Vivir en el Corazón. Psicología Transpersonal.

09/03/2026

09/01/2026

La Teoría Polivagal ayuda a generar

Conexión y Seguridad - Que es La respuesta más adaptativa, donde la persona se siente segura y puede interactuar de manera efectiva.

Y así salir de :
La Lucha o Huida- Que es Activada en situaciones de amenaza, donde se busca defenderse o escapar.

Y sanar la :
Desconexión- Que es Activada en casos de alto estrés o trauma, donde la persona puede sentirse inmovilizada o desconectada.

Estás 4 preguntas te ayudan a anclar e integrar recursos de seguridad y conexión.

Recursos para entrar en el Sistema De Respuestas Adaptativas.

Y recuerda
Cuando tengas un problema, di

Todo está bien
Todo se está acomodando a mi favor
De esta situación sólo puede venir algo bueno
Estoy a salvo

Cuando elijes un pensamiento que te conecta con tu centro, tu sistema nervioso se ordena, tu seguridad se expande y tu consciencia entra en coherncia con la realidad

01/01/2026

Feliz 2026🎊🌟
Te deseo que en este nuevo Ciclo sientas …

La paz de ser tú,
fiel a tu verdad,
amando tus luces y tus sombras.
Yéndote de donde ya no es tu lugar,
Quedándote donde puedes crecer,
Entregándote a aquello que potencia tu brillo,
Y amando lo que te toque vivir
en la confianza de que es tierra fértil
para tu SER.

felizañonuevo #1111

17/12/2025

📍Los pensamientos y creencias potenciadoras son aquellas ideas que te colocan en sintonía con la Vida, con Algo más Grande.

📍Estas creencias pueden influir en tus decisiones, comportamiento y en cómo enfrentas los desafíos.

📍Cuando tu “yo personal” se inclina ante lo que es, ante la realidad que vives, con lo que te toca, puedes usar tus recursos a favor de tu bienestar .

🌟Te propongo hacer un ritual.
🕒Durante 21 días. Para entrar en el 2026 con fuerza.
👉Repite estas frases

🪐FRASES SANADORAS
1. **Para tu Crecimiento personal**: Elijo aprender de lo que vivo. Honro el bien de esta situación aunque no lo entienda.

2. **Para la Autoconfianza**: Veo mi capacidad para afrontar y superar con éxito este reto. Yo puedo.

3. **Para tu Resiliencia**: Confío en mi fuerza, me abro a mi vulnerabilidad, y abrazo mi sentir tal como es.

4. **Para el Optimismo**: Me abro a las nuevas posibilidades, esté presente es nuevo, y me permito sentirme bien en él.

5. **Para la Proactividad**: Si yo cambio, todo cambia. Veo el amor de la Vida trayéndome justo lo que necesito para convertirme en la persona que estoy destinada a ser.

📍Estas creencias ayudan a construir una mentalidad positiva, a motivarse y a enfrentar situaciones difíciles con mayor fortaleza.

👉Practica todos los días, este enfoque.

🕒Encuentra un momento tranquilo, medita con estas frases, respíralas, y siente tu paz.

⚡️Te resuenan?

#2026

17/12/2025

Los pensamientos y creencias potenciadoras son aquellas ideas y convicciones que fomentan un enfoque positivo y proactivo hacia la vida. Estas creencias pueden influir en nuestras decisiones, comportamiento y en cómo enfrentamos los desafíos.

Aspectos en los que influyen -

1. **Crecimiento personal**: Elijo aprender de lo que vivo. Honro el bien de esta situación aunque no lo entienda.

2. **Autoconfianza**: Veo mi capacidad para afrontar y superar con éxito este reto. Yo puedo.

3. **Resiliencia**: Confío en mi fuerza, me abro a mi vulnerabilidad, y abrazo mi sentir tal como es.

4. **Optimismo**: Me abro a las nuevas posibilidades, esté presente es nuevo, y me permito sentirme bien en él.

5. **Proactividad**: Si yo cambio, todo cambia. Veo el amor de la Vida trayéndome justo lo que necesito para convertirme en la persona que estoy destinada a ser.

Estas creencias ayudan a construir una mentalidad positiva, a motivarse y a enfrentar situaciones difíciles con mayor fortaleza.

Practica todos los días, este enfoque.

Encuentra un momento tranquilo, medita con estas frases, respíralas, y siente tu paz.

Te resuenan?

04/12/2025

SI, ERES …
La mente positiva
La consciencia despierta
La presencia pacífica
El enraizamiento en el presente
Un sistema nervioso en calma
La acción con confianza.
Sentido. Propósito. Y dirección

Y estas cualidades están en tus raíces, en las raíces que vienen de los hombres de tu sistema familiar. Tu padre. Tus abuelos. Tus ancestros.

Sus méritos son tus méritos. Sus heridas son tus heridas.

Eres el eslabón de una cadena que empezó hace mucho.

Y que a través de ti, se completa y se realiza.

01/12/2025

Tu forma de sanar es tu fuerza y demuestra resiliencia, ya que no eres lo que te rompió, sino lo que haces para recomponerte.

La sanación implica aceptar el dolor, trabajar en ello activamente, liberar resentimientos y perdonar, ya que es un proceso que implica asumir la responsabilidad de tu bienestar emocional.

La herida en sí no define tu identidad; lo que te define es cómo eliges recuperarte y crecer a partir de esa experiencia.

Tu vida es tu obra de arte, donde muestras que haces con@lo que te pasa, como respondes a lo vivido.

Recuerda, todo lo que has experimentado hasta hoy está ayudándote a convertirte en la persona que estás destinad@ a ser. En tu mayor potencial. En tu máxima realización.

Sigue sanando.

***na

18/11/2025

Me siento Profundamente agradecida de este encuentro de constelaciones grupales “Tomar a la madre”.
Hemos podido ganar muchas “tomas de consciencia” nuevas.

Como lo esencial que es:
✳️Honrar la maternidad y los embarazos.
✴️Agradecer a los abortos, por su servicio.
🔯Mirar al padre desde nuestros propios ojos, soltando la imagen del padre que vimos a través de los ojos de nuestra madre.
✴️Mirar con amor a los ojos a las víctimas, sin repetir su destino.
✳️Recuperar la capacidad de confiar, aceptando el dolor como motor de crecimiento.
🔯Saber que Ser hij@ también implica separarnos de los padres, para crear nuestro propio camino de Vida como adult@s.

Y que la ternura, el asentimiento y la humildad abren muchas puertas.

Lo que aceptas, te transforma 💖

Gracias a este maravilloso grupo, y a Fernández

17/11/2025

Muy agradecida de este encuentro de constelaciones grupales “Tomar a la madre”,
Hemos podido ganar muchas “tomas de consciencia” nuevas.
Como lo esencial que es:
✳️Honrar la maternidad y los embarazos.
✴️Agradecer a los abortos, por su servicio.
🔯Mirar al padre desde nuestros propios ojos, soltando la imagen del padre que vimos a través de los ojos de nuestra madre.
✴️Mirar con amor a los ojos a las víctimas, sin repetir su destino.
✳️Recuperar la capacidad de confiar, aceptando el dolor como motor de crecimiento.
🔯Ser hij@ también implica separarnos de los padres, para crear nuestro propio camino de Vida como adult@s.

Y que la ternura, el asentimiento y la humildad abren muchas puertas.

Lo que aceptas, te transforma 💖

-gasteiz

12/11/2025

Bert Hellinger estudió las dinámicas madre- hijo en el enfoque de las constelaciones familiares. En este contexto, el “incesto sin cuerpo” se refiere a una relación emocional inapropiada donde una madre confía en su hijo para satisfacer sus necesidades emocionales, creando una especie de vínculo que no es sexual, pero que es disfuncional y perjudicial.

Esta dinámica puede surgir en situaciones donde la madre se siente sola, desprotegida o incapaz de lidiar con sus propios problemas, y busca en su hijo un apoyo emocional que debería venir de un adulto. Esto puede llevar al hijo a asumir un rol que no le corresponde, obligándolo a cargar con las emociones y problemas de la madre, lo que a menudo resulta en una inversión de roles, donde el niño se convierte en el “confidente” o “pareja del alma” de la madre.

Hellinger enfatiza la importancia de establecer límites saludables en las relaciones familiares.

Este tipo de vínculo de demasiada intimidad emocional con un hijo, puede causar confusión en el desarrollo emocional del hijo, afectando su capacidad para establecer relaciones saludables en la adultez. La sanación en estos casos implica reconocer y restaurar los roles apropiados dentro de la familia, permitiendo que cada miembro ocupe su lugar sin cargar con las responsabilidades de los demás.

De esta forma; el hijo puede soltar su lealtad y decirle a su madre.

Ahora soy Adulto. Ya he crecido.
Veo tus necesidades emocionales, pero yo no soy quien debe satisfacerlas.
Ahora ocupo mi lugar. Yo solo soy tu hijo. Te agradezco la vida.
Y elijo estar disponible para una pareja saludable.