Equilibrio Centro de Psicología y Salud

28/12/2025

Cuidar tu salud mental también implica escucharte y respetar tus límites, incluso cuando el entorno o las expectativas familiares empujan a hacer más de lo que puedes sostener.

Las fiestas pueden remover emociones, recuerdos y dinámicas que no siempre son fáciles de gestionar, y eso no te hace débil ni exagerado/a. Priorizar tu bienestar es una forma legítima de cuidado, también en Navidad. 🤍

24/12/2025

¡Desde Equilibrio Centro de Psicologia y Salud y CRC Centro de Reconocimiento de Conductores os deseamos felices fiestas!
Por una Navidad llena de calma, autenticidad y respeto por tu propio ritmo y tus emociones.

¡Feliz Navidad! 🎄✨

10/12/2025

¡Nuevo taller de inteligencia emocional! El próximo día 2 de enero tendremos este taller para chicos y chicas de entre 10 y 12.
En él trabajaremos a reconocer nuestras emociones, gestionarlas y convertirlas en aliadas para nuestro crecimiento personal.

¡Plazo abierto! ✨🎄

01/12/2025

¡Abierto el plazo para nuestros talleres infantiles! 🥳

Esta Navidad ofertamos talleres para los más pequeños sobre educación emocional: inteligencia emocional, atención, habilidades sociales, empatía y valores y autoestima. ¡Arrancamos el 23 de diciembre!

Para más información: 695 649 346 📞

25/11/2025

Hoy, 25 de noviembre, es el Día Internacional de la Eliminación de la Violencia de Género. 💜
Desde Equilibrio, refrendamos cada día nuestro compromiso con las víctimas y con una prevención adecuada a estos comportamientos.

La violencia de género es una realidad social que nos interpela a todos y todas. Por eso mismo, el pasado 20 de noviembre realizamos dos actividades junto con el Ayuntamiento de Villafranca.

La primera de ellas fue una charla formativa sobre los indicadores de violencia de género en adolescentes dentro de un contexto educativo.

Seguidamente, se realizó un coloquio sobre violencia de género en mujeres con discapacidad junto con profesionales de la Asociación Colombina y Plena Inclusión en Radio Villafranca. Aquí os dejamos el enlace: https://www.ivoox.com/20-11-25-coloquio-sobre-violencia-genero-mujeres-audios-mp3_rf_162997435_1.html

Educar en igualdad es la base para construir un futuro sin violencia.

03/11/2025

Este fin de semana hemos celebrado el Día de Todos los Santos. Os invitamos a dedicar un momento para conectar con vosotros mismo y con vuestros recuerdos.
Honrar la memoria de quienes amamos también es una forma de cuidarnos. Recordarles puede doler, pero también puede ser una oportunidad para sanar y agradecer.
Permítete sentir, hablar y compartir.�El duelo no desaparece, pero con amor y acompañamiento puede transformarse.
Si necesitas apoyo en tu proceso emocional, en equilibrio estamos para acompañarte.

24/10/2025

"El miedo no es una debilidad: es una emoción que nos protege."
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Durante Halloween y todo el año, el miedo puede aparecer en distintas formas. Lo importante no es eliminarlo, sino entender qué lo provoca y cómo podemos acompañar a nuestros hijos desde la empatía y el respeto emocional.
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💡En este carrusel te damos herramientas para comprender el miedo en la infancia y pautas para ayudarles a gestionarlo sin invalidarlos.
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📍Si el miedo se vuelve excesivo o interfiere en su bienestar diario, estamos para ayudarte.

17/10/2025

📣 ABIERTO EL PLAZO DE BECAS PARA ALUMNOS CON NECESIDADES ESPECÍFICAS DE APOYO EDUCATIVO 📣

🤝 Desde Equilibrio Centro de Psicología y Salud, nos ponemos a disposición de todos aquellos que quieran tramitar la beca de la Junta de Extremadura para los alumnos con necesidades específicas de apoyo.

🧠 En este caso, correspondería con la Línea C: Psicoterapia.
Para más información sobre las becas —>https://doe.juntaex.es/pdfs/doe/2025/1960o/25063400.pdf

🙋🏻‍♀️ ¡No dudes en pedirnos ayuda para la gestión de la solicitud de tu beca!

15/10/2025

DIA DE LA MUERTE GESTACIONAL, PERINATAL Y NEONATAL
🕊️ Hoy recordamos a todos los bebés que partieron demasiado pronto y abrazamos con amor a sus familias.
💜 Hablar de la muerte gestacional, perinatal y neonatal es dar espacio al duelo, al amor y a la memoria.
Nadie debería atravesar este camino en silencio. Por eso queremos ayudarte a acompañar a esas personas cercanas que estén pasando por este tipo de duelo, dándote algunas pautas.
- Permite el dolor (sin querer arreglarlo)
No hay palabras que lo curen, pero hay gestos que acompañan.
- Cuida los tiempos
Cada duelo tiene su ritmo. No presiones.
- Acompaña con gestos simbólicos
Una carta, una vela, una flor, un mensaje recordando al bebé en fechas especiales
✨ “No hace falta decir mucho.
A veces, lo más sanador es mirar con ternura y sostener el silencio.”

10/10/2025

💚 Hoy es el Día de la Salud Mental 💚
Cuidar nuestra mente es tan importante como cuidar nuestro cuerpo. Hablar, pedir ayuda y priorizar nuestro bienestar emocional nos hace más fuertes y nos acerca a una vida plena. 🌱

Recuerda: no estás solo/a y tu salud mental importa. 🧠✨

03/10/2025

Pasarlo bien y disfrutar de la feria, tiene que ser sinónimo de respeto, igualdad y buen trato.
Si lo necesitas haz uso del punto violeta, es un espacio seguro creado para acompañar, orientar y brindar apoyo frente a situaciones de violencia de género. Encontrarás personas que te escucharan empáticamente, te contendrán emocionalmente y te orientarán sobre recursos disponibles. También en este punto se reparten pulseras centinela, pare detectar dr**as en la bebida.
No lo dudes, entre todos hacemos una feria más segura y divertida.

Se repartirán entre la ciudadanía las pulseras centinela La Concejalía de Bienestar Social e Igualdad del Ayuntamiento de Zafra y la Oficina de Igualdad de la Mancomunidad Río Bodión han instalado …

01/10/2025

Comenzamos el mes de octubre mostrándoos un poquito de la cara interna de Equilibrio.

Cada semana, tenemos reuniones con el equipo en las que revisamos casos, establecemos diferentes hipótesis de cada uno ellos y organizamos y preparamos material que será posteriormente empleado en las sesiones. Todo ello, adaptado a la demanda de nuestros pacientes para ofrecerles el mejor servicio.