Esther Alvarez Psicóloga

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Esther Alvarez Psicóloga

Centro de Psicología Eas, Zamora

15/03/2020

El Colegio Oficial de la Psicología de Madrid, a través de su grupo de trabajo de Urgencias y Emergencias, ha elaborado un documento para afrontar de forma eficaz «el malestar psicológico generado por el brote de coronavirus»

06/03/2020

Es una de las asignaturas pendientes para muchos adultos por lo que no es de extrañar que también lo sea para los más pequeños

04/03/2020

Ferran Cases, autor de «Bye bye ansiedad», ha diseñado unas pautas rápidas y eficientes para no padecer más esta enfermedad

29/02/2020

Héctor Ruiz, investigador y autor de ‘¿Cómo aprendemos?’, analiza los mecanismos que influyen en nuestra manera de aprender y en cómo se pueden utilizar para mejorar la calidad de la enseñanza

26/02/2020

Aprender a convivir con nuestros pensamientos es un ejercicio complicado que se debe entrenar

21/02/2020

Con el manual «Cuaderno antiestrés» aprenderás a gestionar el estrés y conseguir calmarte en situaciones difíciles

19/02/2020

El reproche molesta, pero es necesario para mejorar. Hay formas nocivas que dañan. Sin embargo, otras son constructivas y nos ayudan a crecer

17/02/2020

El humor es un antídoto natural contra la depresión y el estrés. Un minuto de carcajadas equivale a 45 de relajación. Y mientras los niños sonríen al día más de 300 veces, un adulto, unas 80. ¡Recuperemos las sonrisas!

13/02/2020

Envíe su opinión al debate que plantea esta semana el Foro de Educación de EL PAÍS

09/02/2020

Belén Colomina, psicóloga experta en mindfulness, propone escuchar esa sesión de meditación guiada para tratarnos con amabilidad y proteger nuestra autoestima

08/02/2020

Se dice que este acto de cortesía es un pegamento social , pero puede volverse en contra de quien lo utiliza. Esto es lo que hay que evitar

02/02/2020

Entrevista a Luis Castellanos, autor del libro El Lenguaje de la Felicidad

29/01/2020

Se puede responder de forma pasiva a un problema, pero también adoptar un papel activo y provocar un cambio con los medios que tenemos a nuestro alcance

26/01/2020

Las psicólogas Valeria Sabater y Gema Sánchez Cuevas ofrecen en «Pon corazón a tu cerebro» una guía para fortalecer la autoestima, la asertividad, la empatía y la comunicación emocional

23/01/2020

El Hospital Casa de Salud promueve el bienestar emocional de los bebés y sus madres después del parto

21/01/2020

Las psicólogas Gema Sánchez Cuevas y Valeria Sabater repasan en «Pon corazón a tu cerebro» las claves del universo emocional para mejorar nuestras relaciones

20/01/2020

Muchas personas son más brillantes durante su juventud, pero otras tardan más años en realizar una aportación significativa

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