Ergoactiv

20/03/2024

🧠 La tDCS o estimulación transcraneal por corriente directa, es un método de tratamiento NO INVASIVO E INDOLORO, que aplica una corriente a baja intensidad, sobre el cuero cabelludo, con el objetivo de estimular diferentes áreas del cerebro.

📊 Tiene gran evidencia científica en el campo del dolor y la fisioterapia. Es un tratamiento que potencia la eficacia de otros tratamientos farmacológicos, permitiendo reducir la dosis de los mismos. Además, la combinación de esta técnica con actividades motoras, cognitivas o recibiendo diferentes estímulos, muestra una mayor evidencia que la aplicación por sí sola.

🔎 Se puede aplicar en numerosas patologías como son:

▪️ Migrañas y dolor crónico
▪️ Neuralgias y mejoras en el rendimiento muscular
▪️ Depresión, ansiedad, fibromialgia y fatiga
▪️ ICTUS
▪️ Insomnio
▪️ Acúfenos

✅ Es una técnica segura que se aplica mediante dispositivos especializados con sus correspondientes certificados sanitarios.

Puedes contactar con nosotros para más información acerca de este tratamiento. 😉

05/12/2023

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21/11/2023

HOMO FRAGILIS. LA VIDA MODERNA NOS ENFERMA

🧠✨ ¡Te invitamos a nuestra charla sobre Psiconeuroinmunología (PNI)! De la mano de nuestro compañero , fisioterapeuta especialista en Psiconeuroinmunologia clínica en .

🌿 El organismo es un sistema de subsistemas que funcionan en sincronía. Por eso la PNIC estudia la interacción entre psique, sist. digestivo, sistema inmune y sistema endocrino, basándose en la evidencia científica📑.

🤝 ¡Únete a nosotros, te esperamos con los brazos abiertos! Hay 30 plazas disponibles para los alumnos de la escuela, si alguien más está interesado, podéis poneros en contacto con nosotros. (☎️ 945295184)

¡No te lo pierdas!
🗓️ 24/11/2024
⏰ 18:30-20:00
📍Ergoactiv. La Escuela de la Espalda

11/07/2023

RETO SOLIDARIO 24 HORAS PEDALEANDO

Nos asociamos con la Fundación para unir deporte y solidaridad con un reto en bicicleta: 24 horas seguidas pedaleando.

Alfredo Garmilla, AitzolMiguélez y Roberto Gil, tres médicos alaveses, aficionados al ciclismo, saldrán la tarde del viernes 14 de Julio a pedalear durante 24 horas, hasta la tarde del sábado 15.

Circuito de 148km alrededor de Vitoria. No pretendemos hacer una distancia concreta, sino completar 24h pedaleando.

El gran reto de este reto solidario es conseguir reducir la mortalidad infantil en la India rural, para ello necesitamos comprar material esencial:

• Los monitores fetales.
• Calentadores radiantes de las incubadoras.

Conseguir este objetivo, es conseguir que 900 bebés cada año se puedan beneficiar de los monitores fetales y 48 recién nacidos puedan utilizar cada año los calentadores radiantes de las incubadoras.

Nosotros pedaleamos, tú te unes al reto apoyándonos con una donación. Cada aportación suma, así que contamos contigo :)

Podéis acceder a la web desde este enlace: https://actividadessolidarias.retos.fundacionvicenteferrer.org/campaigns/Reto-Solidario-24-horas-pedaleando-ALAVA

El equipo de Ergoactiv quiere ayudar a los tres médicos participantes con un tratamiento post-competición. Después de estar 24 horas pedaleando necesitamos recuperar esa musculatura, eliminar sustancias de desecho producidas durante la competencia, como las molestias musculares, la fatiga y sobrecarga.
El tratamiento post-competición tiene muchos beneficios, entre ellos:

• Reduce la inflamación y el tiempo de recuperación.
• Alivia la tensión muscular y el dolor.
• Disminuye los efectos de la fatiga.
• Fomenta la recuperación de la elasticidad muscular perdida en la competencia.
• Mejora la circulación periférica, aumentando la circulación venosa, arterial y linfática.
• Mejora tu estado de ánimo.

11/07/2023

RETO SOLIDARIO 24 HORAS PEDALEANDO

Nos asociamos con la Fundación para unir deporte y solidaridad con un reto en bicicleta: 24 horas seguidas pedaleando. 🚴

Alfredo Garmilla, Aitzol Miguélez y Roberto Gil, tres médicos alaveses, aficionados al ciclismo, saldrán la tarde del viernes 14 de Julio a pedalear durante 24 horas, hasta la tarde del sábado 15. 📅

Circuito de 148km alrededor de Vitoria. No pretendemos hacer una distancia concreta, sino completar 24h pedaleando.
El gran reto de este reto solidario es conseguir reducir la mortalidad infantil en la India rural, para ello necesitamos comprar material esencial:

• Los monitores fetales
• Calentadores radiantes de las incubadoras

Conseguir este objetivo, es conseguir que 900 bebés cada año se puedan beneficiar de los monitores fetales y 48 recién nacidos puedan utilizar cada año los calentadores radiantes de las incubadoras.

Nosotros pedaleamos, tú te unes al reto apoyándonos con una donación. Cada aportación suma, así que contamos contigo 🙂

Podéis acceder a la web desde este enlace: https://actividadessolidarias.retos.fundacionvicenteferrer.org/campaigns/Reto-Solidario-24-horas-pedaleando-ALAVA

El equipo de Ergoactiv quiere ayudar a los tres médicos participantes con un tratamiento post-competición. Después de estar 24 horas pedaleando necesitamos recuperar esa musculatura, eliminar sustancias de desecho producidas durante la competencia, como las molestias musculares, la fatiga y sobrecarga.

EL tratamiento post-competición tiene muchos beneficios, entre ellos: 💆🏼‍♀️

• Reduce la inflamación y el tiempo de recuperación.
• Alivia la tensión muscular y el dolor.
• Mejora tu estado de ánimo.
• Disminuye los efectos de la fatiga.
• Fomenta la recuperación de la elasticidad muscular perdida en la competencia.
• Mejora la circulación periférica, aumentando la circulación venosa, arterial y linfática.

Vamos a pedalear para combatir la mortalidad infantil en la India rural y para eso, necesitamos formar un equipo contigo. Nosotros pedaleamos, tú te unes al reto apoyándonos con una donación. Cada aportación suma, así que contamos contigo :)

15/06/2023

Las mujeres tras la menopausia tienen más riesgo de padecer osteoporosis por la disminución de estrógenos, causando una pérdida de masa ósea. 👩‍🦳

Se estima que 1 de cada 2 mujeres sufrirá una fractura a lo largo de su vida debido a la osteoporosis.

Se sabe que el ejercicio de alto impacto puede aumentar la densidad mineral ósea. Aun así, hay miedo a ese tipo de ejercicio, sobre todo hay preocupación por los efectos adversos que puede haber en las articulaciones de adultos mayores con artrosis.🏃🏽

Se ha visto que no hay efectos negativos sobre las articulaciones que tiene artrosis. Además, el ejercicio de alto impacto tiene grandes beneficios para las mujeres postmenopáusicas con osteoporosis, puesto que mejora las características óseas como la resistencia, la densidad mineral y el contenido mineral óseo.🦴

09/06/2023

Estamos encantados y muy agradecidos de colaborar un año más con Kedada Brazadas Solidarias ! 🏊🏼‍♀️
Apúntate cuanto antes y no te pierdas este día tan especial, lo vais a disfrutar un montón!
Somos Brazadas Solidarias, somos Vicente Ferrer

03/03/2023

“SOBREPROTEGER” TU ESPALDA PUEDE AUMENTAR TU DOLOR 🚨

Cada vez es más común el dolor de espalda en la población y aunque la gran mayoría sigan las recomendaciones de higiene postural el dolor no desaparece. Estas recomendaciones y esta hipervigilancia a nuestra postura pueden hacer que nuestro dolor empeore.

El dolor, al ser una causa multifactorial también está influenciado por causas psicológicas y sociales, no sólo por alteraciones en los tejidos. Y estas también hay que tenerlas en cuenta.

Cuándo tenemos una lesión, utilizar términos que puedan indicar fragilidad y/o catastrofismo, como “cuidado con tu espalda”, “no cojas pesos”, “no corras”, “no te flexiones”… hacen que aumente nuestra respuesta protectora, aumentando así nuestro dolor y empeorando la función.

Como consecuencia se dejan de hacer actividades, generando un desuso en las estructuras que con el tiempo van perdiendo esa funcionalidad y van aumentando esa discapacidad, estrés y dolor crónico.

La solución a este problema está en la educación del dolor y en el efecto del ejercicio controlado y progresivo, mejorando la confianza y disminuyendo el miedo al movimiento, teniendo así una espalda y una mente sana. 🧘🏽‍♂️

23/02/2023

Una persona promedio pierde alrededor del 5% de su masa muscular cada década a partir de los 30 años. Además, si es una persona sedentaria y no hace trabajo de fuerza el deterioro es mucho mayor y mucho más rápido. 📉

Si quieres romper esta evolución en ti…

¡¡RECUERDA LA IMPORTANCIA DEL TRABAJO DE FUERZA!! 💪🏽🏋🏽

05/02/2023

¿Tienes alguna de estas lesiones? 👇

🔸 Tendinitis
🔸 Hombro congelado
🔸 Operaciones de hombro
🔸 Lesiones del manguito rotador
🔸 Luxaciones

En ese caso, este fin de semana te recomendamos realizar este sencillo ejercicio grabado en el marco de nuestra colaboración con el programa de fomento de la salud en las empresas Ondo Izan que impulsa CEBEK.

Este ejercicio, además, mejora la movilidad de los hombros y activa la musculatura rotadora de los mismos. ¡No dejéis de probarlo!

🔗 http://ow.ly/em6M50MeFBZ

03/02/2023

¿Sabías que la salud psicosocial y los trastornos musculoesqueléticos (TME) están interrelacionados?

Unos recientes estudios publicados por European Agency for Safety and Health at Work (EU-OSHA) confirman que hay un vínculo entre los factores de riesgos psicosociales y los TME.

Partiendo de los datos más recientes obtenidos en toda Europa sobre el impacto del bienestar mental, un equipo de investigación ha analizado cómo los riesgos psicosociales pueden provocar TME y acentuarlos, y que dichos TME pueden estar relacionados con factores psicosociales.

Para más información 🔗 http://ow.ly/QiK650MeFyo

Nuevos estudios publicados por la EU-OSHA confirman que hay un vínculo entre los factores de riesgos psicosociales y los trastornos musculoesqueléticos (TME).

31/01/2023

🏆 Recientemente se cumplieron tres años desde que recibiéramos el premio "Triple Solidaridad" otorgado por la Iniciativa Social de Electro Alavesa. ¡Cómo pasa el tiempo!

Este galardón premió nuestra apuesta social y solidaria, y además llevó aparejada una dotación económica de 1.000 € que destinamos a la Fundación Vicente Ferrer.

Aunque hayan pasado 3 años, nuestra vena solidaria sigue muy activa, por lo que seguimos colaborando con iniciativas y proyectos que permitan mejorar la vida no solo de la comunidad en la que nos encontramos, sino de aquellas más lejanas y que cuentan con menos fortuna que la nuestra.

Aprovechamos también la ocasión para enviar un afectuoso saludo a Electro Alavesa Social y agradecer el bonito gesto que tuvo para con nosotros mediante este premio "Triple Solidaridad".