09/10/2025
¿Tienes problemas para conciliar el sueño? 😴
¿Te despiertas por la noche y ya no consigues dormirte o te cuesta volverte a dormir? 💤
¡Desde Farmacia Muñoz Yago podemos ayudarte!
Como primer paso te aconsejamos que tengas una buena HIGIENE DEL SUEÑO 🛌:
▫️Establecer una rutina constante de sueño.
▫️Crear un ambiente de descanso fresco, oscuro y tranquilo.
▫️Evitar estimulantes como cafeína y alcohol antes de acostarse.
▫️Realizar actividad física moderada en horario temprano.
🥱 Si, además de llevar a cabo una buena higiene del sueño, te cuesta dormir o te sigues despertando a mitad de la noche podemos recomendarte el pack DESCANSO PROFUNDO de IVB wellness lab.
Este pack incluye Magnesio y SomniLove, lo que favorece una relajación física y mental que facilita la inducción al sueño y potencia un descanso profundo, continuo y reparador ✨