Dr. Lalo Pérdida de peso y metabolismo

Dr. Lalo Pérdida de peso y metabolismo Dr. Lalo
Médico | Control de peso
Obesidad • metabolismo • resistencia a insulina
Educación médica fácil
Consulta online

10/04/2026

"¿Qué es lo primero que piensas al ver este cambio? 12 kilos menos suelen disparar los mismos prejuicios de siempre: 'Seguro se mató de hambre', 'Vive en el gimnasio' o 'Usó algún fármaco mágico'.

08/04/2026

"Hay días donde el cuerpo no responde, el trabajo te consume o simplemente la vida se atraviesa. Forzarte a cumplir una rutina de atleta cuando tienes mil limitantes físicas o de tiempo no es disciplina, es falta de autoconocimiento."

06/04/2026

Que son los Análogos de GLP-1?

06/04/2026

Alguien lo tenia que decir!

27/03/2026

Se pierde peso o dinero con los análogos de GLP-1?

27/03/2026

El uso de medicamentos como Ozempic, Wegovy o Mounjaro es altamente efectivo para la pérdida de peso, pero conlleva un desafío: la pérdida de masa muscular

24/03/2026

¿Estás iniciando con análogos de GLP-1 y sientes que tu estómago no te da tregua? 🩺👇
​Como médico, veo esto a diario.

Estos fármacos son revolucionarios para el control metabólico y la pérdida de peso, pero su "magia" viene con un proceso de adaptación.

No tienes por qué sufrir el tratamiento para ver los beneficios.

​Aquí te dejo los 3 efectos adversos más comun y estrategia médica real para frenarlo:

​1️⃣ Náuseas y Sensación de Plenitud:
Aparecen porque el vaciamiento gástrico es más lento.

​El truco: Haz comidas más pequeñas y frecuentes. No esperes a tener hambre voraz.

¡Y detente al primer signo de saciedad!

22/03/2026

Sigueme si quieres aprender sobre medicamentos en obesidad y salud metabolica.

¿Sabes qué es el Mindful Eating… y en qué se enfocan sus 5 pilares? 🧠🍽️No es una dieta.No se trata de prohibirte nada.Se...
17/03/2026

¿Sabes qué es el Mindful Eating… y en qué se enfocan sus 5 pilares? 🧠🍽️

No es una dieta.
No se trata de prohibirte nada.
Se trata de aprender a comer con conciencia.

Hoy la mayoría comemos en automático:
📱 distraídos
⚡ rápido
😵‍💫 por ansiedad, no por hambre

Y ahí empieza el problema…

El mindful eating se basa en 5 pilares clave:

1️⃣ Reconocer el hambre real
2️⃣ Comer más lento
3️⃣ Eliminar distracciones
4️⃣ Escuchar la saciedad
5️⃣ Dejar la culpa atrás

Cuando dominas esto…
👉 Comes mejor sin sentirte restringido
👉 Disfrutas más la comida
👉 Y la pérdida de peso se vuelve una consecuencia, no una lucha

Esto no es fuerza de voluntad.
Es conciencia.

Dr. Lalo | Medicina y control de peso desde el interior 🩺🔥

🧠 A veces una foto cuenta una historia completa.Todas estas plumas de Victoza pertenecen a una sola paciente.Cada una re...
16/03/2026

🧠 A veces una foto cuenta una historia completa.

Todas estas plumas de Victoza pertenecen a una sola paciente.

Cada una representa:

💉 Semanas de tratamiento
💪 Esfuerzo constante
🧠 Cambios en hábitos
📈 Mejoras en su salud metabólica

Pero hay algo muy importante que quiero decir:

⚠️ Los medicamentos para bajar de peso NO son magia.

Funcionan cuando se combinan con:

✔ Educación metabólica
✔ Cambios en hábitos
✔ Trabajo en la relación con la comida
✔ Acompañamiento médico

Como médico he aprendido algo muy importante:

💬 El medicamento puede ayudar…
pero el cambio real ocurre en la persona.

La obesidad es una enfermedad compleja.

Por eso no tiene soluciones simples.

—
👨‍⚕️ Dr. Lalo
Medicina y metabolismo

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