Espacio de Salud Arantxa Sabando

12/06/2025

✨¿Te gustaría dedicarte un rato para ti?
Mover el cuerpo con suavidad, respirar profundo, soltar tensiones… 🧘‍♀️🌬️

En ANANDA te esperamos con clases que cuidan el cuerpo y atienden el alma 💫
Es un ambiente donde todo el mundo es bienvenido.
Sin importar tu edad, tu experiencia o tu momento personal.🤍

🪷 Yoga, Mindfulness, Meditación
🎶 Canto de mantras
🤰 Clases Prenatal y Postparto
⚡️Hipopresivos
💆 Masaje, Psicoterapia
💃 Biodanza…

Cada día abrimos un espacio para recordarte, moverte con conciencia, donde volver a sentirnos en casa: en nuestro propio cuerpo 🏡🫶

Si tienes curiosidad, si necesitas bajar el ritmo, o quieres empezar a cuidarte de otra manera… este es tu lugar 🌿
📍 Paseo Berlín, 6 – Vitoria

💌 Escríbenos y te ayudamos a elegir tu clase
🗓️ ¡En julio mantenemos clases con horario reducido!

09/06/2025

✨Cambia todo cambia✨
Surfear las olas de la vida en un eterno viene y se va.
Sabiendo que lo que perdura soy yo compartiendo sin enganches en alegre libertad.🍃💫

07/06/2025

En ANANDA, sabemos que el postparto es un camino muy personal.✨
Y por eso ofrecemos algo más que ejercicio: un espacio seguro donde volver a ti, con calma.

✨Los hipopresivos postparto ayudan a fortalecer el suelo pélvico, recuperar la faja abdominal y aliviar molestias como el dolor de espalda.
Pero sobre todo, te dan un ratito para ti. Para reconectar, respirar y sentirte acompañada.

Puedes venir sola o con tu bebé.
Aquí te esperamos cuando estés lista. Sin juicios. Sin exigencias. Con mucho cuidado.

📩 Escríbenos para conocer horarios, grupos o sesiones individuales. Estamos aquí para ti.

05/06/2025

✨ En ANANDA, cada sala ha sido creada con intención:
para sostener, acompañar y ofrecer espacios que inviten a la calma y la conexión.

🌿 Sala Ananda:
110 m² de silencio, luz natural y vistas al jardín. Con equipo de música, proyector, cojines, zafús, fitballs, sillas de meditación y más. Versátil, cómoda y perfecta para clases, talleres o encuentros grupales.

🌿 Sala Arima:
Un espacio íntimo de 10 m² con luz natural, ideal para terapias individuales o pequeños grupos. Equipado con cómodas butacas, Wi-Fi y todo lo necesario para crear un entorno acogedor y funcional.

🌿 Sala Atseden:
Un rincón de 10 m² con camilla eléctrica profesional, luz regulable y ambiente cálido. Ideal para terapias manuales, masajes o tratamientos que requieren privacidad y calma.

¿Te gustaría visitarlas?
✨ Reserva sin compromiso y descubre tu lugar ideal para acompañar a otros.

☎️ 627 03 27 21

18/02/2025

¡Este domingo nuevo taller de biodanza! 💓

La temática: desarrollar la capacidad de desacelerar el ritmo frenético interno y externo, equilibrar sistema nervioso, regeneración celular.
Rescatar el disfrute, reconectarse con el placer, la entrega , la alegría de vivir.

La metodología: charla inicial breve para comprendernos y adquirir estrategias. Después viivencias con música y movimiento, en grupo y contigo a solas.

¡Ven a soltar cargas, nutrirte y disfrutar de nuevos vínculos.! 🌱🌺

02/11/2024

¡Retomamos los talleres mensuales de movimiento!

¿En qué consiste?
Charlita sobre la temática del talle.
Preparamos el cuerpo con breves estiramientos.
Biodanza: vivencias con música, movimiento, relajación...

Experimentarás el despertar de la vitalidad y alegría.
Formas de nutrir tu cuerpo y tu corazón.
Sensación de fuerza, de seguridad, sentirte enraizada y sostenida por ti
Conectarás con la Madre Interna.
Sentimientos de pertenencia, de grupo, de estar acompañada.

Domingo 10 de Noviembre
¡No te lo pierdas!
🌱🌺💓

15/09/2024

11/09/2024

¡Inaguramos Ananda a lo grande!
El internacional Manu Om en Vitoria Gasteiz, un lujo y deleite que no te puedes perder.

Viernes 4 Inauguración con música en vivo y alguna sorpresas....
Sábado 5 de 18.30 a 20.30 Concierto Kirtan.
Precio 20€
Domingo 6 Curso Bhakti yoga. El poder del mantra.
Precio 35€

Entradas limitadas.
Reserva: 627032721 arantxasabando@gmail.com
🙏🌺✨

04/09/2024

¡Ya estamos en marcha!
Ayer comenzamos las clases y fue un regalazo reencontrarnos de nuevo después del verano en Ananda. Gracias a todas por seguir compartiendo juntas.

Para todas aquellas personas que sentís curiosidad os comparto los horarios de las actividades actuales. Iremos ampliando en los próximos meses con diferentes talleres y clases semanales.

Existe también la posibilidad de alquilar salas. Disponemos de dos salas de 10m² y otra de 110m².

¡Anímate y ven a conocernos! 🙏🌺

04/09/2024

¡Ya estamos en marcha!
Ayer comenzamos las clases y fue un regalazo reencontrarnos después del verano en Ananda.
Gracias a todas por seguir compartiendo juntas.

Para todas aquellas personas que sentís curiosidad os comparto los horarios de las actividades actuales, iremos ampliando en los próximos meses con diferentes talleres y clases semanales.

Existe también la posibilidad de alquilar salas.
Disponemos de una sala de 110m y otras dos de 10m.

Anímate y ven a conocernos 🙏🌼

27/08/2024

𝗨𝗻 𝗘𝘀𝗽𝗮𝗰𝗶𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗦𝗮𝗻𝗮𝗿⁣
Ananda es tu refugio donde sanar, estirar y fortalecer el cuerpo, mientras tu mente se relaja y encuentra paz.⁣
⁣