Lunes 09:00 - 14:00 17:45 - 21:00 Martes 09:00 - 14:00 Miércoles 09:00 - 14:00 Jueves 09:00 - 14:00 Viernes 09:00 - 14:00 17:45 - 21:00 Sábado 09:00 - 14:00

Farmacia Perez & Perez

Casa
España
Zafra
Farmacia Perez & Perez

Nuestra farmacia tiene una misión, cuidar de ti y ofrecer nuestros servicios de forma profesional,

12/04/2026

💧 ¿Estamos bebiendo suficiente agua?
A veces la deshidratación aparece de forma leve y pasa desapercibida, especialmente cuando aumentan las temperaturas, hacemos más actividad física o pasamos más tiempo al aire libre. Mantener una buena hidratación es fundamental para el correcto funcionamiento del organismo.

Algunas señales que pueden indicar una hidratación insuficiente son:
• Sensación de sed frecuente
• Boca o labios secos
• Cansancio o sensación de falta de energía
• O***a más oscura o menos frecuente
• Dolor de cabeza leve

Detectar estas señales a tiempo puede ayudarnos a corregir hábitos antes de que la deshidratación vaya a más.

Para mantener una buena hidratación en el día a día, pueden ayudarte estos hábitos:
🥤 Beber agua de forma regular a lo largo del día, incluso antes de tener sed.
🍉 Incluir alimentos ricos en agua como frutas y verduras (sandía, melón, pepino…).
☀️ Aumentar la ingesta de líquidos en días calurosos o cuando realizamos actividad física.
🧴 Llevar siempre una botella de agua cuando salimos de casa o hacemos ejercicio.

Recuerda que niños, personas mayores y deportistas pueden necesitar prestar especial atención a la hidratación.

Si tienes dudas sobre hidratación, reposición de líquidos o productos disponibles en farmacia, podemos orientarte.

07/04/2026

🌍 Día Mundial de la Salud

Cada 7 de abril se celebra el Día Mundial de la Salud, una fecha que nos recuerda la importancia de cuidar nuestro bienestar físico y mental en el día a día. La salud no solo se trata de tratar enfermedades, sino también de prevenir, mantener buenos hábitos y escuchar a nuestro cuerpo. ❤️

Pequeños gestos cotidianos pueden marcar una gran diferencia:
🥗 Mantener una alimentación equilibrada
🚶‍♀️ Realizar actividad física de forma regular
💧 Mantenerse bien hidratado
😴 Dormir las horas necesarias
🧴 Cuidar nuestra piel y nuestra higiene diaria

La farmacia es también un espacio de prevención, consejo y acompañamiento en salud.

Nuestro equipo puede orientarte sobre el cuidado de la piel, hábitos saludables o el uso adecuado de productos sanitarios y complementos.

Hoy es un buen día para recordar que cuidarse es una inversión en salud a largo plazo.

👩‍⚕️ Si tienes dudas sobre cómo mejorar tus hábitos o cuidar tu salud en el día a día, estaremos encantados de ayudarte.

05/04/2026

No solo en la playa o en la piscina debemos pensar en la protección solar. Durante actividades cotidianas como pasear por la ciudad, sentarnos en una terraza o practicar deporte al aire libre, nuestra piel también está expuesta a la radiación solar. Incluso en días nublados o cuando estamos en movimiento, la exposición acumulada puede afectar a la piel.

Por eso, incorporar un fotoprotector facial en la rutina diaria es una forma sencilla de cuidar la piel mientras realizamos nuestras actividades habituales. Aplicarlo por la mañana y reaplicarlo si la exposición continúa puede ayudar a mantener la piel protegida.

En la farmacia encontrarás diferentes opciones adaptadas a cada tipo de piel y estilo de vida:

☀️ Avène SPF 50+: protección alta con texturas ligeras pensadas para el uso diario y aptas para pieles sensibles.

☀️ La Roche-Posay Anthelios SPF 50+: formulaciones diseñadas para proteger frente a la radiación solar con acabados ligeros o matificantes.

☀️ CeraVe Loción Protectora Hidratante SPF 50: combina hidratación y protección solar en un solo paso para el cuidado diario del rostro.

☀️ Vichy Capital Soleil UV-Age Daily SPF 50+: fluido facial pensado para integrar la protección solar dentro de la rutina cosmética diaria.

Incorporar la fotoprotección en el día a día es un gesto sencillo que contribuye al cuidado de la piel durante todo el año.

31/03/2026

🚶‍♀️🌿 Con la llegada del buen tiempo… ¡apetece caminar más! Paseos largos, escapadas, excursiones o incluso estrenar sandalias forman parte de la temporada. Pero este aumento de actividad también puede hacer que los pies sufran más de lo habitual: sequedad, durezas, rozaduras o incluso ampollas si no se cuidan correctamente. 👣

Dedicar unos minutos al día al cuidado de los pies puede marcar la diferencia. Mantener la piel bien hidratada ayuda a conservar su elasticidad y contribuye a prevenir grietas o molestias al caminar.

Además, revisar los pies después de caminatas largas y elegir calzado cómodo y adecuado también es fundamental para evitar problemas. 👟

En la farmacia puedes encontrar productos pensados para hidratar, suavizar y cuidar la piel de los pies:
• Neutrogena Talones Agrietados: crema indicada para el cuidado de la piel seca de los talones, ayudando a mejorar su hidratación.
• Neutrogena Pies con Durezas (Urea): formulación que contribuye a suavizar zonas engrosadas de la piel.
• ISDIN Ureadin Podos: loción hidratante para el cuidado diario de los pies.
• Lipikar Lait Urea 30% de La Roche-Posay: hidratación intensiva para piel muy seca o con tendencia a descamación.

✨ Un pequeño gesto diario puede ayudarte a mantener tus pies cómodos y listos para cada paseo. Si no sabes qué producto elegir, en la farmacia podemos orientarte según tus necesidades.

29/03/2026

🌙 Cuando cambian los horarios… el sueño también lo nota

Viajes, cambios de rutina, turnos distintos o incluso las vacaciones pueden alterar nuestros horarios habituales y hacer que conciliar el sueño resulte más difícil. Nuestro cuerpo funciona con un ritmo interno, por lo que pequeños ajustes en la rutina pueden ayudar a adaptarlo mejor.

Algunos consejos sencillos que pueden ayudarte:
• Intenta mantener horarios regulares para acostarte y levantarte, incluso si tu agenda cambia.
• Reduce el uso de pantallas antes de dormir, ya que la luz azul puede interferir en el descanso.
• Crea un pequeño ritual nocturno relajante: lectura tranquila, música suave o respiraciones profundas.
• Evita cenas copiosas o estimulantes cerca de la hora de dormir.

En la farmacia también podemos aconsejarte sobre complementos alimenticios con melatonina o extractos vegetales, como los que ves en la imagen:
✨ Sonodina
🌿 Valeriana
💤 ZzzQuil
🌙 Oniria
⚡ Somnio Flash

Estos productos combinan ingredientes como melatonina, plantas tradicionales o vitaminas, que pueden ayudar a apoyar el descanso dentro de unos hábitos de sueño adecuados.

Si notas cambios en tu descanso o te cuesta adaptarte a nuevos horarios, consúltanos y te orientamos según tu caso.

27/03/2026

Tus esenciales de semana santa
Ven a por ellos a 💙🤍PerezyPerez💙🤍

24/03/2026

✈️🧳 Botiquín básico para escapadas y viajes

Si vas a aprovechar unos días fuera (como en Semana Santa), preparar un pequeño botiquín puede ayudarte a resolver imprevistos cotidianos durante el viaje.

En él no deberían faltar algunos productos básicos:
🩹 Tiritas: un imprescindible para proteger pequeñas rozaduras o cortes y mantener la zona cubierta mientras cicatriza. Perfectas para excursiones, caminatas o ampollas del calzado.
🌿 Bianacid (Aboca): producto a base de complejos vegetales que ayuda a proteger la mucosa gástrica en casos de acidez o digestiones pesadas.
🦠 Megalevure (complemento alimenticio): contiene probióticos y vitamina D, que pueden ayudar a mantener el equilibrio de la microbiota intestinal, algo útil cuando cambian los hábitos o la alimentación durante los viajes.
💧 Cicaplast Baume B5+: bálsamo reparador que ayuda a calmar y cuidar la piel sensible o irritada, muy útil tras el sol, el frío o pequeñas irritaciones.

💊 En tu botiquín también puede haber medicamentos de uso habitual, siempre según indicación del farmacéutico.

👩‍⚕️ Si tienes dudas sobre qué llevar en tu botiquín de viaje, en la farmacia podemos ayudarte a prepararlo.

20/03/2026

¿Te sientes agotado aunque duermas?
¿Nervios, tensión, mente acelerada… y el cuerpo no responde?

No siempre es falta de descanso.
Muchas veces es un desequilibrio interno que afecta a tu energía, tu concentración y tu bienestar diario.

💙 Aquí es donde entra el tándem:

ST8 Connaxial + MG2

Una combinación pensada para actuar desde dentro:

✔️ Apoya el sistema nervioso
✔️ Ayuda a reducir la sensación de estrés y sobrecarga
✔️ Favorece la claridad mental
✔️ Contribuye al equilibrio físico y emocional

No es solo “sentirse mejor”,
es volver a funcionar bien.

📍 Si te identificas con esto, ven a la farmacia y te asesoramos de forma personalizada.

19/03/2026

🐝 Jalea real en niños: apoyo nutricional en etapas de crecimiento
En determinadas épocas del año —cambios de estación, inicio de curso, periodos de mayor actividad— algunos niños pueden mostrar más cansancio, menor apetito o sensación de baja energía. Antes de suplementar, es importante revisar descanso, alimentación y hábitos. La prevención en salud infantil siempre empieza por la base.

Cuando la alimentación es insuficiente o existen mayores requerimientos, desde la farmacia podemos valorar complementos adaptados a cada edad.

📌 En la imagen encontramos distintas opciones:
🍯 Black Bee Jalea Real InmuniKids con Vitamina D y Equinácea
Complemento que combina jalea real con vitamina D (que contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario) y extractos vegetales.
🧠 Kneipp Concentración Junior
Fórmula con nutrientes orientados a etapas de estudio y actividad intelectual.
🍓 Multicentrum Vitagomis Niños
Multivitamínico en formato gominola que ayuda a cubrir requerimientos diarios de vitaminas.
🐟 Möller’s Omega-3 Infantil
Ácidos grasos DHA y EPA, implicados en el desarrollo cerebral y visual.
👶 Kneipp Multivitamínico Infantil
Combinación de vitaminas adaptadas a la infancia.

Los complementos no sustituyen una dieta equilibrada ni el consejo profesional.

👩‍⚕️ Consulta en tu farmacia antes de elegir. Cada niño tiene necesidades diferentes.

16/03/2026

☀️ Fotoprotección temprana: empieza antes de la exposición intensa

Muchas personas asocian el protector solar únicamente a playa o piscina. Sin embargo, la radiación ultravioleta está presente durante todo el año y la prevención comienza antes de que el sol sea más intenso.

La exposición acumulada influye en la salud de la piel: fotoenvejecimiento, manchas y alteraciones cutáneas están relacionadas con una protección insuficiente mantenida en el tiempo.

📌 Claves para una fotoprotección responsable:
🔹 Aplicar protector solar a diario en rostro, incluso en ciudad
🔹 Elegir SPF 50 en piel clara, sensible o con manchas
🔹 Reaplicar cada 2 horas en exposición prolongada
🔹 No olvidar cuello, escote y manos
🔹 Complementar con gafas y gorra en horas centrales

En la farmacia trabajamos con fotoprotectores como La Roche-Posay Anthelios, formulados para ofrecer alta protección UVA/UVB y texturas adaptadas a distintos tipos de piel, incluidas pieles sensibles o con tendencia acneica.

La protección solar no es estética, es salud cutánea y prevención.

👩‍⚕️ Si quieres revisar qué protector se adapta mejor a tu piel, consulta en la farmacia. Ahora es el mejor momento para empezar.

13/03/2026

💊 El valor de consultar antes de automedicarte
En el día a día es frecuente escuchar: “Ya sé lo que me funciona” o “Lo tomo siempre que me duele”. Sin embargo, la automedicación sin orientación profesional puede enmascarar síntomas, generar interacciones o retrasar un diagnóstico adecuado.

La farmacia es un punto sanitario accesible donde priorizamos la salud y la prevención. Consultar antes de tomar cualquier medicamento o complemento no es exagerar, es actuar con responsabilidad.

⚠️ Errores comunes al automedicarse:
🔹 Repetir tratamientos antiguos sin valoración actual
🔹 Tomar analgésicos varios días sin revisar la causa
🔹 Mezclar medicamentos sin conocer posibles interacciones
🔹 Pensar que “si es sin receta, no tiene riesgos”
🔹 Usar antibióticos guardados en casa

Cada persona tiene una situación diferente: edad, patologías previas, embarazo, tratamientos crónicos… Todo influye.

En la farmacia evaluamos:
✔️ Duración y características del síntoma
✔️ Medicación habitual
✔️ Posibles señales de alarma
✔️ Si procede consejo farmacéutico o derivación médica

La automedicación responsable implica información, criterio profesional y límites claros. No se trata de alarmar, sino de proteger tu bienestar.

👩‍⚕️ Ante cualquier duda, consulta primero. La prevención empieza con una conversación.

11/03/2026

BIENVENIDAS ESTA NOVEDADES 💥Y BIENVENIDA LA PRIMAVERA!!!☀️🌺
Es el momento de coger tu foto protector, con amplio espectro, evita manchas y el fotoenvejecimiento.Textura fluida, con color o sin y con potentes activos antioxidantes: vit C, niacinamida… Ven a probarlos porque hay uno PARA TI!

Dirección

Cervantes, 6
Zafra
06300

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 14:00
	17:45 - 21:00
Martes	09:00 - 14:00
Miércoles	09:00 - 14:00
Jueves	09:00 - 14:00
Viernes	09:00 - 14:00
	17:45 - 21:00
Sábado	09:00 - 14:00

Teléfono

+34924550003

Página web

https://farmaciaperezyperezzafra.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Farmacia Perez & Perez publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.