Centro Unmani Yoga

28/09/2025

¿Por qué nos sentimos mal, fatigados, sin energía...?
Muchas veces es porque no conseguimos sacar tiempo para lo esencial, estamos demasiado ocupados en lo urgente (pagar las facturas, ir al trabajo, responder a los mails...) y se nos olvida lo esencial.
Lo esencial es sentarnos a meditar a diario, mover el cuerpo, pasear por la Naturaleza, tener una rutina mañanera buena como la que propone el Ayurveda... De ahí es dónde sacamos la energía, la plenitud... Hace años me di cuenta que si eso fallaba, todo se desmoronaba.

Si quieres empezar a incorporar lo esencial a tu vida, mañana a las 8 de la mañana te espero en clase de yoga.

21/09/2025

CLASE ESPECIAL RITUAL DE OTOÑO🍂🍁🍂🍁
Que suerte de mañana tuvimos ayer en La Ventana Market. 🥰
Ojalá que todas esas semillas que hemos plantado hoy para nuestro yo del futuro crezcan fuertes, que podamos soltar todo eso que no necesitamos para los próximos meses y ser más libres y felices.
✨✨
Gracias a todos por venir, habéis sido todos unos alumnos increíbles, gracias por vuestra entrega y respeto al yoga. 🧘🏻‍♂️

Y también gracias a La Ventana. Mercado de tendencias por contar conmigo un año más en este súper evento. 🙏

12/09/2025

Clase de Yoga en La Ventana Market. ¿Te vienes? 🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️

Estoy súper feliz de poder participar un año más en uno de los eventos más top 💖 de la ciudad de Zamora. La Ventana. Mercado de tendencias

El taller de yoga será el sábado, 20 de septiembre, a las 12 de la mañana y vamos a celebrar una clase muy especial para dar la bienvenida al otoño. 🍂🍁🍂🍁

Al terminar, te recomiendo que te quedes disfrutando de todo lo que hay preparado: conciertos, puestos de comida riquísima, el mejor café de Baburu Coffee , la cerámica más bonita de mi amiga 🥰.

Si quieres venir al taller, el próximo martes a las 9 de la mañana se abren las inscripciones... Date prisa porque las plazas se acaban en unos minutos. ✨✨

28/08/2025

Hay una historia sufí que cuenta como un vecino encontró a Nasruddin en el jardín de su casa agachado buscando algo.

- "¿Qué andas buscando?" le preguntó.
- "Mis llaves, las he perdido".

El vecino se agachó para ayudarle a encontrar las llaves cuando, al cabo de un rato, le preguntó a Nasruddin, "¿dónde las perdiste?"
A lo que el Mullah respondió:

- "En casa"
- ¡Santo Dios! Y entonces, ¿por qué las buscas aquí?"
- "Porque aquí hay más luz", respondió Nasruddin.

El yoga nos enseña que el tesoro está dentro de nosotros. ✨✨ Lo buscamos fuera (habitualmente en relaciones, sustancias, trabajos...) pero en la esterilla descubrimos que todo lo que necesitamos ya está con nosotros.

Qué hay más conmovedor y transformativo que esto. 💕

Si quieres venir a practicar yoga con nosotros, tenemos clases para todos los públicos desde las 8 de la mañana y hasta las 21,30 de la noche. ¿Te animas?
Llama o manda un mail para más información.

25/08/2025

Para hacer yoga solo necesitas ganas, ganas de sentirte bien. 🙌🙌

Si este curso te has propuesto empezar una práctica de yoga constante y continuada, en la escuela tenemos una amplia oferta de horarios y clases para todos los públicos. 🧘🏻‍♂️De lunes a sábado. 💫💫

Hemos estado practicando todo el verano, así que puedes apuntarte cuando quieras.
Llámame para más información.

17/08/2025

Estos días estamos respirando aire de mala calidad… La medicina ayurvédica nos puede ayudar a…

1. Eliminar las toxinas que estamos inhalando.
2. Calmar la irritación de garganta y el picor de los ojos.
3. Fortalecer el sistema inmune y los pulmones.
4. Calmar el estrés.



¿Cómo? A través de unas pautas sencillas para incluir en la dieta y en nuestras rutinas de autocuidado.





¡Pide cita para una consulta! Precio: 25 euros (alumnos). 30 euros (no alumnos).

04/08/2025

¿Sabías que el yoga ayuda a equilibrar tus hormonas?

Los desequilibrios hormonales son responsables de patologías como la diabetes, el hipotiroidismo o la infertilidad. El yoga ha demostrado ser un sistema que ayuda a estimular y equilibrar las glándulas endocrinas y a sentirte más vital y energético.

Toda la información este sábado en un amplio reportaje en La Opinión de Zamora

28/06/2025

En verano el ritmo se hace más lento, estamos menos ocupados y es un gran momento para crear un nuevo hábito saludable.
Si quieres empezar a hacer yoga, en la escuela mantenemos amplitud de horarios para que puedas venir cuando quieras.🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️

Y si ya eres practicante no caigas en el error de desconectar de esa rutina que te ayuda a conectarte. Para mí, es ese ratito en la esterilla el que se que después me ayudará a sostenerme el resto del día, a estar más presente, calmada y feliz😊. ¿Por qué quitarnos lo que nos hace bien en unas semanas tan bonitas? Sigue cuidándote en verano.☀️🏖️

18/06/2025

VERANO 2025
CLASES YOGA ON LINE

Practica desde tu destino de vacaciones

Si no te puedes conectar en directo a la hora de la clase, recibirás un link para hacerla cuando mejor te venga

Incluye tutorías personalizadas y resolución de dudas

14/06/2025

14/06/2025

Yoga, una ayuda para encontrar el equilibrio en la adolescencia y juventud.

La cantidad de cambios que se suelen producir en la vida en torno a los 20 años pueden llevar a sufrir estrés, agresividad, insatisfacción e incluso problemas de adicciones.
Este verano, dentro del Programa Verano Joven 2025, puedes venir a practicar y comprobar todos los beneficios del yoga y la meditación.

Estoy feliz e ilusionada con este nuevo desafío. Intentaré hacerlo todo lo mejor que pueda y acompañaros en vuestros primeros pasos de este precioso camino, el gran viaje de la vida de silenciar la mente y abrir el corazón.
💫💫💫Información e inscripción: https://lineazamoraapuntame.com/
Ayuntamiento de Zamora

12/05/2025

EVENTO

YIN YOGA + NADA YOGA

DOMINGO, 18 DE MAYO. 10 H.

Secuencia Yin Yoga

- Enfocada a estimular los meridianos de hígado y vesícula, órganos que más se desequilibran en primavera provocando exceso de ira, inseguridad, indecisión, alergias, fatiga, catarros, pesadez, digestiones lentas.

- La secuencia tiene muy pocas asanas, y se mantienen más de cinco minutos.

- Especialmente recomendado en épocas de estrés, exceso de trabajo, después de un viaje, si necesitamos relajarnos, conectar con nosotros mismos...





Nada Yoga (Yoga del Sonido): Meditación en el “OM”

El OM es el mantra más venerado y quizá uno de los más poderosos para llegar al estado meditativo.

¿Cómo se canta el “Om”?, ¿sonidos que lo componen?, ¿cuál es su significado?, ¿qué vibración provoca en el cuerpo?, ¿qué representa?...





Precio: 20 euros (alumnos). 25 euros (no alumnos). Duración: 2 horas.

Imprescindible reservar. ¡Plazas muy limitadas!