Naturhouse Xinzo De Limia

01/09/2025

Que no te supere el estrés 💪

01/09/2025

Vuelta a la rutina para muchos ...Un mes que muchos retoman los hábitos que en verano han dejado...para muchos es como enero, el comienzo de año!!
Por ello te ayudaré a volver a tus hábitos saludables!!
Te ayudaré a aprender a comer bien, estaré a tu lado paso a paso hasta cumplir tu objetivo... ganarás en salud!! 😉
TE ESPERO EN PARA COMENZAR JUNT@S ESTA ETAPA. ADEMÁS LA CONSULTA ES TOTALMENTE GRATUITA.
Calle san roque nº2 bajo
Xinzo de Limia
988462533/661618608(whatsapp)📞

29/08/2025

❤

29/08/2025

29/08/2025

Ensalada de Aguacate y Huevo 🥑💚
📝 Ingredientes:
⭐ Aguacate 🥑
⭐ Tomates Cherry 🍅
⭐ Huevo cocido (2-3) 🥚
⭐ Lechuga fresca 🥬
⭐ Un toque de zumo de limón y AOVE🍋✨
🥗 Fácil, deliciosa y muy nutritiva… ¡perfecta comida o cena saludable! 💪✅

27/08/2025

🙌🙌Buenos días Amig@s!
Os dejo mi comida para hoy. Se trata de una ensalada completa, muy nutritiva y deliciosa 😍😘😘
Espero que os guste 👇👇
🛒Ingredientes:
🌿 Canónigos
Rúcula
Aguacate 🥑
Quinoa
Bonito al natural 🐟
Patata cocida
Huevo cocido
Pepino🥒
Chía

25/08/2025

ARTEKI PLUS

Nos ayuda a reducir los triglicéridos😮, disminuye el colesterol malo (LDL) 😀 y aumenta el bueno (HDL).Totalmente natural

25/08/2025

El éxito de un tratamiento nutricional no está en la pérdida de peso. El número de la báscula es otro valor más a tener en cuenta dentro de una visión global. ⚖️
El éxito real está en lograr disfrutar de una alimentación saludable ya que ese cambio se debe mantener toda la vida.😄🥗

En la consulta siempre intento dejar claro que la alimentación que vamos a hacer es la base de la alimentación saludable y no solamente una dieta para cierto tiempo.

Hacer dieta un tiempo te ayudará a perder peso un tiempo pero en el momento que se deja se vuelve a recuperar y una de las repercusiones suele ser que cada vez cuesta más llegar al objetivo marcado.
Comer saludable te ayudará a sentirte mejor para siempre, a bajar y mantener el peso más fácilmente y a no depender de lo que pone en la hoja para sentirse mejor.
Pásate porC/San Roque n°2 bajo Xinzo de Limia
TLF:988462533/661618608
Espero que tengáis un día genial 💛✨

25/08/2025

GELATINA DE QUESO CON MERMELADA DE ARÁNDANOS
INGREDIENTES:
-50gr de Queso crema
-1 Vaso de leche
-3 Hojas de gelatina neutra
-Mermelada de Arándanos con fructosa DIETTESE-3
ELABORACIÓN:
En un bol con agua fría ponemos las hojas de gelatina a hidratar unos 10min. En un caldero ponemos el vaso de leche desnatada y cuando empiece a hervir añadimos el queso crema light, removemos hasta que el queso esté totalmente disuelto en la leche y cuando vuelva a hervir bajamos el fuego. Escurrimos bien las hojas de gelatina y se las añadimos al caldero donde tenemos la leche y el queso crema, removemos bien y apagamos el fuego. Añadimos la mezcla a unos vasitos, dejamos enfriar a temperatura ambiente y luego metemos en la nevera. Una vez estén fríos añadimos la mermelada de arándanos por encima.

20/08/2025

Buenos días!! Hoy quiero hablaros del colesterol, el eterno "malo de la peli que circula por nuestra sangre intentando obstruir arterias".
De hecho, es una molécula esencial que nuestro propio cuerpo produce en un 80%, básicamente, porque la necesitamos para sobrevivir.

Para qué lo usa nuestro cuerpo?
- Para reparar las membranas celulares (cada célula del cuerpo contiene colesterol).
- Para producir hormonas esteroideas (testosterona, progesterona, cortisol…).
- Para sintetizar vitamina D a partir de la luz solar.
- Para transportar antioxidantes dentro del organismo...
Por eso cuando hay inflamación crónica o daño tisular, el hígado produce más colesterol, no porque estés enfermo, sino porque el cuerpo necesita material de reparación. Lo interesante es que bajar el colesterol artificialmente (estatinas) no resuelve la causa, de hecho la agrava.
Puede hacer que los números "mejoren" en la analítica, pero el terreno sigue y va a seguir inflamado.

El enfoque real debería ser que si tu colesterol está anormalmente alto (no los números que nos dicen), pregúntate qué está dañando tus tejidos para que tu cuerpo tenga que repararlos continuamente, porque el colesterol no es el problema, solo es la respuesta al problema.

Si necesitáis más información o ayuda en vuestra alimentación aqui estoy para echaros una mano
C/San Roque n°2 bajo Xinzo de Limia
TLF:988462533/661618608

Espero que tengáis un día genial 💛✨

20/08/2025

Melatonina con triptófano y vitaminas del grupo B por sólo 12€