Naturhouse Xinzo De Limia

10/03/2026

🌿🌿 CINARKI JARABE 🌿🌿
- Ayuda a prevenir las afecciones hepato-biliares.
- Regula el funcionamiento del hígado por sus efectos coleréticos (secreción de la bilis por el hígado y su almacenamiento en la vesícula biliar) y colagogos (expulsión intermitente de la bilis al intestino).
- Diurético y depurativo.
- Ayuda a eliminar la grasa, principalmente en la zona abdominal.

10/03/2026

Con nuestro Plan Sacia y Equilibra, te demostramos que no hace falta pasar hambre para ver resultados reales.
Es un método diseñado para activar tu saciedad de forma natural, ayudándote a controlar el apetito sin efectos adversos y disfrutando del proceso.

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Xinzo de Limia. CONSULTA GRATUITA!
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05/03/2026

🥒🧀🥩🥒🧀🥩Canelones light de pavo y calabacín🥒🧀🥩🥒🧀🥩

▶️INGREDIENTES para 8 canelones (2 personas)

-8 lonchas finas de pechuga de pavo ligera
-80 g de mozzarella fresca light
-1 Calabacín pequeño
-Media cebolla fresca
-Un poco de queso rallado para gratinar light
-Aceite de oliva virgen extra

▶️PREPARACIÓN
🥒Picamos muy finos la cebolla y el calabacín.

🥒En una sartén con un poquito de aceite vamos a pochar la cebolla lentamente sin que llegue a tomar color.

🥒Cuando esté pochada añadimos el calabacín y dejamos que se enternezca un par de minutos. Debe quedar al dente para dar textura al plato y conservar todas sus propiedades.

🥒Fuera del fuego añadimos la mozzarella picada en daditos finos y mezclamos todo el relleno.

🥒En una superficie plana ponemos las lonchas de pavo y vamos colocando en el centro de cada una un poco de relleno.

🥒Formamos los canelones y los colocamos en una bandeja de servicio que pueda ir al horno. Tenemos que colocarlos ordenadamente y con el cierre de la loncha de pavo hacia abajo.

🥒Ponemos por encima un poquito de queso rallado por el centro.

🥒Para terminar el plato damos un golpe de horno durante unos minutos.

🥒Servimos al momento, espolvoreado con cebollino o perejil picado.

05/03/2026

🍃🍊🥑🍋ADEREZOS CASEROS Y FÁCILES DE HACER🍃🍊🥑🍋

*Solo necesitas un tenedor para hacerlos y unos tarritos de cristal para conservarlos en el frigorífico

✴️ Para Ensaladas 🥗 : 2 cucharadas soperas de yogur, Ajo picadito, ralladura de limón 🍋 y su jugo, Eneldo picado, mezcla todo y conserva en el tarro de cristal.

✴️Para Pescado : Aguacate aplastado con el tenedor, 2 cucharadas de yogur natural, ralladura de limón 🍋 y su jugo, una cucharada de mostaza y Albahaca.

✴️Para Carne : Aceite de oliva, Jengibre rallado ,una cucharada de miel 🍯 y curry al gusto.

✴️Para Carne o Pescado : Aceite de oliva, Jengibre rallado, ralladura de naranja 🍊 y su jugo.

03/03/2026

Hoy comida rápida y sencilla pero rica😋😋
-Base de patata cocida(mejor enfriada unas horas antes por su efecto probiótico) 🥔
-tomate 🍅
-huevo cocido 🥚
-aguacate🥑
-salmón o cualquier proteína(cantidad generosa) 🐟
-Especiado con eneldo 🌿🌿
Espero que os guste!!!!👏👏

03/03/2026

En Naturhouse Xinzo De Limia te ayudo a lograr tus objetivos...
Con el apoyo nutricional profesional gratuito y con la ayuda extra de nuestros complementos será mucho más fácil.
Pautas adaptadas a ti, a través de la reeducación alimentaria, para que aprendas a manejar tu alimentación y sepas mantenerte sin sacrificios en tu peso ideal, disfrutando de todos los momentos sin culpas y sin sumar kilos demás.
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03/03/2026

02/03/2026

Hinchazón fuera 🥰

02/03/2026

Aprovéchate de los BENEFICIOS del MAGNESIO con MAGNEVA de NATURHOUSE:
• Favorece el sueño y la relajación, actuando sobre el sistema neurológico.
• Es útil como tratamiento antiestrés y antidepresión además de como relajante muscular.
• Tranquilizante natural al mantener el equilibrio energético en las neuronas y actúa sobre la transmisión nerviosa, manteniendo al sistema nervioso en buena salud.
• Ayuda a tratar problemas digestivos asociados al tránsito intestinal, como el de colon irritable.
• Efecto antiácido para la acidez o “estómago ácido”
• Cuida y controla la flora intestinal.
• Mejora la fijación del calcio y el fósforo en los huesos y dientes por lo que ayuda a tratar la osteoporosis.
• Interviene en el equilibrio hormonal, disminuyendo los dolores premenstruales.
• Contribuye a la relajación muscular (siendo muy importante su acción en el músculo cardíaco).
• Ayuda a controlar la hipertensión.
• Previene los cálculos renales ya que moviliza al calcio.
• Nos protege de las enfermedades cardiovasculares.
• Favorece la formación de neurotransmisores y neuromoduladores.
• Contribuye a la repolarización de las neuronas.
• Actúa como energizante y calmante en el organismo.
• Ayuda a evitar el estreñimiento.
• Autorregula la composición y propiedades internas (homeostasis).

02/03/2026

ESPAGUETTIS DE CALABACIN CON GAMBAS/GAMBONES
Ingredientes (4 personas): 4 calabacines, 150-200 gr de gambas o gambones, 2 dientes de ajo, 2 ramitas perejil, 1 guindilla, 2 limones, sal, pimienta negra y aceite de oliva.
Preparación:
Lava los calabacines, despúntalos y córtalos en forma de espaguetis con ayuda de un espiralizador. Pela y pica los ajos. Lava y pica el perejil, y reserva unas hojitas para decorar.
En una sartén, calienta 4 cucharadas de aceite de oliva virgen junto con la guindilla cortada en rodajas. Añade el ajo picado y las colas de gamba peladas y saltea durante 2 minutos, sin dejar que el ajo llegue a quemarse.
Añade los espaguetis de calabacín y sigue salteando a fuego fuerte. Condimenta con sal y pimienta negra recién molida. Añade el perejil picado y exprime el zumo de 1 limón sobre el salteado.
Para mezclar los sabores, remueve bien, y sirve enseguida en boles individuales decorados con hojitas de perejil lavado y cuartos de limón.
¡A comer!

02/03/2026

¿EMPEZAMOS? Que mejor momento para comenzar a cuidarnos con un nuevo plan fácil, natural y efectivo que te enseña a comer mejor, aumentar la saciedad y lograr cambios reales y duraderos.
Naturhouse Xinzo De Limia c/san roque n°2 bajo Xinzo de Limia. Tlf: 988462533/661618608(Whatsapp)

27/02/2026

CALAMARES RELLENOS DE QUINOA Y VERDURAS

Ingredientes
8 calamar medianos
250 quinoa
1 cebolla
1 zanahoria
3 tomate
2 hojas laurel
pimienta
sal
aceite de oliva
orégano

ELABORACIÓN:
Paso 1
Pela los tomates, trocéalos y sofríelos 10 minutos en una sartén con 1 cucharadas de aceite, el laurel lavado y un poco de orégano. Salpimienta y reserva.
Paso 2
Limpia los calamares y lávalos; deja los cuerpos enteros y pica las patas y las aletas. Raspa y lava la zanahoria, y pela la cebolla; pícalas y rehógalas 5 minutos en 1 cucharada de aceite.
Paso 3
Añade las patas y aletas, y cuece unos minutos más. Agrega la quinoa lavada, cubre con 1 vaso de agua, sazona y deja cocer, tapado, 8 o 10 minutos hasta que la quinoa haya absorbido el caldo.
Paso 4
Rellena los calamares con la mezcla anterior y ciérralos con palillos. Cuécelos en la salsa de tomate, tapados y a fuego lento, unos 10 minutos, y sírvelos.