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Centro Femenino SAMA

Casa
España
Zaragoza
Centro Femenino SAMA

Un espacio exclusivo para nosotras. Un tiempo exclusivo para ti. SAMA. Ven. Te sentará bien. SAMA es un centro enfocado a reducir el estrés.

Coaching, yoga, pilates e hipopresivos, mindfulness y meditación en Zaragoza. Con un trato personalizado y en un ambiente relajante te ayudamos a conseguir el equilibrio entre cuerpo y mente, a ponerte en forma evitando lesiones y a incrementar tu bienestar. Pide cita previa para conocernos.

30/08/2025

Perspectiva.
Dar un paso atrás, observar desde la trinchera, suavizar la intensidad. Le llaman mindfulness. Le puedes llamar calma.

Perspectiva.
Para este curioso viaje. La vida.

Enjoy.

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18/07/2025

A veces tu reflejo te sorprende. A veces te enseña. A veces hay que buscarlo y honrarlo.

Yo no soy de mirarme al espejo. Y mirarme al espejo es una cosa que ha ido a menos, a mucho menos y a demasiado poco.

Descubrir tu presencia, reconocerla y reconocerte en ella creo que es necesario. Y en su justa medida, es saludable.

El yoga te enseña a trascender el ego. Pero en el mundo occidental, el ego te protege. E ir sin protección... eso sí que duele.

Feliz verano.

03/06/2025

Hoy he comenzado un nuevo Máster. Estoy taaaan feliz... Entusiasmada con el tema, el profesorado, los compañeros y el programa. La formación es como un viaje. Despierta la inteligencia, activa la intuición y genera recuerdos, o sea, vida.

Gracias por todo. Y gracias a mí, por atreverme otra vez. Que siga la fiesta!!!

Si necesitas una lista más específica o deseas enfocarte en un nicho particular dentro del diseño expositivo, no dudes en decírmelo para proporcionarte hashtags más especializados.

25/05/2025

Mente, cuerpo y emociones son vasos comunicantes. Cuidar una parte de nosotros repercute en las demás.

Procurarte un buen descanso, algo de sol, naturaleza. Nutrirte con un buen libro, película, exposición. Regalarte tiempo con amigos y tiempo solo. Aceptar que la vida sube, para volver a bajar, para volver a subir.

Y mimarte. Como si fueses tu propio jardín. Como si fueses lo más precioso que tienes. Como si fueses lo más preciado.

17/05/2025

⏸️ Pararse, observar, recapacitar, escribir, seguir ▶️

18/04/2025

A mí esto me sobrecoge. Me emociona. Me eleva.
𝗟𝗮 𝗼𝗯𝗿𝗮 𝗱𝗲 𝗮𝗿𝘁𝗲. En sí.

La moda de 𝗹𝗼 𝗶𝗻𝗺𝗲𝗿𝘀𝗶𝘃𝗼, además de empacharme, me parece eso, una moda. Otro lenguaje. Creado para el divertimento.

Cada vez valoro más la obra de arte frente al artificio, la experiencia íntima que te aporta la contemplación de una obra auténtica frente a la experiencia intimidante que se propone como acto cultural. Eso es espectáculo. No es que esté mal. Es que es otra cosa. Y, en mi opinión, no es ni un instrumento ni el camino para acercar el arte a la gente. Es... otra cosa... más.

Que viva Netflix.

Gracias por esta maravilla

17/04/2025

Gracias por la invitación y la cobertura y gracias .abacas por hacerlo posible.

sigue pasito a pasito llegando a hogares.

Eso nos hace muy felices.

Y gracias SIEMPRE SIEMPRE a Maria Poblador .estudio por sus maravillosas ilustraciones, su infinita paciencia y su capacidad de trabajo.

Y tú?
Ya has hecho yoga hoy?
Si no sabes por donde empezar... te damos 365 ideas.

Felices días vacacionales

15/04/2025

Superfelicianas!!!!! Hoy hemos presentado en en su maravilloso Espacio Cultural de Independencia. Encuentros emotivos, un equipo fantástico el que lleva la iniciativa y un público entrañable.

Un gustazo.

Gracias!!!!!

05/04/2025

La primera imagen son mis vistas desde la habitación de mi hotel poligonero en Pamplona.

La segunda es lo que yo veo, lo que genera mi cerebro. Es un fotograma de El Gran Gatsby, de la peli de 1974, la de Robert Redford, donde aparece el famoso cartel-ojos-dios.

Y la última es de El Show de Truman (1998), que también viene a mi cabeza con estas vistas

Es verdad que el contexto influye en nuestra forma de ser y de ver. En nuestra forma de estar en el mundo y pasar por la vida. Pero más verdad es que el alimento con que nutramos nuestra existencia adornará cualquier polígono.

Quizás me de un buen paseo por Conforama. A falta de El Prado... Vete tú a saber qué veo!!!!

02/04/2025

En 2004 llevamos desde el despacho ( ) un gran evento para el Consejo Económico y Social de Aragón. Fue entonces cuando la propuesta de un cuadro de Jota como acto central, en un espacio digno (una iglesia desacralizada maravillosa) sobre escenario, con técnico de iluminación y sonido cayó como una 💣

¿JOTA? Era en Albarracin. Nos dijeron que allí salían los joteros después de la cena en el asador... y que había un cuarteto de cuerda... ¡¡NO!! JOTA Al fin y al cabo Aragón era anfititión. Ni sardanas, ni flamenco, ni aurreskus. JOTA.

La apuesta fue valiente. La respuesta afirmativa del CESA (grandiosa Angela Abós❤️) también. El resultado: ROTUNDO. SOBERBIO. TRIUNFAL.

Luego nos tocó pelear para la.programación del Día de Aragón en la Exposición 2008. El Palacio de Congresos era el marcó perfecto. Nacho del Rió, imbatible. Y la JOTA volvió a emocionar. Como emocionaba cada día tropecientas veces en el audiovisual de Saura en el Pabellón de Aragón donde también trabajábamos.

Y como hizo reventar en aplausos a unos chinos desconcertados ante el sonido de las castañuelas en la Exposición de Shanghai.

El ADN es lo que tiene. Cuando lo tocas, vibra. Y lo auténtico, como el ADN tiene esa potestad.

H Y JOTA K

A mí no me gusta demasiado. Pero reconozco su valor. Esa potestad es la de un buen gestor cultural. No tengo abuela. Pero sí criterio. 😉

13/03/2025

🐝🐝🐝🐝🐝🐝
Cuando más lejos he llegado
es cuando he ignorado los límites.
Y esos límites muchas veces
son autoimpuestos.
🐝🐝🐝🐝🐝🐝
Que le den
Que les den
A volar
🐝🐝🐝🐝🐝🐝

Working on my

¿Tienes el tuyo?

02/03/2025

Cualquier viaje revienta la cabeza.
Cualquier cabeza reventada está más abierta a cosas nuevas
Cualquier cosa nueva te hace crecer
Y la vida va de eso. ¿O no?

Y el miércoles, a

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