FIOSS. Mireya López

09/01/2026

Tras un tiempo de baja por embarazo y permiso de maternidad, a finales de enero retomo mi actividad.

Gracias de corazón por vuestra paciencia y confianza durante estos meses.
Vuelvo muy feliz en esta etapa tan especial, y con muchas ganas de reencontrarme con vosotr@s y seguir cuidándoos con la dedicación y el cariño de siempre.

✨ La agenda ya está abierta
Reserva tu cita con antelación para asegurar tu espacio.

📩 Puedes solicitarla a través de los canales habituales.

23/12/2025

Horario Navidad:
También en Navidad mantenemos nuestro horario habitual de lunes a viernes de 9.30 a 13.30 y de 16.00 a 20.00 de lunes a jueves y de 9.30 a 14.30 los viernes.

Únicamente la consulta estará cerrada los días 24, 25 y 31 de diciembre, y los días 1 y 6 de enero.

Te esperamos

Fioss🎄🎄

11/11/2025

🌷✨ ¡Nuevas plazas disponibles! ✨🌷
En diciembre se abrirán huecos en nuestras clases para embarazadas, ya que en noviembre algunas amatxus darán a luz a sus bebés 💕👶

💆‍♀️ Cuida tu cuerpo, conecta con tu bebé y disfruta de este momento único.
📅 ¡Reserva tu plaza y no te quedes sin sitio!

04/11/2025

✨ Recupera tu bienestar tras el parto ✨

A las 8 semanas postparto es clave realizar una valoración con tu fisioterapeuta especializada. Cada cuerpo es diferente, y tu recuperación también debe serlo 💕

💆‍♀️ Tratamiento personalizado
Combinamos terapia manual, diatermia y ejercicios adaptados a las necesidades de cada mujer. Nuestro objetivo es ayudarte a recuperar tu suelo pélvico, tu abdomen y tu bienestar global.

🤱 Clases postparto
Fortalece, conecta y cuida tu cuerpo en un entorno seguro y acompañada por otras mamás.

📅 Reserva tu valoración y empieza a cuidarte desde hoy.

30/09/2025

Nuestras clases: Pilates, Hipopresivos, 5P, Funcional. 🧘🏼‍♀️🤸🏼‍♀️💜

26/08/2025

Estiramientos y ejercicios de movilidad para aliviar las primeras molestias lumbares
¿Sientes una ligera tensión en la parte baja de la espalda después de estar mucho tiempo sentado o de cargar peso? No esperes a que el dolor aumente. Estos 3 ejercicios rápidos te ayudarán a relajar la zona lumbar y prevenir que la molestia vaya a más.

1️⃣ Rodillas al pecho
Acuéstate boca arriba y lleva ambas rodillas hacia tu pecho. Mantén 20-30 segundos, sintiendo cómo la zona lumbar se alarga.

2️⃣ Gato-camello
En posición de cuatro apoyos, arquea la espalda hacia arriba (como un gato) y luego hacia abajo (como un camello). Haz 6-8 repeticiones lentas.

3️⃣ Estiramiento de isquiotibiales sentado
Siéntate con una pierna estirada y la otra doblada hacia dentro. Inclínate hacia la pierna extendida sin forzar. Mantén 20-30 segundos por lado.

Guarda este post y hazlos cuando notes las primeras señales de incomodidad. Tu espalda te lo va a agradecer.

👉 Si el dolor persiste o se intensifica, no lo dejes pasar: pide cita con nuestro equipo. 📞 946 390 877 / 605 757 418

12/08/2025

07/08/2025

¿Quieres seguir con tus clases o empezar desde cero? Es el momento de reservar tu plaza en Fioss.

📞 Llámanos y asegura tu horario para no quedarte fuera.

15/07/2025

¿Estás embarazada? El ejercicio puede ser tu mejor aliado 🤰💪
En Fioss acompañamos a mujeres en esta etapa única con movimiento, seguridad y bienestar.

👉 Sí, puedes entrenar aunque nunca lo hayas hecho.
👉 Si ya hacías ejercicio, solo hay que adaptarlo.

El movimiento durante el embarazo tiene beneficios reales:
🌿 Alivia dolores y mejora la postura
🌿 Fortalece músculos y aumenta la resistencia
🌿 Previene el exceso de peso
🌿 Mejora la circulación y evita hinchazón
🌿 Reduce el riesgo de diabetes, hipertensión o preeclampsia
🌿 Disminuye el estrés, mejora el ánimo y el descanso
🌿 Aporta beneficios al desarrollo del bebé

Ejercicios recomendados en esta etapa:
✨ Caminatas suaves
✨ Yoga prenatal
✨ Pilates adaptado
✨ Natación
✨ Ejercicio funcional con supervisión profesional

💬 En Fioss te acompañamos con planes personalizados y profesionales especializados en embarazo.

Consúltanos para saber más. ¡Tu bienestar y el de tu bebé están primero! 📞946 390 877 / 📱605 757 418

02/07/2025

🌞 HORARIO DE VERANO 🌞
Cerrado:
- Julio: días 25 y 31
- Agosto: día 1, y del 11 al 31.
Resto de días estaremos trabajando en horario normal.

¡A disfrutar del verano! 🌴☀️⛱️

19/06/2025

Os compartimos el horario especial que tendremos durante el mes de julio.
Gracias a todos los pacientes que terminan ahora en junio y que volverán en septiembre, ha sido un placer acompañaros durante este curso 🤍.

Os deseamos un verano lleno de descanso, salud y buenos momentos ☀️🌿

Reserva tu plaza en el ☎️ 946 390 877 / 📱605 757 418

18/06/2025

¿Te duele la espalda, el cuello o vives con molestias constantes? La osteopatía puede ser justo lo que tu cuerpo necesita. 🙌

En Fioss usamos la osteopatía para tratar el cuerpo de forma global. No solo aliviamos el dolor, buscamos el origen del problema. 💡

Con técnicas manuales suaves, ayudamos a que tu cuerpo recupere su equilibrio natural. Y lo mejor: ¡se siente el cambio desde la primera sesión! ✨

Beneficios que vas a notar:
✔ Alivio de dolores musculares y articulares
✔ Mejora digestiva y respiratoria
✔ Reducción del estrés y mejor descanso
✔ Más movilidad y energía en tu día a día

¿Necesitas osteopatía? Escríbenos y reserva tu cita. Tu cuerpo te lo va a agradecer 💚