Eskuekin

01/10/2025

17/09/2025

CASO CLÍNICO DE UN SURFISTA

Cada deporte puede favorecer l aparición de lesiones específicas. Hasta ahora no había tenido un caso como este (normal trabajando en Vitoria, por otro lado).

Hace unos meses vino a la consulta un surferos con dolor en la parte i terna d ela rodilla. Una vez hicimos la entrevista, entendí que la posición de la rodilla sobre la tabla y los giros que realizan tenían mucho que ver con su lesión.

Por desgracia tuvo que pasar por quirófano para reparar su menisco. Ahora estamos trabajando la fuerza y estabilidad de la musculatura de la pierna. Haciendo hincapié en reforzar aquello que va a evitar que la parte interna de la rodilla sufra de nuevo.

Cada lesión, cada paciente necesitan un enfoque específico!!!

12/09/2025

Cada día se da más importancia al ejercicio como parte del tratamiento de las lesiones músculo-esqueléticas.

La READAPTACIÓN consiste en la adaptación de ese ejercicio a cada fase de la recuperación de una patología.

Por ejemplo: no se hace el mismo trabajo en una fase aguda de un rotura de fibras, que una vez se ha formado la cicatriz o cuando llega el momento de volver al deporte. Cada fase nos prepara para avanzar con seguridad hacia la siguiente.

Aquí tenemos un ejemplo del trabajo pautado por Iker, nuestro experto en readaptación para una fase avanzada de una tendinopatía de aductores.

03/09/2025

La potencia es uno de los componentes que modificamos con más frecuencia en nuestras bicis.

¿Pero es necesario hacerlo siempre que sentimos que no vamos a gusto?

La respuesta evidentemente es NO!!!!!!!!

Un sillín mal ajustado, manetas altas/bajas, la posición del manillar...Todos pueden estar detrás de esas molestias que sientes en la bici. Y la pobre potencia no siempre es la culpable 😥

En este caso, después de modificar otros parámetros hemos decidido acortarla 2 cm y han sido claves en resolver una mal apoyo en el sillín.

29/05/2025

Las lesiones de las poleas de los dedos son frecuentes en escalada.

Una vez producida lo primero es hacer una ecografía para ver el grado de lesión.

A veces es necesario utilizar una férula, llamada anillo de termoplástico para inmovilizar y favorecer la reparación del tejido.

Después de varias semanas se comienza la rehabilitación, donde iremos aplicando cargas progresivas al dedo para poder volver a la actividad.

Todo esto y mucho más, en Eskuekin!

10/04/2025

No todas las lesiones en la zona externa del pie son esguinces de tobillo.

Ayer vino una paciente a la consulta con un diagnóstico de esguince.

Tanto la palpación de los ligamentos como la ecografía eran normales.

La sorpresa vino cuando exploramos el peroné. La imagen de eco mostraba una discontinuidad en el hueso. Podéis ver una línea blanca con un espacio (círculo naranja) en su recorrido. En verdad se trataba de una FRACTURA.

La tercera imagen nos muestra:

- Rosa: piel
- Amarillo: tejido subcutáneo con abundante edema
- Verde: hueso

07/04/2025

Este fin de semana hemos asistido a una nueva formación en lesiones de Escalada con en su centro .

Las lesiones relacionadas con la escalada son muy específicas y es necesario conocerlas bien para hacer un buen diagnóstico, valoración y tratamiento.

Si escalas en Vitoria y sufres alguna lesión de este tipo, en Eskuekin sabremos ayudarte.

07/02/2025

NO TE EQUIVOQUES A LA HORA DE ELEGIR LA TALLA DE TU NUEVA BICI!!!

Aquí tenemos dos imágenes aparentemente iguales. Pero en una tenemos la talla M y en otra la L de una Canyon Endurance.

Gracias al estudio Pre-compra, Diego ya sabe talla y medidas sin riesgo.

Si dudas entre tallas o modelos, lo mejor es probar antes.

06/11/2024

01/10/2024

Lesión del músculo delgado plantar en un trail runner.

Se trata de un pequeño músculo situado en la parte trasera de la rodilla, entre las cabezas del gemelo interno y externo. Su tendón es largo y sigue el recorrido del Aquiles.

En este caso nuestro paciente notó sobrecarga en la zona que fue aumentando con los km durante una carrera. En ningún momento hubo sensación de "pedrada". Pero al día siguiente tenía dolor y cojera.

¡CUIDADO! No todas las lesiones musculares van acompañadas de esa sensación repentina de golpeo/rotura. Por este motivo es importante hacer una ecografía en caso de duda.