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Yoga, autocuidado y belleza para mujeres que quieren encontrar su ritmo interno y reconectar con sus cuerpos a través de un enfoque femenino, creativo y nutritivo del Yoga.

10/10/2025

¿Qué haces cada día para encontrar calma?

En este directo junto a te contamos cómo lo hacemos nosotras, entre respiraciones, automasajes, un poco de humor y mucho disfrute.

También nos encuentras en:

Muerde la 🍎lavidamejor 11 minutos de yoga facial, autocuidado y belleza.

Martes, 15.45.

Vente!.

01/10/2025

Esterillas desenrrrrroooossscadas en .
¡A algunas les ha costado quedarse planas en el suelo!.

No importa, nosotras nos movemos a ritmo de luna y hemos comenzado suavecito, dándonos espacio, dándonos tiempo y el ritmo que necesitemos para ir re-conectando con nuestros cuerpos serranos.

Por eso, en estas primeras clases doy tanta importancia a la respiración ujjai.

¿Ujjaiiiiii????
¿qué es eso?

Te lo cuento mientras practicamos.
Si deslizas el carrusel, tienes los horarios en .
Si prefieres 1:1, eliges tú, sólo tienes que escribirme.

26/09/2025

Ya es viernes, organiza la próxima semana agendando un tiempo para ti.
Sabiendo que tienes una cita contigo.

Te espero sobre la esterilla martes y miércoles en
Si quieres más info, no dudes en escribirme.

La próxima semana, comenzamos.
Moviéndonos a ritmo de luna creciente, abriremos el cuerpo, renovando y creando espacio.

es cuando el viernes ya sabes que la próxima semana vas a tener un

dentro y fuera de la esterilla.
Para todo lo demás, suscríbete a la newsletter, tienes el enlace arriba en la bio .lavidamejor .

18/09/2025

Tiempo de desenrollar esterilla.
Sé de algunas que van a tener que utilizar el truquito de enroscarla para el otro lado... (ejem).

Te espero sobre la esterilla martes y miércoles en .
Si prefieres sesión privada, tú eliges el horario.

Si quieres más info, no dudes en escribirme.

09/09/2025

Aviso para yoguinis vitorianas:

en Octubre re-comenzamos a practicar yoga en femenino en martes y miércoles de 19:15 a 20.30.

Sitali pranayama, tandava, guerreras y arcos.
Aperturas de caderas, hombros, fortalecer autoestima, el alma, el cuerpo.

Si te va bien, me escribes y te cuento más.

18/08/2025

Asi que acumula tanta tensión!

A masajear el madetero, aliviar tensiones, activar microcirculacion y que nuestro rostro luzca lozano, le dedicamos las practicas de 11MINUTOS ests semana.

Te unes arriba en bio para recibirlas lis martes y viernes.

Para ponerte en mis manos y aprovecharte de los últimos combos del verano, escribeme!
Quedan pocos días para que termine, y si vuelve en Otoño, no será a ese precio!

Autocuidado

07/07/2025

Un nuevo directo junto a , mañana martes a las 9.30.

Prácticas veraniegas que meditaciones yoga facial, biohacks y todo lo que nos ayuda a estar en calma.

27/06/2025

Un trocito de la newsletterdd hoy.

Para leerla entera y además, practicar belleza, únete a ellas arriba en bio

12/06/2025

Te enseño el primer minuto de este automasaje con gua sha que comparto con mis alumnas.

Apenas un minuto y tu piel y ánimo ya lo notan.

¿Te imaginas lo que podemos hacer en 11 MINUTOS?.

Escríbeme y te cuento cómo lo podemos hacer juntas.

09/06/2025

Respirar y masajearse junto a siempre es disfrutar.

Inés nos propone parar y respirar conscientemente.
Por mi parte, unos gestos de yoga facial y automasaje para la frente.

Sólo para mujeres que quieren vivir en calma.

Martes, 10 de junio alrededor de las 11.00.

01/04/2025

En la práctica de hoy en 11 MINUTOS, hemos abierto pecho.

El resto, te lo cuento en la newsletter.

Te unes arriba .lavidamejor

Autocuidado

10/03/2025

Esta Primavera vas a encontrar:

Prácticas para un buen escote, alargar el cuello, eliminar la tensión de la mandiíbula, abrir los ojos, remarcar los pómulos.

Para párpados caídos, ojeras, bolsas, arrugas en la frente, líneas marioneta, líneas en el escote, patas de gallo, líneas de venus, ...

Vas a encontrar prácticas de automasaje, de gestos para reirte, prácticas con gua sha, ventosas o rodillo.

Todo a tu disposición y yo, al otro lado para responder tus dudas.

Lo único que necesitas es 11 minutos (cada vez), manos y rostro limpio, y un buen producto orgánico.

Y tú.

Tu compromiso es fundamental.
Constancia y compromiso.
Para cuidarte, mimarte y practicar belleza juntas ¡tenemos grupo de whatsapps!.

¿Quieres más?
Busca el enlace en la bio y únete a mis newsletter "practicando belleza" .lavidamejor

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Teléfono

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Página web

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