Alma Yoga

25/11/2025

24/11/2025

En una clase de Yoga escuchamos Mantras para mejorar la concentración y equilibrar las emociones.

23/11/2025

¿Cuándo es el mejor momento para prácicar yoga?

Si bien cualquier momento del día es bueno, la tarde noche es un momento ideal para soltar la tensión y el estrés del día y volver a recargarnos energéticamente.

20/11/2025

Practicar Yoga al caer la noche favorece que concilies mejor el sueño y sueltes y liberes toda la presión antes de llegar a casa.

19/11/2025

Hoy nos sumergimos en el fondo marino 🐟🐙🐳🌊 para soltar las tensiones del día ☀️

17/11/2025

Si sales de tu trabajo muy cansad@, estresad@ o cargad@ y necesitas resetearte, las tardes son una buena opción para practicar yoga para bajar revoluciones y reencontrarte con la calma.

14/11/2025

Las Âsanas o posturas y los movimientos fluidos estimulan el sistema linfático, que es crucial para transportar células inmunitarias

¿Necesitas más razones para comenzar?

12/11/2025

La práctica regular de yoga fortalece el sistema inmunitario al reducir el estrés, disminuyendo el cortisol lo que permite que el sistema inmunológico funcione mejor.