Centro de yoga Verónica Llera

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SI ESTÁS BUSCANDO APRENDER Y MEJORAR TU VIDA, ESTÁS EN EL LUGAR CORRECTO.

07/03/2026
Pequeños gestos diariosque cuidan el cuerpo más de lo que creemos.No son modasni soluciones mágicas.Son hábitos sencillo...
06/02/2026

Pequeños gestos diarios
que cuidan el cuerpo más de lo que creemos.

No son modas
ni soluciones mágicas.
Son hábitos sencillos
que a mí me funcionan
y que tienen sentido desde la salud.

Después de investigar, probar
y escucharlo en mi propio cuerpo,
esto suma.
Siempre, por supuesto,
desde el acompañamiento médico
cuando hay patología.

Cuidar el cuerpo
no es hacerlo perfecto,
es hacerlo posible cada día.

Guarda el post
y prueba lo que resuene contigo.

29/10/2025

👁️ 𝐋𝐀 𝐂𝐎𝐍𝐂𝐈𝐄𝐍𝐂𝐈𝐀 𝐃𝐄 𝐋𝐎𝐒 𝐒𝐄𝐍𝐓𝐈𝐃𝐎𝐒 👂🤲

¿𝗔𝗹𝗴𝘂𝗻𝗮 𝘃𝗲𝘇 𝘁𝗲 𝗵𝗮𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮𝗱𝗼 𝗮 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗮𝗿 𝗰ó𝗺𝗼 𝘂𝘀𝗮𝘀 𝘁𝘂𝘀 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗱𝗼𝘀? 👁️👂🤲

𝗩𝗲𝗺𝗼𝘀, 𝗼í𝗺𝗼𝘀 𝘆 𝘁𝗼𝗰𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗰𝗮𝗱𝗮 𝗱í𝗮… 𝗽𝗲𝗿𝗼 𝗽𝗼𝗰𝗮𝘀 𝘃𝗲𝗰𝗲𝘀 𝗹𝗼 𝗵𝗮𝗰𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲.

𝗛𝗼𝘆 𝘁𝗲 𝗶𝗻𝘃𝗶𝘁𝗼 𝗮 𝗼𝗯𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮𝗿 𝗰𝗼𝗻 𝗰𝗮𝗹𝗺𝗮, 𝗲𝘀𝗰𝘂𝗰𝗵𝗮𝗿 𝗰𝗼𝗻 𝗮𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶ó𝗻 𝘆 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿 𝗰𝗼𝗻 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮. 🌿

✨ 𝗘𝗻 𝗲𝗹 𝗽𝗿ó𝘅𝗶𝗺𝗼 𝘃𝗶𝗱𝗲𝗼 (𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲 𝟮) 𝗱𝗲𝘀𝗰𝘂𝗯𝗿𝗶𝗿á𝘀 𝗹𝗼𝘀 𝗼𝘁𝗿𝗼𝘀 𝗱𝗼𝘀 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗱𝗼𝘀 𝘆 𝗰ó𝗺𝗼 𝗱𝗲𝘀𝗽𝗲𝗿𝘁𝗮𝗿 𝘀𝘂 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗹𝗶𝗴𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹. ✨


# salud

¿𝑵𝒆𝒄𝒆𝒔𝒊𝒕𝒂𝒔 𝒖𝒏 𝒎𝒐𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐 𝒔𝒐𝒍𝒐 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒕𝒊❓He creado esta meditación guiada gratuita con mucho cuidado para ayudarte a soltar te...
03/05/2025

¿𝑵𝒆𝒄𝒆𝒔𝒊𝒕𝒂𝒔 𝒖𝒏 𝒎𝒐𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐 𝒔𝒐𝒍𝒐 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒕𝒊❓

He creado esta meditación guiada gratuita con mucho cuidado para ayudarte a soltar tensiones y reconectar con tu centro.
Puedes escucharla ahora o guardarla para antes de dormir.
Si crees que puede ayudar a alguien más, no dudes en compartirla.

Un pequeño gesto puede tener un gran impacto: comparte calma.

YouTube: https://youtu.be/h5xhJuJ6-aI?si=XtaBs6wXF76hTYKG

Amada comunidad...En estos días en los que el miedo, la incertidumbre y la confusión parecen teñir el ambiente, quiero r...
02/05/2025

Amada comunidad...

En estos días en los que el miedo, la incertidumbre y la confusión parecen teñir el ambiente, quiero recordarte algo esencial: tu luz sigue viva dentro de ti.

Es fácil desconectarse cuando todo parece denso, cuando las emociones se agitan o el cuerpo se siente pesado. Pero justamente ahora, más que nunca, necesitamos encender nuestra luz interna y sostenerla con amor. Porque desde el miedo es más fácil manipularnos, y desde la desconexión olvidamos nuestro poder.

Respira. Siéntete. Escúchate. Recuerda quién eres.

Elige no reaccionar desde el enfado. Obsérvate con compasión. A veces basta con cerrar los ojos, poner una mano en el corazón y volver ahí, al centro.

Cada gesto de consciencia, cada pensamiento amoroso, cada silencio que eliges habitar, es una chispa que ayuda a elevar la luz del planeta.

Te invito a encender una vela cada día, aunque sea solo durante dos minutos.
Siéntate en silencio, respira, conecta con tu corazón. Visualiza tu luz expandiéndose y abrazando al mundo.
Sostén la certeza de que aún hay esperanza. De que la humanidad guarda una belleza profunda.
Venimos de la belleza, del amor, de la sabiduría… y la sabiduría es nuestra mayor aliada.

Trabajar con la energía, con la presencia, con el corazón, es también un acto de resistencia luminosa.
No estás sola. No estás solo. Somos muchas almas recordando juntas.

Gracias por estar. Gracias por encender tu luz.

Con todo mi amor.❤️

***𝐋𝐀 𝐒𝐀𝐁𝐈𝐃𝐔𝐑𝐈́𝐀 𝐃𝐄 𝐋𝐎 𝐐𝐔𝐄 𝐍𝐎 𝐒𝐄 𝐌𝐔𝐄𝐕𝐄 ***En mitad del camino, una culebrilla.Pequeña. Silenciosa. Apenas visible entre ...
01/05/2025

***𝐋𝐀 𝐒𝐀𝐁𝐈𝐃𝐔𝐑𝐈́𝐀 𝐃𝐄 𝐋𝐎 𝐐𝐔𝐄 𝐍𝐎 𝐒𝐄 𝐌𝐔𝐄𝐕𝐄 ***

En mitad del camino, una culebrilla.
Pequeña. Silenciosa. Apenas visible entre las piedras.
No se agita, no huye, no busca ser vista.
Solo está.

Y en ese gesto simple, encierra una lección poderosa.

No todo lo valioso necesita destacar.
No todo lo vivo necesita moverse.
No todo lo que calla ha desaparecido.

A veces, la mejor respuesta es el silencio.
La mejor acción: la pausa.
La mejor estrategia: el camuflaje.

En la naturaleza, los animales más sabios observan antes de actuar.
No reaccionan con prisa, no se desgastan en demostrar nada.
Conocen su entorno.
Sienten el territorio.
Y esperan su momento.

La culebrilla nos recuerda que estar presentes no siempre significa intervenir.
Que hay instantes en los que no brillar es una forma de protección,
y no hacer ruido es una manera de cuidar la energía.

Nos cuesta quedarnos quietos.
Sentimos culpa si no avanzamos,
si no producimos,
si no mostramos algo al mundo.

Pero…
¿Y si estuviéramos justo donde necesitamos estar?
¿Y si este tiempo de silencio fuera sagrado?

Hay un tipo de sabiduría profunda
en quien se detiene para mirar, para sentir, para comprender.
Una fuerza serena en quien no reacciona, sino que observa.

Porque no siempre hay que correr.
No siempre hay que responder.
No siempre hay que brillar.

A veces, la vida nos pide solo esto:
estar.
Conscientes.
Silenciosos.
Vivos.

*** ¿Has oído hablar del Reiki pero aun no sabes qué es? ***Te invito a descubrirlo en un taller especial, donde explora...
27/04/2025

*** ¿Has oído hablar del Reiki pero aun no sabes qué es? ***

Te invito a descubrirlo en un taller especial, donde exploraremos esta herramienta 🙌🏻 sencilla pero poderosa que puede ayudarte a reconectar contigo misma y cuidar tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual.

Durante este encuentro hablaremos de:

✨ Qué es el Reiki y cómo funciona
✨ Beneficios reales y cómo puede ayudarte
✨ Un poco de historia y respaldo científico
✨ Los chakras y cómo influyen en tu energía
✨ Ejercicios prácticos y una meditación guiada con mucha magia y energía

No necesitas conocimientos previos, solo curiosidad y ganas de dedicarte un tiempo 🧘🏻‍♀️ Es un espacio pensado para ti, para parar, respirar y reconectar.

Ha llegado el momento de descubrir esta maravillosa herramienta que ha cambiado nuestras vidas y la de miles de personas.

¡Te esperamos con mucha ilusión! 🤗

*Plazas limitadas* – ¡reserva la tuya y no te quedes fuera! ✍🏻

Hay una teoría que dice que dentro de cada uno de nosotros hay 𝒖𝒏 𝒂𝒅𝒖𝒍𝒕𝒐, 𝒖𝒏 𝒂𝒅𝒐𝒍𝒆𝒔𝒄𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒚 𝒖𝒏 𝒏𝒊𝒏̃𝒐. ¿Qué haría tu niño ...
24/04/2025

Hay una teoría que dice que dentro de cada uno de nosotros hay 𝒖𝒏 𝒂𝒅𝒖𝒍𝒕𝒐, 𝒖𝒏 𝒂𝒅𝒐𝒍𝒆𝒔𝒄𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒚 𝒖𝒏 𝒏𝒊𝒏̃𝒐. ¿Qué haría tu niño o niña si pudiese hablar, expresar y sorprenderte? ❤️¿Qué necesitaría para ser escuchado, para ser feliz y dirigirte una sonrisa? ☺️

Esta sociedad es rápida, caótica, llena de obligaciones🤯 y, sobre todo, dominada por ese adulto que siempre tiene que estar a la altura. Por algo dirán que la ansiedad es el gran mal del siglo XXI. Por ello, para ser rebeldes, valientes y para abrir el corazón a la alegría proponemos una actividad que haga feliz a tu niño/a interior 😍.
Queremos conectar con esa parte de ti que busca salir del bucle mental🧘, de la avalancha de tareas y que quiere ser espontáneo, alegre y fiel a sí mismo.

Cada niño y niña interior es diferente en base a las vivencias y la escucha que ha recibido. Vamos a atrevernos a darle prioridad con amor, disfrute, música y mucho juego.🎶

Te esperamos...😀👏

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