Lunes 09:00 - 22:00 Martes 09:00 - 22:00 Miércoles 09:00 - 22:00 Jueves 09:00 - 22:00 Viernes 09:00 - 21:00

Centro Unmani Yoga

Casa
España
Zamora
Centro Unmani Yoga

Unmani Yoga, yoga y ayurveda en Zamora

Esta escuela es una isla de paz dentro de Zamora, con el único propósito de ayudarte a descubrir salud, equilibrio y sosiego; un lugar de bienestar y desarrollo para cuerpo, mente y espíritu. En el Centro podrás recibir y disfrutar de:

-Clases de Yoga: Técnica que concibe al ser humano como una unidad, donde el cuerpo y la mente están estrechamente relacionados. Por medio de una serie de posturas corporales y su correspondiente técnica de respiración, el yoga ayuda a serenar nuestra mente y a relajar nuestro cuerpo.

- Masaje Ayurvédico

- Consulta de medicina Ayurvédica

Puedes conocer más información de estas técnicas visitando la página web: www.yogaenzamora.com

23/11/2025

La magia del Yin Yoga ✨✨

Por muchas cosas... Me ha hecho especial ilusión el taller de hoy 😊
Ha sido un honor compartir con vosotros este trabajo que a mi me ha ayudado tantísimo: comprender y trascender las emociones negativas.

Gracias a todos por venir y por vuestra confianza 🫶

Lo mejor que podemos hacer por el mundo, por los demás y por vivir una vida más feliz es ser Luz. Sigamos cultivando amor, compasión, alegría y paz en nuestro interior. ✨

14/11/2025

TALLER YIN YOGA OTOÑO🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁

“EL ARTE DE SOLTAR”🌬️🌬️🌬️

DOMINGO, 23 DE NOVIEMBRE

10 H.

✨Secuencia Yin Yoga para el Otoño:

- Posturas enfocadas a liberar tensiones físicas con suavidad y equilibrar los órganos de Pulmón e Intestino Grueso, relacionados con patologías otoñales como tristeza, asma, piel seca, rigidez mental…
- Meditación en el asana: Paso a paso de un sencillo método para dejar ir las emociones negativas. El otoño nos invita al desapego y la renovación.

✨Canto de mantras

Una práctica suave y profunda para descansar, escuchar y renacer💗🧘🏻‍♀️

Fecha: Domingo, 23 de noviembre. Hora: 10.00 h. – 12.00 h.
Lugar: Escuela Unmani. Avda. Tres Cruces, 17, entreplanta. Tel.: 685 32 40 14.
Precio: 25 euros. 20 euros (alumnos). Imprescindible reservar. ¡Plazas muy limitadas!
www.yogaenzamora.com

03/11/2025

Dedicaremos este mes de noviembre a Muladhara Chakra, el chakra raíz, y el que nos conecta con nuestra parte más terrenal.
Esta semana investigaremos Vairagya, no apego, como técnica básica para desbloquear y equilibrar este chakra.🌬️

- ✨Los apegos se relacionan casi siempre con una búsqueda enfermiza de la seguridad y el control.
- ✨No apego no quiere decir no disfrutar de las cosas, situaciones, personas, lugares... sino no quedar apegados a todo ellos.
- ✨Desapego no es no tener nada, sino que nada te posea a ti.
- ✨Los apegos que más cuesta soltar son las creencias, dogmas, opiniones...
- ✨El fruto del desapego es la Libertad.

En la esterilla entrenamos ecuanimidad y aceptación: cada respiración, cada asana nos enseña que todo está cambiando, que nada permanece.🧘🏻‍♀️

19/10/2025

Un año más, los zamoranos se unen para correr en la lucha contra el cáncer. Más de 8.000 participantes en esta edición de . ❤️

Al finalizar la carrera pude guiar una clase de yoga para runners: qué bien nos viene el yoga para recuperar el organismo, evitar lesiones, prevenir el dolor, estirar, evitar acortamiento muscular, cuidar articulaciones... después de correr. 🏃🏼‍♀️‍➡️🏃🏼‍♀️‍➡️🏃🏻‍♂️‍➡️🏃🏼‍♀️‍➡️🏃🏽‍♂️
Millones de gracias a todos los asistentes, ha sido muy emocionante sentir vuestra entrega y cariño.

En días como hoy me siento especialmente conmovida por todo lo que me regala este trabajo, al que le debo todo lo que soy. ✨🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️✨

Gracias un año más a Asociación Española Contra el Cáncer Zamora por hacerlo posible y por contar conmigo 🥰. Y todo mi ánimo y fuerza a todos los que estáis afrontando el cáncer. 💪🏼

14/10/2025

Este domingo se celebra en Zamora la 17ª edición de la carrera solidaria "Mucho por Vivir", un evento deportivo y solidario que cada año reúne a alrededor de 10.000 personas en la lucha contra el cáncer.

Y una edición más, 😍estoy súper feliz de colaborar ofreciendo a todos los participantes una clase de yoga. 🧘🏻‍♀️🧘🏻🧘🏻‍♂️Si vas a correr este domingo con tu camiseta verde, quédate hasta el final porque a las 11,45 h. podrás estirar los músculos y relajarte con una sencilla práctica en la Ciudad Deportiva.

¿Sabías que el yoga es un gran complemento para los que salen a correr? 🏃🏼‍♀️‍➡️🏃🏻‍♂️‍➡️Una práctica continuada previene las lesiones, recupera el organismo después de la carrera, cuida las articulaciones, evita el acortamiento de los isquiotibiales…
Gracias Asociación Española Contra el Cáncer por confiar en mi ✨🙏❤️

28/09/2025

¿Por qué nos sentimos mal, fatigados, sin energía...?
Muchas veces es porque no conseguimos sacar tiempo para lo esencial, estamos demasiado ocupados en lo urgente (pagar las facturas, ir al trabajo, responder a los mails...) y se nos olvida lo esencial.
Lo esencial es sentarnos a meditar a diario, mover el cuerpo, pasear por la Naturaleza, tener una rutina mañanera buena como la que propone el Ayurveda... De ahí es dónde sacamos la energía, la plenitud... Hace años me di cuenta que si eso fallaba, todo se desmoronaba.

Si quieres empezar a incorporar lo esencial a tu vida, mañana a las 8 de la mañana te espero en clase de yoga.

21/09/2025

CLASE ESPECIAL RITUAL DE OTOÑO🍂🍁🍂🍁
Que suerte de mañana tuvimos ayer en La Ventana Market. 🥰
Ojalá que todas esas semillas que hemos plantado hoy para nuestro yo del futuro crezcan fuertes, que podamos soltar todo eso que no necesitamos para los próximos meses y ser más libres y felices.
✨✨
Gracias a todos por venir, habéis sido todos unos alumnos increíbles, gracias por vuestra entrega y respeto al yoga. 🧘🏻‍♂️

Y también gracias a La Ventana. Mercado de tendencias por contar conmigo un año más en este súper evento. 🙏

12/09/2025

Clase de Yoga en La Ventana Market. ¿Te vienes? 🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️

Estoy súper feliz de poder participar un año más en uno de los eventos más top 💖 de la ciudad de Zamora. La Ventana. Mercado de tendencias

El taller de yoga será el sábado, 20 de septiembre, a las 12 de la mañana y vamos a celebrar una clase muy especial para dar la bienvenida al otoño. 🍂🍁🍂🍁

Al terminar, te recomiendo que te quedes disfrutando de todo lo que hay preparado: conciertos, puestos de comida riquísima, el mejor café de Baburu Coffee , la cerámica más bonita de mi amiga 🥰.

Si quieres venir al taller, el próximo martes a las 9 de la mañana se abren las inscripciones... Date prisa porque las plazas se acaban en unos minutos. ✨✨

28/08/2025

Hay una historia sufí que cuenta como un vecino encontró a Nasruddin en el jardín de su casa agachado buscando algo.

- "¿Qué andas buscando?" le preguntó.
- "Mis llaves, las he perdido".

El vecino se agachó para ayudarle a encontrar las llaves cuando, al cabo de un rato, le preguntó a Nasruddin, "¿dónde las perdiste?"
A lo que el Mullah respondió:

- "En casa"
- ¡Santo Dios! Y entonces, ¿por qué las buscas aquí?"
- "Porque aquí hay más luz", respondió Nasruddin.

El yoga nos enseña que el tesoro está dentro de nosotros. ✨✨ Lo buscamos fuera (habitualmente en relaciones, sustancias, trabajos...) pero en la esterilla descubrimos que todo lo que necesitamos ya está con nosotros.

Qué hay más conmovedor y transformativo que esto. 💕

Si quieres venir a practicar yoga con nosotros, tenemos clases para todos los públicos desde las 8 de la mañana y hasta las 21,30 de la noche. ¿Te animas?
Llama o manda un mail para más información.

25/08/2025

Para hacer yoga solo necesitas ganas, ganas de sentirte bien. 🙌🙌

Si este curso te has propuesto empezar una práctica de yoga constante y continuada, en la escuela tenemos una amplia oferta de horarios y clases para todos los públicos. 🧘🏻‍♂️De lunes a sábado. 💫💫

Hemos estado practicando todo el verano, así que puedes apuntarte cuando quieras.
Llámame para más información.

17/08/2025

Estos días estamos respirando aire de mala calidad… La medicina ayurvédica nos puede ayudar a…

1. Eliminar las toxinas que estamos inhalando.
2. Calmar la irritación de garganta y el picor de los ojos.
3. Fortalecer el sistema inmune y los pulmones.
4. Calmar el estrés.

¿Cómo? A través de unas pautas sencillas para incluir en la dieta y en nuestras rutinas de autocuidado.

¡Pide cita para una consulta! Precio: 25 euros (alumnos). 30 euros (no alumnos).

04/08/2025

¿Sabías que el yoga ayuda a equilibrar tus hormonas?

Los desequilibrios hormonales son responsables de patologías como la diabetes, el hipotiroidismo o la infertilidad. El yoga ha demostrado ser un sistema que ayuda a estimular y equilibrar las glándulas endocrinas y a sentirte más vital y energético.

Toda la información este sábado en un amplio reportaje en La Opinión de Zamora

Dirección

Avenida Tres Cruces, Nº 17 Entrep
Zamora
49008

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 22:00
Martes	09:00 - 22:00
Miércoles	09:00 - 22:00
Jueves	09:00 - 22:00
Viernes	09:00 - 21:00

Página web

http://www.yogaenzamora.com/

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