Clínica Podologica Yuncos

13/01/2026

Con Colegio de Podólogos de Castilla-La Mancha - ¡Me acaban de reconocer como uno de los fans destacados! 🎉

03/12/2025

🏃‍♀️🏋️‍♂️ El deporte es salud… siempre que tus pies estén preparados. Una mala elección de calzado, un calentamiento insuficiente o no respetar los tiempos de recuperación puede disparar el riesgo de fascitis plantar, tendinitis o esguinces.
copclm.es

Desde la podología deportiva se recomienda:

Elegir calzado específico para cada disciplina y tipo de pie.
Realizar un estudio de la pisada si hay dolor recurrente.
Fortalecer pies y tobillos con ejercicios sencillos.
Escuchar las señales de dolor y consultar antes de que la lesión se complique.

Un podólogo deportivo puede marcar la diferencia entre entrenar con molestias… o rendir al máximo.

27/09/2024

👦 Estas son tres formas de corregir deformidades estructurales del pie en niños: 👇
• Ortesis plantares personalizadas: utilización de plantillas hechas a medida para corregir la alineación del pie y mejorar la función biomecánica.
• Fisioterapia y ejercicios específicos: programas de ejercicios y terapia física para fortalecer los músculos y mejorar la movilidad del pie.
• Calzado ortopédico: uso de zapatos diseñados especialmente para proporcionar el soporte adecuado y corregir la posición del pie.

04/06/2024

¿Vas a hacer el Camino de Santiago? 🤔 Presta atención a estos consejos para cuidar tus pies: 🥾👇
• Usa calzado cómodo y adecuado para caminar largas distancias.
• Mantén los pies limpios y secos para prevenir ampollas e infecciones.
• Realiza estiramientos y masajes en los pies al finalizar cada jornada.
• Lleva vendajes o apósitos para tratar pequeñas lesiones o ampollas en el camino.

25/04/2024

¿Sabías que las uñas de los pies crecen 4 veces más lentas que las de las manos?
👉 Tardan aproximadamente entre 12 y 18 meses en crecer por completo.

22/04/2024

👟 Estos son algunos de los casos en los que puedes necesitar plantillas ortopédicas: 👇
• Problemas de pisada: como la pronación excesiva o la supinación, que pueden causar molestias, dolor y afectar la alineación del cuerpo.
• Dolor en el arco o talón: las plantillas pueden proporcionar soporte adicional y redistribuir la presión para aliviar la incomodidad y prevenir lesiones como la fascitis plantar.
• Condiciones médicas específicas: como la diabetes, artritis o deformidades en los pies.

22/04/2024

Estos son algunos de los casos en los que debes acudir a un podólogo: 👇
• Dolor persistente en los pies, tobillos o talones.
• Cualquier cambio en la apariencia de la piel o las uñas, como decoloración, engrosamiento o presencia de manchas.
• Callos o callosidades que causan molestias o dolor.
• Uñas encarnadas, causando dolor, enrojecimiento o hinchazón.
• Problemas de marcha o pisada, como cojeras o dolor al caminar.
• Lesiones en los pies, como esguinces, fracturas o heridas que no cicatrizan adecuadamente.
• Problemas relacionados con diabetes.
• Dolor en articulaciones o tendones.
¡No dudes en acudir al podólogo antes de que el problema se agrave! 👌

15/02/2024

🚶‍♂️Caminar es el mejor ejercicio para nuestros ya que mejora la circulación ✅ y controla el peso al que se someten ✅. ¿Lo sabías?

21/12/2023

29/11/2023

Secarte los pies por completo después de la ducha es fundamental: 👇
• Ayuda a eliminar la humedad, evitando así el crecimiento de hongos y bacterias que pueden causar infecciones cutáneas.
• La sequedad impide la proliferación de bacterias causantes del mal olor, manteniendo los pies frescos y sin olores desagradables.
• Se reduce el riesgo de resbalones en superficies lisas.
¡Las prisas no son buenas! 😉

07/11/2023

❌🚬 El consumo de tabaco también influye en la salud de tus pies. Fumar es un factor de riesgo de los helomas nicotínicos, una lesión de la piel muy dolorosa, recurrente y de complicado tratamiento.

28/10/2023

Las uñas de los pies las debes cortar siempre en línea recta y no demasiado cortas. 👣
Algunos motivos son que de esta forma se previene infecciones, se evitan las uñas encarnadas, tendrás más cómodos los pies dentro de los zapatos y previene traumatismos. 👌