Clinica Ki2 Fisioterapia Osteopatía Salud

01/12/2025

DUCHA FRÍA

FRÍO FUERA, CALIENTE POR DENTRO
Aunque estemos a punto de entrar en invierno el frío hará que tus células se muevan, que mejore la circulación y se promueva la utilización de grasa para generar calor interno …al salir no tendrás tanto frío!

Super beneficio como estímulo hormético para activar rutas biológicas que mejorarán tu estado metabólico (convierte la grasa amarilla en grasa marrón!!), inmunológico, neurológico….

Empieza con 30segundo tras la ducha y nos cuentas!!

21/11/2025

Nuestro concurso de navidad ya ha empezado para los más pequeños 😊

Si cumples con los requisitos del concurso y no puedes pasarte por la@clinica, siempre puedes enviarnos tu dibujo por WhatsApp 625477596 o email info@clinicaki2.com

Los primeros ya están llegando

Ya huele a navidad 🎄

31/03/2025

¿Que recuerdos te traen los hospitales? ¿Te sientes más o menos segura?

En las sesiones siempre hablamos de cómo hacer más cálidas nuestras estancias pero MUY especialmente si vamos a dar a luz.
Dar a luz supone estar en un estado con plena OXITOCINA. Esa hormona de amor, del placer,…del estar agustito.

La luz artificial en tonos cálidos, estar calentitas con nuestra manta, los abrazos, la música o los olores podrían ayudar a sentirnos como en casa.

Me encantaría saber cómo te has sentido en tu estancia en el hospital hayas o no dado a luz 🥰

25/03/2025

Época de recoger setas, ¿sabes cuáles son las de la foto? TE LEO 👇🏼👇🏼

Los beta glucanos de las setas, son una fibra soluble y fermentable que tiene una importante actividad REGULADORA del sistema inmunitario.

¿Qué significa?
Son capaces de estimular eficazmente nuestras defensas ante virus, parásitos, bacterias,….pero al mismo tiempo calmarlo cuando hay una hiperactividad como en las enfermedades auto inmunes.

Me encanta darlos muy mucho tras las vacunas por ejemplo y en el invierno como prevención.

19/01/2025

Días de formación de Indiba en suelo pélvico con Laia blanco de

📈¿Qué es Indiba?
Radiofrecuencia estable a 448kHz indoloro, no invasivo, ni ablativa.

🥲¿En qué problemas de suelo pélvico se puede aplicar?
Dolor perineal o pélvico
Hipertonias (exceso de tensión)
Cesáreas desde el primer dia
Prolapso
Hemorroides
Menopausia (síndrome genitourinario)
Liquen
Incontinencia Urinaria de Esfuerzo
Diastasis
Ayuda en la debilidad de suelo pélvico

📌¿Te queda alguna duda?

19/12/2024

Los juguetes para bebés👶🏻de 3 a 6 meses es bueno que estén enfocados en que el bebé pueda agarrarlos, algo que conseguirá a partir de los 4 meses.

12/12/2024

¿Qué consejos darías a alguien que sale del hospital por primera vez?
¿Recuerdas ese primer día ya en casa?

Los míos serían:
🚗 Paciencia el primer viaje en coche no es fácil pero su seguridad es lo primero. Nosotros siempre confiamos en
🥋El cinturón pélvico para volver a casa protegiendo tu abdomen y suelo pélvico.
🧑‍🧑‍🧒 No cargues tú sola al pequeñ@ o la maleta. Delega.
🩲 Ropa cómoda. Recuerdas que llevarás braguitas y compresa grande debajo ☺️

06/12/2024

05/12/2024

🧡 Mi botiquín para los males del invierno de mis peques 🧸❄️

Cuando llegan los virus a casa, es importante estar preparados. Aquí te comparto lo que utilizo para reforzar su sistema inmune y aliviar síntomas cuando lo necesitan:

🌟 Fortalecer el sistema inmune:

🔹Lactoferrina: Ayuda a reforzar las barreras del cuerpo frente a patógenos. Me gusta usar Lactoferrina CLN® 150 mg, Zeutics o Immuno Guard de Vbyotics.
🔹¿Dolor de garganta?: Abro la cápsula y dejo que se tomen los polvitos directamente.

🌿 Eliminar virus:

🔹Cápsulas de Allium Sativum (ajo) de o . Directo en la garganta funciona genial.

🤧 Mocos y alergias:

🔹Comino negro (Black Seed) de Solaray es mi aliado cuando la mucosidad persiste.

💦 Dolor de garganta:

🔹Spray de propóleo para aliviar rápidamente.

🌊 Lavados nasales:

🔹Uso spray pediátrico de solo cuando es necesario (¡cuidado con no eliminar nuestra microbiota nasal!).

💪 Los básicos siempre presentes:

🔹Omega 3, vitamina A y D: Favorecen una mejor respuesta ante los virus.
🔹Vitamina D líquida: .
🔹Aceite de hígado de pescado: Cod Liver de

🍄 Setas inmunomoduladoras:

🔹Confío en la calidad de , en formato líquido para peques o cápsulas para mayores.

👂 Otitis y faringitis recurrentes:

🔹Probióticos específicos como Strep Kids (+6meses) a largo plazo.

📌 Recuerda:

🔹Estos consejos no son específicos para bebés.
🔹Consulta siempre con tu pediatra si los síntomas se agravan.
🔹La fiebre no es el enemigo si no es muy alta, ¡es el cuerpo haciendo su trabajo!

✨ ¿Qué sueles usar tú en casa para estos casos? Cuéntamelo en los comentarios. 💬

05/12/2024

El otro día le veía esta foto a mi prima y le pedí el consentimiento de todas para compartirla.
Representa para mi, el rodearte bien durante tu maternidad (y no hablo de dar o no el pecho). Hablo de encontrar momentos para compartir con otras mujeres en el mismomomento vital que tú. HACER TRIBU. Poder contaros las noches sin dormir, el dolor de brazos, quejaros de cuánto se os cae el pelo o si haréis o no BLW.

Porque sentirse entendida es un chute para el cuerpo. Y si a eso le añades aire puro, sol y mar EL MARCO ESTÁ HECHO.

me comentaba lo bonito que sería hacer en la cuenca grupos Postparto.

¿Pudiste compartir tu Postparto con mujeres en Postparto?

18/11/2024

🎄 Propuesta de regalos de Navidad para peques de 0 a 2 años 🎄

Aquí algunas ideas de regalos para los más chiquitos de la casa, pensadas para su desarrollo y diversión. ¡Encuentra el regalo perfecto! 🎁✨

Para 0-1 años 👶
🔹 Evita andadores 🚫
🔹 Cintas de viento 🎐
🔹 Sonajeros que ruedan 🎶
🔹 Mordedores 🌈
🔹 Palos de lluvia ☔
🔹 Alfombra plegable grande 🧩
🔹 Torre apilable 🏗️
🔹 Libros blanditos 📚
🔹 Paneles de actividades 🖐️

Para 1-2 años 👧👦
🔹 Juegos de equilibrio ⚖️, ideales para gatear, reptar y trepar 🐾
🔹Juguetes de arrastre con cuerda 🚂
🔹Cubos apilables 🧊
🔹 Animales para formar 🦁🐘

¡Elige un regalo que inspire su curiosidad y los ayude a desarrollarse mientras juegan! 🎈