamiento porque nos remueve emocionalmente o por expectativas de curación rápida.
🍁La terapia es un proceso que se mueve a ritmo de cada persona,es ir deshaciendo la mochila que cargas ,aligerar la carga, aprender recursos y desaprender patrones inadecuados de conducta.
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22/06/2024

Muchas veces a pesar de sentirnos mal, nuestros mecanismos de defensa se activan para evitar hablar o tratar aquello que nos duele o genera conflicto y continuamos "como si" no pasara nada, nuestras heridas se verán reflejadas en diferentes aspectos de nuestra vida o de los otros realizando una función de espejo y recordándonos justo lo que no queremos tocar.❤️‍🩹
En psicoterapia podemos tocar lo que te duele gradualmente y de forma protegida❤️‍🩹

09/06/2024

Los hombres suelen tener más dificultades para expresar emociones con otros cuando atraviesan situaciones dolorosas o de estrés, sentirse vulnerables genera angustia por lo cual se guarda el dolor y cuando se desborda se expresa en forma de impulsividad y autolesiones llegando con más frecuencia la suicidio.
En terapia podemos tocar lo que te duele o preocupa sintiéndote acompañado, sostenido ,protegido y sin juzgarte❤️‍🩹
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09/06/2024

Los hombres suelen tener más dificultades para expresar emociones con otros cuando atraviesan situaciones dolorosas o de estrés, sentirse vulnerables genera angustia por lo cual se guarda el dolor y cuando se desborda se expresa en forma de impulsividad y autolesiones llegando con más frecuencia al suicidio.
En terapia podemos tocar lo que te duele o preocupa sintiéndote acompañado, sostenido ,protegido y sin juzgarte❤️‍🩹
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04/06/2024

La adecuada gestión de las emociones es determinante en la toma de decisiones, dar espacio a la calma, la reflexión y el análisis puede evitarnos consecuencias no previstas o indeseable 🍁

27/05/2024

La depresión se caracteriza por un estado de ánimo de profunda tristeza y es persistente,es importante atenderse y dar seguimiento a la sintomatología puesto que la depresión puede agravarse con el tiempo.
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19/05/2024

Establecer una buena comunicación donde impere la escucha asertiva y la expresión de necesidades posibilita establecer acuerdos y constituye una fortaleza en las relaciones de pareja🌻

24/04/2024

🌻La adolescencia puede resultar una etapa complicada en las relaciones entre padres e hijos:
-La comunicación adecuada y saludable con los hijos adolescentes determina la resolución de conflictos.
-La crianza saludable y respetuosa que valida ,gestiona y modela las emociones genera niños y adolescente más asertivos.
-Evita descalificaciones, insultos, críticas destructivas,.
En terapia buscamos entender y aprender a a comunicarnos con nuestros hijos.
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