Clinica De Fisioterapia Del Pozo

03/10/2025

Una histerectomía (extirpación del útero) es una cirugía mayor que puede impactar no solo a nivel físico, sino también emocional. ¿Sabías que la fisioterapia especializada es crucial para una recuperación completa y sin secuelas?
El proceso quirúrgico y la ausencia del útero pueden generar:
* Dolor en la cicatriz (abdominal o vaginal).
* Debilidad o disfunción del suelo pélvico y el abdomen (core).
* Problemas de continencia (urinaria o f***l).
* Molestias en las relaciones sexuales.
* Problemas posturales.

✨ ¿Cómo te ayuda la Fisioterapia Pélvica?
Un fisioterapeuta especializado te guiará en un tratamiento personalizado que incluye:
* Tratamiento de la Cicatriz: Es vital para evitar adherencias y rigidez que puedan provocar dolor o limitar el movimiento. Se utiliza terapia manual y tecnología como la diatermia, ondas de choque.
* Reeducación del Suelo Pélvico: Tras la cirugía, es fundamental evaluar y reentrenar esta musculatura. Los ejercicios de Kegel y la silla de suelo pelvico son solo una parte; se busca mejorar la fuerza, la resistencia y, lo más importante, la relajación y la coordinación con la respiración y el abdomen.
* Fortalecimiento del "Core": Trabajar la faja abdominal (transverso y oblicuos) de forma progresiva y segura para recuperar la estabilidad lumbopélvica. ¡Fundamental para cualquier actividad de la vida diaria!
* Higiene Postural y Hábitos: Aprender a evitar esfuerzos, toser, estornudar y levantar peso protegiendo tu suelo pélvico.

📅 El Momento Clave: ¿Cuándo empezar?
La fisioterapia puede iniciarse en la fase preoperatoria para preparar los tejidos. Post-cirugía, se comienza de forma temprana.

Recuerda: La fisioterapia no es un lujo, es una parte esencial de tu recuperación. No normalices el dolor ni la incontinencia.

👉 ¡Consulta con un/a fisioterapeuta de suelo pélvico! Tu bienestar a largo plazo lo agradecerá.

16/09/2025

La fisioterapia ofrece un enfoque prometedor para el tratamiento del nervio vago, crucial para el sistema nervioso autónomo. La terapia se centra en mejorar su función, lo que puede aliviar una variedad de síntomas.

¿Qué es el nervio vago? 🧠
El nervio vago (o nervio craneal X) es el nervio más largo del sistema nervioso autónomo y conecta el cerebro con la mayoría de los órganos vitales, como el corazón, los pulmones y el sistema digestivo. Es fundamental para el sistema nervioso parasimpático, que controla las funciones de "descanso y digestión". Su estimulación produce efectos calmantes y antiinflamatorios.

Además de su papel en las funciones corporales, el nervio vago también interviene en la regulación de las emociones. Se cree que interviene en la producción de ciertos neurotransmisores, como la serotonina y la dopamina, que participan en la regulación del estado de ánimo. Las investigaciones también han sugerido que estimular el nervio vago puede ser útil para reducir los síntomas de ansiedad y depresión.

Síntomas de una disfunción del nervio vago 🌬️
Una disfunción del nervio vago puede manifestarse de diversas maneras, incluyendo:
* Ansiedad y depresión.
* Problemas digestivos (estreñimiento, síndrome del intestino irritable).
* Ritmo cardíaco irregular.
* Inflamación crónica.
* Fatiga y bajo estado de ánimo.

Tratamiento fisioterapéutico del nervio vago 💆‍♀️
El tratamiento se basa en ejercicios y técnicas que activan el nervio vago, promoviendo su tono. Un mayor tono vagal se asocia con una mejor salud física y mental.

Beneficios del tratamiento 💪
Integrar estas técnicas en una rutina diaria puede llevar a una mejoría significativa. La fisioterapia ayuda a restablecer el equilibrio del sistema nervioso autónomo, lo que se traduce en:
* Reducción de la ansiedad y el estrés.
* Mejora de la digestión.
* Aumento de la resiliencia al estrés.
* Disminución de la inflamación.
* Mejoría del estado de ánimo y la calidad de vida

16/09/2025

La fisioterapia ofrece un enfoque prometedor para el tratamiento del nervio vago, crucial para el sistema nervioso autónomo. La terapia se centra en mejorar su función, lo que puede aliviar una variedad de síntomas.

¿Qué es el nervio vago? 🧠
El nervio vago (o nervio craneal X) es el nervio más largo del sistema nervioso autónomo y conecta el cerebro con la mayoría de los órganos vitales, como el corazón, los pulmones y el sistema digestivo. Es fundamental para el sistema nervioso parasimpático, que controla las funciones de "descanso y digestión". Su estimulación produce efectos calmantes y antiinflamatorios.
Además de su papel en las funciones corporales, el nervio vago también interviene en la regulación de las emociones. Se cree que interviene en la producción de ciertos neurotransmisores, como la serotonina y la dopamina, que participan en la regulación del estado de ánimo. Las investigaciones también han sugerido que estimular el nervio vago puede ser útil para reducir los síntomas de ansiedad y depresión.

Síntomas de una disfunción del nervio vago 🌬️
Una disfunción del nervio vago puede manifestarse de diversas maneras, incluyendo:
* Ansiedad y depresión.
* Problemas digestivos (estreñimiento, síndrome del intestino irritable).
* Ritmo cardíaco irregular.
* Inflamación crónica.
* Fatiga y bajo estado de ánimo.

Tratamiento fisioterapéutico del nervio vago 💆‍♀️
El tratamiento se basa en ejercicios y técnicas que activan el nervio vago, promoviendo su tono. Un mayor tono vagal se asocia con una mejor salud física y mental.

Beneficios del tratamiento 💪
Integrar estas técnicas en una rutina diaria puede llevar a una mejoría significativa. La fisioterapia ayuda a restablecer el equilibrio del sistema nervioso autónomo, lo que se traduce en:
* Reducción de la ansiedad y el estrés.
* Mejora de la digestión.
* Aumento de la resiliencia al estrés.
* Disminución de la inflamación.
* Mejoría del estado de ánimo y la calidad de vida

10/09/2025

La terapia craneosacral es una forma de terapia manual, sutil y no invasiva, que se enfoca en el "sistema craneosacral", un sistema fisiológico compuesto por las membranas y el líquido cefalorraquídeo que rodean y protegen el cerebro y la médula espinal.

​¿En qué consiste?
​Un terapeuta craneosacral utiliza un toque muy ligero, a menudo con una presión similar al peso de una moneda, para evaluar y facilitar el movimiento rítmico de este sistema. Se basa en un "pulso" o "movimiento respiratorio primario" que se puede percibir en todo el cuerpo. El terapeuta busca detectar y liberar posibles restricciones o desequilibrios en este sistema, ayudando así al cuerpo a liberar tensiones y a encontrar un estado de relajación y bienestar.

​¿Para qué se utiliza?
• ​Dolor crónico: Migrañas, dolores de cabeza, dolor de cuello y espalda.
• ​Estrés y trastornos emocionales: Estrés crónico, ansiedad, depresión, insomnio y síndrome de estrés postraumático (TEPT).
• ​Problemas del sistema nervioso: Trastornos neurológicos, fatiga crónica, fibromialgia.
• ​Afecciones específicas: Trastornos de la articulación temporomandibular (ATM), bruxismo, sinusitis, escoliosis.
• ​En bebés y niños: Cólicos del lactante, tortícolis, asimetrías craneales (plagiocefalia) y problemas de succión.
La terapia craneosacral no solo trata los síntomas, sino que también promueve la autocuración del cuerpo. Al restaurar el equilibrio en el sistema craneosacral, el cuerpo puede liberarse de las tensiones acumuladas y funcionar de manera más óptima.
​
Efectos y consideraciones
• ​Sensaciones durante la sesión: Los pacientes suelen experimentar una sensación de relajación profunda. Es común sentir un estado de calma y una mayor conexión con el cuerpo.
​Después de la sesión: Es posible sentir cansancio, agotamiento o, en algunos casos, una reagudización temporal de los síntomas mientras el cuerpo se reajusta. Sin embargo, muchas personas reportan una sensación de mayor claridad mental, vitalidad y calma emocional en los días siguientes

15/08/2025

La lengua es un grupo muscular extraordinariamente complejo y versátil que está conectado con múltiples estructuras del cuerpo. Su posición, fuerza y movimiento influyen directamente en:
-Respiración: Una lengua en reposo que no se posiciona correctamente en el paladar puede dificultar la respiración nasal y fomentar la respiración bucal, lo que puede llevar a problemas como ronquidos, apnea del sueño y sequedad de boca.
-Postura corporal: La lengua está conectada a la cadena muscular anterior del cuello y la espalda. Una tensión o posición incorrecta de la lengua puede alterar la postura de la cabeza y el cuello, afectando la alineación de la columna vertebral.
-Masticación y deglución: Un mal funcionamiento de la lengua puede causar problemas al masticar y tragar, lo que a su vez afecta la digestión y la nutrición.
-Desarrollo craneofacial: En niños, una posición inadecuada de la lengua puede influir en el desarrollo de la mandíbula, el paladar y los dientes, contribuyendo a problemas de ortodoncia.
-El dolor crónico: La tensión en la lengua y los músculos de la mandíbula (articulación temporomandibular, ATM) a menudo está relacionada con cefaleas tensionales y dolor facial crónico.

¿Cuándo se necesita un fisioterapeuta para la lengua?
-Trastornos de la ATM: Dolor o chasquidos en la mandíbula.
-Apnea del sueño y ronquidos: Para mejorar la posición de la lengua y abrir la vía aérea.
-Problemas de deglución (disfagia): Dificultad para tragar alimentos o líquidos.
-Rehabilitación postquirúrgica: Tras operaciones en la zona de la boca o el cuello.
-Dolores de cabeza de origen tensional: Relacionados con la rigidez de los músculos orofaciales.
-Malos hábitos posturales: Donde la lengua contribuye a la mala alineación de la cabeza.

En definitiva, la fisioterapia de la lengua no solo alivia el dolor local, sino que también aborda la causa raíz de muchos problemas sistémicos, mejorando significativamente la calidad de vida. Si sufres de dolor facial, problemas de respiración o malas posturas, considera que tu lengua podría ser la pieza que falta en el puzzle de tu recuperación.
¡No la subestimes!👅

17/07/2025

Las corrientes tipo Trabert son un tipo de corriente eléctrica utilizada en fisioterapia para el tratamiento del dolor y la relajación muscular. Son una forma de electroterapia que se aplica a través de electrodos en la piel del paciente.

Las corrientes tipo Trabert pueden trabajar a través del sistema nervioso y la metámera para producir efectos terapéuticos como el alivio del dolor y la relajación muscular.

Interacción con el Sistema Nervioso y la Metámera
1. Estimulación de nervios segmentarios: Las corrientes tipo Trabert pueden estimular nervios que corresponden a una metámera específica, que es un segmento del cuerpo inervado por un par de nervios espinales.
2. Respuesta segmentaria: La estimulación de nervios en una metámera puede influir en la respuesta de los tejidos y órganos inervados por esos nervios, lo que puede incluir efectos sobre el dolor, la tensión muscular y la circulación.

Respuesta Fisiológica
1. Reducción del dolor: La estimulación de nervios con corrientes tipo Trabert puede activar mecanismos de modulación del dolor, lo que puede reducir la percepción del dolor.
2. Relajación muscular: La estimulación puede reducir la tensión muscular y promover la relajación en los músculos inervados por los nervios estimulados.
3. Mejora de la circulación: La aplicación de corrientes tipo Trabert puede influir en la circulación sanguínea en la zona tratada, lo que puede contribuir a la reducción del dolor y la inflamación.

03/07/2025

27/06/2025

Tratamiento Integral para la Parálisis Facial:

La parálisis facial es una condición que puede afectar la función y la apariencia de la cara, causando debilidad o parálisis en los músculos faciales. Un enfoque integral que combine técnicas de fisioterapia, osteopatía, neuromodulación, miofascial… puede ser efectivo en el tratamiento de la parálisis facial.

Cómo pueden ayudar estos tratamientos en la parálisis facial?

1. La fisioterapia puede ayudar a mejorar la función muscular y la fuerza en los músculos faciales afectados, así como a reeducar los músculos faciales para que funcionen de manera más efectiva.
2. Mejorar la movilidad y la flexibilidad en la cara y el cuello, lo que puede reducir la tensión y el dolor.
3. Neuromodulación: La neuromodulación puede ayudar a estimular los nervios faciales y mejorar la función muscular, lo que puede reducir la debilidad o parálisis en los músculos faciales.
4. Tratamiento miofascial: El tratamiento miofascial puede ayudar a liberar las restricciones en los tejidos conectivos y musculares de la cara y el cuello, lo que puede mejorar la función y reducir el dolor
…

Beneficios del tratamiento:

1. Mejora de la función facial: El tratamiento integral puede ayudar a mejorar la función facial y reducir la debilidad o parálisis en los músculos faciales.
2. Reducción del dolor: El tratamiento integral puede ayudar a reducir el dolor y la incomodidad asociados con la parálisis facial.
3. Mejora de la autoestima: El tratamiento integral puede ayudar a mejorar la autoestima y la confianza en pacientes con parálisis facial.

¿Qué esperar del tratamiento integral para la parálisis facial?

1. Un enfoque personalizado: Un equipo de profesionales de la salud experimentados pueden crear un plan de tratamiento personalizado para tus necesidades individuales.
2. Un tratamiento integral: El tratamiento integral puede incluir una combinación de técnicas de fisioterapia, osteopatía, neuromodulación y tratamiento miofascial, diatermia… lo que puede proporcionar resultados más efectivos y duraderos.

20/06/2025

Fisioterapia en Procesos Oncológicos: Un Enfoque Integral para la Salud

La fisioterapia y la osteopatía pueden jugar un papel importante en el cuidado integral de los pacientes oncológicos. Durante el tratamiento del cáncer, los pacientes pueden experimentar una variedad de síntomas y efectos secundarios que pueden afectar su calidad de vida.

¿Cómo pueden ayudar la fisioterapia y la osteopatía en procesos oncológicos?

1. Mejora de la función física: La fisioterapia puede ayudar a mejorar la función física y la movilidad en pacientes oncológicos, lo que puede reducir el riesgo de complicaciones y mejorar la calidad de vida.
2. Alivio del dolor: La fisioterapia puede ayudar a aliviar el dolor y la incomodidad asociados con el cáncer y su tratamiento.
3. Reducción de la fatiga: La fisioterapia puede ayudar a reducir la fatiga y mejorar la tolerancia al ejercicio en pacientes oncológicos.
4. Mejora de la calidad de vida: La fisioterapia puede ayudar a mejorar la calidad de vida de los pacientes oncológicos, permitiéndoles mantener su independencia y participar en actividades que disfrutan.

Beneficios de la fisioterapia y la osteopatía en procesos oncológicos:

1. Mejora de la supervivencia: La fisioterapia puede ayudar a mejorar la supervivencia y reducir el riesgo de complicaciones en pacientes oncológicos.
2. Reducción de la morbilidad: La fisioterapia puede ayudar a reducir la morbilidad y mejorar la función física en pacientes oncológicos.
3. Mejora de la salud mental: La fisioterapia puede ayudar a mejorar la salud mental y reducir el estrés y la ansiedad en pacientes oncológicos.

¿Qué esperar de la fisioterapia y la osteopatía en procesos oncológicos?

1. Un enfoque personalizado: Un fisioterapeuta y un osteópata experimentados pueden crear un plan de tratamiento personalizado para tus necesidades individuales.
2. Un tratamiento integral: La fisioterapia puede ser parte de un enfoque integral para el cuidado del cáncer, que incluye la colaboración con otros profesionales de la salud.

17/06/2025

La ciática es un dolor común durante el embarazo que puede afectar la calidad de vida. La fisioterapia y la osteopatía pueden ser soluciones efectivas para aliviar el dolor y mejorar la movilidad.

¿Cómo puede la fisioterapia ayudar?

1. Ejercicios de estiramiento: Los ejercicios de estiramiento pueden ayudar a aliviar la presión en el nervio ciático y reducir el dolor.
2. Terapia de masaje: La terapia de masaje puede ayudar a relajar los músculos y reducir la tensión en la zona lumbar.
3. Ejercicios de fortalecimiento: Los ejercicios de fortalecimiento pueden ayudar a mejorar la estabilidad y la movilidad en la zona lumbar.
4. Técnicas de manipulación: Las técnicas de manipulación osteopática pueden ayudar a mejorar la movilidad y la función en la zona lumbar y pelvis.
5. Liberación de tensión: La osteopatía puede ayudar a liberar la tensión en los músculos y tejidos conectivos que rodean el nervio ciático.
6. Mejora de la postura: La osteopatía puede ayudar a mejorar la postura y reducir la presión en el nervio ciático.

Beneficios de la fisioterapia y la osteopatía durante el embarazo:

1. Alivio del dolor: La fisioterapia y la osteopatía pueden ayudar a aliviar el dolor y la incomodidad asociados con la ciática.
2. Mejora de la movilidad: La fisioterapia y la osteopatía pueden ayudar a mejorar la movilidad y la función en la zona lumbar y pelvis.
3. Preparación para el parto: La fisioterapia y la osteopatía pueden ayudar a preparar el cuerpo para el parto y reducir el riesgo de complicaciones.

¿Qué esperar del tratamiento?

1. Un enfoque personalizado: Un fisioterapeuta experimentado puede crear un plan de tratamiento personalizado para tus necesidades individuales.
2. Un tratamiento seguro: La fisioterapia son tratamientos seguros y no invasivos que pueden ser utilizados durante el embarazo.

No dejes que la ciática te limite! Acude a fisioterapia y osteopatía y recupera tu calidad de vida durante el embarazo.

21/04/2025

“Fisioterapia para los trastornos de la regla: Un enfoque integral para la salud femenina”

Los trastornos de la regla son comunes en muchas mujeres y pueden afectar su calidad de vida. La fisioterapia puede ser un enfoque efectivo para aliviar los síntomas y mejorar la salud femenina.

¿Qué son los trastornos de la regla?

Los trastornos de la regla incluyen una variedad de condiciones que afectan el ciclo menstrual, como la dismenorrea (dolor menstrual), la menorragia (sangrado excesivo) y la amenorrea (ausencia de menstruación). Además, muchas mujeres experimentan dolores de cabeza y migrañas asociadas con el ciclo menstrual.

Beneficios de la fisioterapia en los trastornos de la regla:

1. Alivio del dolor: La fisioterapia puede ayudar a aliviar el dolor menstrual y reducir la necesidad de medicamentos para el dolor.
2. Mejora de la función pélvica: La fisioterapia puede ayudar a mejorar la función pélvica y reducir los síntomas de la dismenorrea y la menorragia.
3. Reducción del estrés: La fisioterapia puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad asociados con los trastornos de la regla.
4. Mejora de la salud general: La fisioterapia puede ayudar a mejorar la salud general y reducir los síntomas de los trastornos de la regla.

Técnicas de fisioterapia para los trastornos de la regla:

1. Terapia de relajación: La terapia de relajación puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad asociados con los trastornos de la regla.
2. Ejercicios de estiramiento: Los ejercicios de estiramiento pueden ayudar a mejorar la función pélvica y reducir el dolor menstrual.
3. Terapia de masaje: La terapia de masaje puede ayudar a reducir el dolor y la tensión en la zona pélvica.
4. Diatermia: La diatermia es una técnica que utiliza calor profundo para reducir el dolor y la inflamación en la zona pélvica.
5. Ondas de choque: Las ondas de choque pueden ayudar a reducir el dolor y la inflamación en la zona pélvica y mejorar la función pélvica.
6. Acupuntura: La acupuntura puede ayudar a reducir el dolor y la inflamación en la zona pélvica y mejorar la función pélvica.

18/04/2025

Ondas de choque en ginecología: Un tratamiento innovador para la salud femenina

La salud ginecológica es un aspecto fundamental de la salud femenina. Sin embargo, muchas mujeres sufren de problemas ginecológicos que pueden afectar su calidad de vida. La aplicación de ondas de choque en los tratamientos ginecológicos es una innovadora técnica que puede ayudar a aliviar estos problemas.

¿Qué son las ondas de choque?

Las ondas de choque son una forma de energía que se utiliza para tratar una variedad de condiciones médicas. En el campo de la ginecología, las ondas de choque se utilizan para tratar problemas como la dispareunia, la vaginismo y la incontinencia urinaria.

Beneficios de las ondas de choque en ginecología:

1. Alivio del dolor: Las ondas de choque pueden ayudar a aliviar el dolor y la incomodidad asociados con problemas ginecológicos.
2. Mejora de la función vaginal: Las ondas de choque pueden ayudar a mejorar la función vaginal y reducir la dispareunia y el vaginismo.
3. Fortalecimiento de los músculos pélvicos: Las ondas de choque pueden ayudar a fortalecer los músculos pélvicos y reducir la incontinencia urinaria.
4. Mejora de la salud sexual: Las ondas de choque pueden ayudar a mejorar la salud sexual y reducir la disfunción sexual.
5. Tratamiento no invasivo: Las ondas de choque son un tratamiento no invasivo, lo que significa que no requiere cirugía ni anestesia.

¿Cómo funcionan las ondas de choque en ginecología?

Las ondas de choque funcionan estimulando los tejidos y los nervios en la zona pélvica. Esto puede ayudar a mejorar la función vaginal, fortalecer los músculos pélvicos y reducir el dolor y la incomodidad.

¿Es seguro el tratamiento con ondas de choque en ginecología?

Sí, el tratamiento con ondas de choque en ginecología es seguro y efectivo. Sin embargo, es importante que el tratamiento sea realizado por un profesional y que se sigan las instrucciones y recomendaciones.