01/07/2024
✨ ¿Tienes retención de líquidos? ¡Sigue nuestros 5 consejos y redúcela de forma natural!
¿Te sientes hinchad@ y pesad@? La retención de líquidos puede ser incómoda, pero tenemos soluciones efectivas para ayudarte a reducirla💆♀️
-- Cepillado en seco: Antes de ducharte, utiliza un cepillo de cerdas naturales para masajear tu piel en movimientos circulares. Esto estimula el sistema linfático y mejora la circulación (recuerda que tenemos un post hablando sobre esta técnica.)
-- Infusiones de perejil: El perejil es un diurético natural. Prepara una infusión con perejil fresco y bébela dos veces al día para ayudar a tu cuerpo a eliminar el exceso de líquidos 🌿
-- Eleva tus piernas: Acuéstate y eleva las piernas contra la pared durante 15 minutos al día. Muchas veces, la solución está en lo más simple. Esto nos ayudará a reducir la hinchazón en las extremidades inferiores 🦵
-- Baños de sales de Epsom: Añade sales de Epsom a tu baño y relájate durante 20 minutos. Las sales ayudan a desintoxicar el cuerpo y a reducir la retención de líquidos. 🛀
-- Técnica de respiración diafragmática: Practica la respiración profunda desde el diafragma. Esto no solo reduce el estrés, sino que también mejora el flujo linfático y ayuda a eliminar el exceso de líquidos. 🧘♀️
🌟 En Centro Azai, combinamos estos consejos con tratamientos estéticos especializados para que te sientas mejor y más liger@. ¡Ven a conocernos y te asesoramos sobre el tratamiento perfecto para ti! 🌟
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