Itziar Gz Fidalgo - Nutrición y Salud Integral

24/12/2024

¡Felices fiestas! Y un millón de gracias por seguir confiando en mí para acompañar vuestros buenos hábitos. 💚🥳🥳🥳

14/07/2024

Un año más ayudando a mis en su nutrición. ¡GRANDES! 🏊🚴🏃☀️

18/04/2024

✍️📚Un recorrido por la tiranía del culto al cuerpo y los obstáculos que nos encontramos en un proceso de adelgazamiento.
Espero que os guste 😊
Gracias a por ilustrarlo con tanto cariño.

21/12/2023

¡Pues acabo de darme cuenta de que hace un año que no aparezco por aquí! Ha sido un año intenso de formación y trabajo y me siento súper agradecida. Uno de mis propósitos para el 2024 es usar Instagram 😅.
¡Mil gracias a todas las personas que me elegís y a los que seguís confiando en mi como nutricionista de cabecera! ❤️

23/12/2022

¡Un millón de gracias por seguir haciendo que venir a trabajar sea un placer! ❤️

29/10/2022

Suscribo totalmente...

¿TOMAS TUS PROPIAS DECISIONES?

Pues no, en parte no, porque estamos profundamente condicionados por nuestro entorno y la presión social.

Y sinceramente, es de chiste que una cerveza precisamente nos lo pregunte para sacar pecho de invitarnos a ser libres en nuestro libre albedrío 😬

Que una bebida alcohólica, uno de los productos que más se consume por presión social, haga una campaña preguntándote que si piensas por ti mismo para acabar brindando en una escalera por tu aparente independencia al tomar decisiones.

¿Os suena alguna frase de presión social?

¿Por qué no bebes?
¿Estás embarazada?
¿Enferma? ¿Con medicación?
¿A dieta?
¡Venga! Estamos de fiesta
¡La sin alcohol no es cerveza!

¿Qué es presión social?, dices mientras clavas en mi pupila tu pupila azul. ¿Qué es presión social? Presión social eres tú

29/07/2022

Qué bonito cuando los pacientes devuelven los cuidados... Gracias, Sabino. 🤗

21/01/2022

Comer bien para trabajar mejor... 🥑🤓🧠

23/12/2021

Muchas gracias, de corazón y un año más, a las personas y empresas que estáis cerquita y confiáis en mi trabajo y a los que ya no os veo pero me recomendáis a los vuestros para que acompañe sus objetivos de cambio de hábitos. Sois el antídoto contra las dificultades y el cansancio. ¡Felices fiestas y feliz 2022! ❤️

20/11/2021

Esta manzana de poliespán tan lograda estaba decorando mi consulta.
Un minuto de silencio para mi manzana y un aplauso para los niños que comen fruta (o lo intentan). 🥰🥰🥰🍎

13/10/2021

09/06/2021

Proceso de una persona en consulta hasta bajar los 9.5kg (de grasa corporal) que teníamos de objetivo.
✔️ No es una línea constante de bajada, ni tiene que serlo.
✔️ Integramos sus emociones, sus vaivenes hormonales, sus picos de motivación, su vida social, SU VIDA en general.
➡️ Paciencia y mucha aceptación.