05/03/2025
REGLA 20 20 20
LA REGLA 20 20 20 ES UNO DE LOS
MÉTODOS MAS EMPLEADOS PARA ALIVIAR
EL SÍNDROME VISUAL INFORMÁTICO. ESTA
TÉCNICA CONSISTE EN QUITAR LA MIRADA
DE LA PANTALLA CADA 20 MINUTOS.
DEBEMOS ENTONCES MIRAR ALGÚN OBJETO
QUE SE ENCUENTRE A UNOS 20 PIES DE
DISTANCIA. ESTO ES ALREDEDOR DE 6
METROS. Y DEBEMOS HACERLO DURANTE
20 SEGUNDOS.
