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Blanca López de Etxazarreta Psicóloga Transpersonal

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Vitoria-Gasteiz
Blanca López de Etxazarreta Psicóloga Transpersonal

Psicología Clínica y Transpersonal. Método ARI (Acceso y Reprogramación del Inconsciente). Desactiva heridas inconscientes, activa relaciones sanas.

Soy Blanca Etxazarreta, psicóloga clínica y creadora del Método ARI (Acceso y Reprogramación del Inconsciente), un proceso terapéutico profundo y estructurado para desactivar heridas emocionales inconscientes y transformar tu forma de vincularte. Acompaño a esas personas que, aunque han hecho años de terapia, leído libros y comprendido muchas cosas, siguen atrapadas en relaciones que duelen, se sienten solas incluso en pareja, o no logran confiar ni poner límites sin miedo. No es falta de voluntad ni que no puedas...

Es que hay heridas emocionales que siguen activas sin que te des cuenta, y que solo se transforman accediendo al lugar donde se grabaron: el inconsciente. Con el Método ARI sales por fin de esos patrones repetitivos en tus relaciones, recuperas tu autoestima y empiezas a vivir vínculos sanos, desde la calma y el amor propio.

✨ Desactiva heridas inconscientes, activa relaciones sanas.

📍 Más info en: blancaetxazarreta.com

20/01/2026

¿Quién hace más? ¿Quién lo hace mejor? ¿Quién tiene razón? 😤

Empezáis a comparar, a medir, a examinar cada gesto del otro desde el juicio. Y poco a poco, vuestra pareja se convierte en un campo de batalla.

John Gottman identificó 4 comportamientos que predicen con 90% de precisión el final de una relación: crítica destructiva, desprecio, actitud defensiva y evasión.

Estos no son simples conflictos. Son patrones que os convierten en adversarios. Ya no estáis en equipo. Estáis compitiendo por quién tiene razón, quién hace más, quién es mejor.

Detrás de este bucle hay heridas inconscientes activas. Y mientras condicionen vuestro comportamiento, volveréis al mismo patrón.

📲Si quieres saber más sobre tus heridas emocionales accede a este vídeo:

https://blancaetxazarreta.com/fb

13/01/2026

¿Sabías que solo el 50% de las amistades son correspondidas?🤦🏻‍♀️

En aproximadamente la mitad de los casos, la persona que crees tu amiga no te ve con la misma intensidad de vínculo que tú.

No es casualidad. Los patrones de apego aprendidos en la infancia se replican en TODOS los vínculos: pareja, amistades, familia, trabajo.

Si siempre eres tú la que da, la que llama, la que resuelve... hay una herida inconsciente activa. Y te está costando más de lo que crees: desgaste energético, baja autoestima, y cero espacio para vínculos que realmente te nutran.

Pedir ayuda no es ser una carga. Es reconocer que tú también tienes derecho a recibir.

📲Si quieres saber más accede a un vídeo muy breve donde te explicamos cómo mantener relaciones equilibradas: https://blancaetxazarreta.com/fb

07/01/2026

Si después de las Navidades te diste cuenta de que sigues evitando a tu familia, de que sigues inventando excusas, de que el malestar sigue ahí...

Es un síntoma de heridas emocionales activas desde la infancia.

Los conflictos familiares no resueltos no son solo "un problema con tu familia". Son el reflejo de heridas inconscientes que necesitan desactivarse.

Puedes sanar tu herida de abandono sin reconciliarte con tu padre.
Puedes liberarte del peso emocional sin que ellos reconozcan nada.

¡Porque la solución más inmediata está en ti!

📲Te explico cómo: https://blancaetxazarreta.com/fb

30/12/2025

Llevas meses bien, has avanzado, no piensas en esa persona cada día. Pero llegan las Navidades y algo se remueve dentro de ti.🥲

No estás retrocediendo. Las fechas significativas reactivan el duelo con una fuerza que creías superada. Es lo que la psicología llama "síndrome de la silla vacía".

El duelo no se mide en tiempo. Se mide en capas. Y estas fechas tienen la capacidad de abrir capas que creías cerradas.

⏩ Accede a este vídeo para entender por qué ocurre y qué hacer:
https://blancaetxazarreta.com/fb

23/12/2025

💔 Tus heridas no están en las grandes decisiones. Están en el mensaje que tardas 3 horas en responder, las palabras que minimizas al pedir algo, la conversación que evitas porque temes la respuesta.

Esos micro-momentos que nadie ve son donde tu inconsciente decide por ti. Todos los días. Sin que te des cuenta. Y crees que es tu forma de ser, pero son respuestas automáticas de heridas que siguen activas.

Si te has reconocido aquí, es momento de identificar qué herida está tomando esas decisiones.

Accede al vídeo para descubrir cómo te condicionan en lo cotidiano...

⏩ https://blancaetxazarreta.com/fb

16/12/2025

Si las personas disponibles te resultan aburridas y las que te ignoran te enganchan...

Tu sistema nervioso está reproduciendo un patrón grabado hace décadas.

De niña, aprendiste que el amor viene con imprevisibilidad: cuidadores que a veces estaban y otras veces no, atención que dependía de intensificar tus emociones, vigilancia constante para captar señales de disponibilidad.

Ahora tu cerebro busca esa misma intensidad. Confunde la montaña rusa emocional con pasión. Interpreta la calma como aburrimiento.

No es tu culpa. Es dopamina, refuerzo intermitente y grabaciones emocionales del inconsciente.

La buena noticia: tu cerebro puede aprender un nuevo patrón gracias a la plasticidad neuronal.

Se puede transformar desde la raíz. No solo entender, sino desactivar las heridas emocionales que hacen que te enganches a la intensidad insana.

⏩ En este vídeo te explicamos cómo conseguirlo: https://blancaetxazarreta.com/fb

10/12/2025

"Me siento sola... aunque esté en pareja."

Compartes casa, cama, vida cotidiana. Pero por dentro te sientes vacía.

No es que discutas constantemente. Es que hay un vacío, una desconexión. Como si estuvieras físicamente acompañada pero emocionalmente invisible.

Por qué ocurre:
La soledad en pareja es la necesidad de intimidad emocional no satisfecha. Puedes estar rodeada de personas y sentirte profundamente sola si no hay conexión real.

3 causas principales:

- Conversaciones superficiales: Habláis de la lista de la compra, horarios. Pero no de cómo os sentís.

- Falta de validación: Cuando compartes algo importante y recibes un "ya, pero..." aprendes a callarte.

- Diferencias no comunicadas: Ella necesita conexión emocional para sentir deseo. Él necesita cercanía física para sentir conexión. Ninguno recibe lo que necesita.

Lo que puedes hacer HOY:

✓ Nombra la soledad sin acusar: "Me siento sola aunque estemos juntos. Necesito más conexión".
✓ Pide conexión concreta: "Necesito 20 minutos al día donde hablemos sin móviles".
✓ Crea micro-momentos: abrazo de 20 segundos, "¿cómo estás de verdad?", comparte algo que te emocionó.

Esto te ayudará a gestionar la soledad. Pero si viene de una herida inconsciente que te hace elegir relaciones sin conexión emocional... necesitas ir más profundo.

🎥 Descubre cómo tu herida crea esa soledad en pareja
https://blancaetxazarreta.com/fb

02/12/2025

"Soy consciente de mi patrón... pero no puedo cambiarlo."

Si te sientes así, no eres tonta.

Tu patrón se repite no porque no lo entiendas. Se repite porque está grabado en tu inconsciente.

Y la comprensión racional no transforma la memoria emocional.

Pero hay cosas que puedes empezar a hacer HOY:

1. Deja de culparte por repetir
No eres el problema. Es la grabación inconsciente que sigue activa.

2. Observa sin juzgar
En lugar de "soy id**ta", pregúntate: "¿Qué busca mi sistema nervioso en esta persona?".

Normalmente busca algo familiar: intensidad, validación intermitente, esforzarte para ser amada.

3. Nombra cuándo se activa tu herida
"Cuando alguien me muestra interés real, siento que algo no encaja" / "Cuando alguien es distante, siento una necesidad urgente de conquistarle".

Nombrarlo te da un segundo de pausa entre el impulso y la acción.

4. Conecta con tu cuerpo
Antes de volver, de escribirle, de justificarle... para. Respira. Y pregúntate: "¿Qué siento en mi cuerpo ahora mismo?" .

Ansiedad, vacío, necesidad urgente. Eso es tu herida pidiendo lo que cree que necesita.

Esto te ayudará a gestionar mejor tu patrón. Pero para transformarlo desde la raíz, necesitas acceder a la grabación emocional donde se creó.

🎥 Descubre cómo reprogramar tu inconsciente en este enlace:
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23/11/2025

¡Te arriesgas a empezar 2026 exactamente igual que 2025!

Eligiendo a quien no está disponible. Sintiendo ansiedad constante. Dando sin recibir. O cerrándote cuando alguien sano se acerca.

A no ser que desactives la herida inconsciente que mantiene el patrón activo.

Te muestro cómo hacerlo antes de que termine el año.

🎯 Directo gratuito: 25 noviembre, 19:00h
👉 Reserva tu plaza: https://blancaetxazarreta.com/taller-relaciones-pareja-org/

19/11/2025

Llevas años en terapia. Entiendes perfectamente tus patrones. Pero cuando llega el momento de elegir, tu cuerpo vuelve a reaccionar igual.

¿Por qué?

Porque comprender solo llega a tu mente consciente. Pero el patrón está grabado en tu INCONSCIENTE desde la infancia.

Descubre las 5 heridas que dirigen tus relaciones y cómo desactivarlas.

📅 25 noviembre, 19:00h - Directo gratuito
👉 Apúntate aquí: https://blancaetxazarreta.com/taller-relaciones-pareja-org/

17/11/2025

¿Recuerdas lo que te prometiste en enero sobre tus relaciones?

Si volviste a elegir a alguien no disponible, sentir ansiedad en lugar de ilusión o cerrarte cuando alguien sano apareció... no es falta de voluntad, ni eres débil.

Es una herida inconsciente que dirige tus elecciones desde la infancia.

El 25 de noviembre a las 19:00h te muestro cuál es la tuya y cómo desactivarla antes de 2026.

✨ Directo gratuito

👉 Link para apuntarte: https://blancaetxazarreta.com/taller-relaciones-pareja-org/

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Vitoria-Gasteiz

Página web

https://www.blancaetxazarreta.com/

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