Alimentación Optimista

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Vitoria-Gasteiz
Alimentación Optimista

Un lugar donde aprender a alimentarte de manera saludable, donde volver a tus raíces, donde encontrar salud con la mejor medicina posible: los alimentos

Consulta privada de dietética y nutrición

26/04/2026

Conocerte y anticiparte puede cambiar muchísimo cómo vives tu ciclo menstrual, si lo necesitas estoy aquí para ti💜

23/04/2026

Te ayudo a escoger la mejor bebida vegetal 🥛

Si quieres apuntar todavía más alto:

Idealmente:

≥8–10% materia prima (si aplica)

Sin azúcares añadidos

Sin aceites añadidos

Sin carragenanos (si quieres simplificar formulación)

Con calcio ~120 mg/100 ml

Con B12 y vitamina D si sustituyen lácteos

En soja: ≥3 g proteína/100 ml

19/04/2026

¿Te cuesta encontrar el equilibrio en la alimentación de tus criaturas?
Somos la primera generación que queremos hacer un cambio para que tengan una relación sana con la comida, así que, no es fácil, pero, aquí te doy las claves más importantes ☺️

17/04/2026

Hoy te cuento qué el consumo de huevo no es la causa de un colesterol alto 🥚

Por supuesto, no debe desplazar al consumo de alimentos de origen vegetal ricos en proteínas, como son las legumbres y los frutos secos 😉

La clave está en encontrar el equilibrio entre grasas saturadas e instauradas ☺️

Cuéntame en comentarios qué te ha parecido ⬇️⬇️

12/04/2026

¿Cómo saber si tu bebé está tomando suficiente leche materna? Te doy tres señales muy claras✨

01/04/2026

Si te interesa este enfoque, no dudes en escribirme✅

26/03/2026

Os cuento un poco más sobre mis asesorías de lactancia 🤰

25/03/2026

19° edición del Taller BLW en 🤗
Al borde de acercarnos a las 20 ediciones; gracias 🙏🏻

Lo habéis estado demandando a tope; así que aquí me tenéis, feliz, en una nueva edición más 💪🏼

Sin haberse llevado a cabo todavía la edición anterior (SOLD OUT), sacamos a la luz la ÚLTIMA edición de ESTE CURSO😉

Las plazas vuelan, y ya hay gente en reserva que ya ha ocupado las primeras plazas, con que, si lo tenéis claro, ¡no dudéis!

📅 Sábado 30 de mayo
⌚ Horario de 10:30 a 13:00H (¡hemos cambiado el horario!), con una pequeña parada para almorzar con un tentempié saludable que corre de nuestra cuenta
📍C/ Bucarest n°3, 01003, Salburua, Vitoria
📩 Recibiréis en vuestro correo electrónico todo el material, una vez finalizado el taller. Lo tendréis a mano para siempre😉
👶 Podéis/puedes venir acompañados de tu/vuestro bebé
🤰Si estás embarazada y/o eres educador infantil, también es un taller muy necesario 😊

Aprenderéis todo lo necesario para poner en práctica el método BLW de forma segura una vez que vuestro bebé comience con la Alimentación Complementaria🍊🥑🥝

Para apuntaros al taller, recordad que las plazas vuelan, tenéis que poneros en contacto con las maravillosas chicas de .
E-mail 📩: info@mugimendufisioterapia.com WhatsApp 📞: 654 61 98 27

Cualquier duda, también podéis escribirme a mi por e-mail o WhatsApp 🤗

Os espero con los brazos abiertos😍

P.D: Recordad que suelo ofrecer este Taller presencial 2-3 veces al año en Mugimendu, aproximadamente; Enero-Febrero, Mayo-Junio y Octubre-Noviembre, por lo tanto, si tenéis bebés pequeñitos o estáis embarazadas, aprovechad ahora😉 Sino, ya sabéis que, ofrezco este mismo taller en Formato Presencial en mi consulta privada u Online en directo y personalizado para cada familia 🤗

19/03/2026

Hoy en ALIMENTACIÓN SIN HUMO hablamos del azúcar de la fruta 🍑🍌🍓🍒🍎🍐🥝🍍🍉🍊🍇🫐

15/03/2026

Te cuento rápidamente cómo funcionan mis consultas de nutrición🍐

10/03/2026

Si sientes que necesitas ayuda con tu alimentación, déjame ayudarte💚

06/03/2026

18° edición del Taller BLW en 🤗

Lo habéis estado demandando a tope; así que aquí me tenéis, feliz, en una nueva edición más 💪🏼

Las plazas vuelan, y ya hay gente en reserva que ya ha ocupado las primeras plazas, con que, si lo tenéis claro, ¡no dudéis!

📅 Sábado 18 de abril
⌚ Horario de 10:30 a 13:00H (¡hemos cambiado el horario!), con una pequeña parada para almorzar con un tentempié saludable que corre de nuestra cuenta
📍C/ Bucarest n°3, 01003, Salburua, Vitoria
📩 Recibiréis en vuestro correo electrónico todo el material, una vez finalizado el taller. Lo tendréis a mano para siempre😉
👶 Podéis/puedes venir acompañados de tu/vuestro bebé
🤰Si estás embarazada y/o eres educador infantil, también es un taller muy necesario 😊

Aprenderéis todo lo necesario para poner en práctica el método BLW de forma segura una vez que vuestro bebé comience con la Alimentación Complementaria🍊🥑🥝

Para apuntaros al taller, recordad que las plazas vuelan, tenéis que poneros en contacto con las maravillosas chicas de .
E-mail 📩: info@mugimendufisioterapia.com WhatsApp 📞: 654 61 98 27

Cualquier duda, también podéis escribirme a mi por e-mail o WhatsApp 🤗

Os espero con los brazos abiertos😍

P.D: Recordad que suelo ofrecer este Taller presencial 2-3 veces al año en Mugimendu, aproximadamente; Enero-Febrero, Mayo-Junio y Octubre-Noviembre, por lo tanto, si tenéis bebés pequeñitos o estáis embarazadas, aprovechad ahora😉 Sino, ya sabéis que, ofrezco este mismo taller en Formato Presencial en mi consulta privada u Online en directo y personalizado para cada familia 🤗

Dirección

Calle San Prudencio 31, Edificio Ópera, 1ª Planta, Oficina Nº 22
Vitoria-Gasteiz
01005

Página web

http://www.alimentacionoptimista.com/

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