BernusPsicologia

27/04/2026

¿Nos ayudas?

Nuestra Asociación ha presentado un proyecto a la 5ª edición de “La voz del paciente”, una iniciativa solidaria de CinfaSalud que apoya a entidades como la nuestra 💚

🗳️ Ya puedes votar: https://lavozdelpaciente.cinfa.com/s/24169
📅 Hasta el 6 de mayo a las 12:00 h
📱 En menos de 1 minuto, desde tu móvil

Tu voto (y el de tu familia y amigos) nos ayuda a seguir impulsando actividades y acompañando a quienes más lo necesitan.

🙏 Gracias por estar ahí, por apoyarnos y por ayudarnos a difundir

24/04/2026

Hoy os comparto un post sobre autocuidado. Algo de lo que mucho se habla pero poco se practica “me incluyo”. A veces la vida no nos lo permite y otras no nos vemos capaces de hacerlo.
Para cuando tú?

Feliz día y feliz finde.

https://www.bernuspsicologia.com/estrategias-autocuidado-dia-a-dia-salud-mental/

21/03/2026

💬Hoy hemos estado en el IES Pirineos de Jaca (Huesca), dando dos charlas de sensibilización sobre Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA).

🧠Estas sesiones han sido una oportunidad fantástica para acercar la realidad de los TCA a la juventud, promoviendo la reflexión sobre la relación con el cuerpo, la alimentación y el bienestar emocional, y ofreciendo herramientas para la prevención y detección temprana.

🫶🏼 Muy agradecidos al Ayuntamiento de Jaca, a través de su Área de Juventud, por contar con TCA Aragón -en especial a Marta Moreno, concejal de educación y juventud del ayuntamiento de Jaca-, al centro educativo y al alumnado por su acogida e implicación y al trabajo de nuestras compañeras Marta y Pilar, que han guiado cada encuentro con cercanía y profesionalidad.

Seguimos 💪🏻

👉👉Más información sobre TCA Aragón:

🌐 tca-aragon.org
📩 info@tca-aragon.org
☎️ 608 24 32 99

18/03/2026

💬 El próximo viernes 20 de marzo impartimos una charla dirigida al alumnado del IES Pirineos en Jaca (Huesca), centrada en la prevención de los Trastornos de la Conducta Alimentaria, la detección temprana y la importancia de una buena educación emocional.

Una iniciativa organizada por el área de Juventud del Ayuntamiento de Jaca para seguir fomentando la salud mental en jóvenes 💚

12/03/2026

Cuando comienza el año tendemos a hacer balance y nuevos propósitos que en una gran mayoría de los casos no llegan a ningún lado. Ahora que ya han pasado unos cuantos días podemos centrarnos más en que si logramos el año pasado mirando desde otro lado y reconociendo hitos más acordes a nuestros valores y buscando que otras cosas realmente importantes y centradas en nosotros queremos lograr.
Espero que el post y el artículo de mi web os pueda ayudar un poquito a revisar, reconocer y marcar vuestros siguientes pasos.
https://www.bernuspsicologia.com/balance-personal-orgullo-reconocer-logros/

12/03/2026

La alimentación y como nos relacionamos con ella tiene una gran influencia en nuestro estado físico y mental, pero son muchos los mitos aceptado como plenas realidades que pueden hacer mucho daño.
En este post os acerco 4 de ellos pero no son los únicos.
La relación con al comida es un factor determinante de nuestra salud física, mental y social.

https://www.bernuspsicologia.com/nutricion-salud-mental-tca/

09/03/2026

El próximo 14 de marzo a las 18:30 h se celebrará en Sarrión el Concierto Solidario “El mundo en bicicleta”, organizado por la Banda Infantil y Unión Musical de Sarrión.

Durante el concierto habrá una rifa solidaria cuya recaudación apoyará la labor de TCA Aragón de acompañamiento, prevención y sensibilización sobre los trastornos de la conducta alimentaria.

Queremos agradecer de corazón a la organización y a todas las personas que lo hacen posible. 💚

07/03/2026

Con motivo del 8M este año quiero reivindicar y hablar sobre la dictadura estética a la que nos vemos sometidos.
Os he querido recoger en el post algunos datos que he detallado en el artículo que podréis encontrar en mi web.
https://www.bernuspsicologia.com/8m-mujeres-ninas-dictadura-estetica-espana/

25/02/2026

Hoy nuestras compañeras Pilar y Marta han impartido una charla de prevención de los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) en el colegio Marianistas, dirigida a monitores y monitoras de comedor.

El comedor escolar no es solo un espacio para comer. Es un lugar donde se acompaña, se observa, se educa y se cuida. 💚 Por eso es tan importante que los profesionales que están en ese entorno cuenten con herramientas para detectar señales de alerta y fomentar una relación saludable con la alimentación.

Las sensaciones han sido muy buenas. Nos hemos encontrado con un equipo implicado, sensible y con muchas ganas de aprender.
Gracias al Colegio Sta María del Pilar Marianistas Zaragoza por abrirnos sus puertas y apostar por la prevención. Seguimos 💪

•Prevención que suma, educación que cuida•

👉👉Más información sobre TCA Aragón:

🌐 tca-aragon.org
📩 info@tca-aragon.org
☎️ 608 24 32 99

25/02/2026

La Asociación TCA Aragón, en colaboración con el Centro Pignatelli, organizó el 12 de febrero la conferencia “Necesitamos otra mirada en Salud Mental: la reb...

22/02/2026

La culpa y su digestión es algo que muchas veces se nos atraganta. Detrás de cómo digerimos algo hay muchos aprendizajes y muchos factores que han determinado lo que hacemos.
Con este post os quiero dejar 5 claves para poder llevarla de otro modo y aprender a gestionarla sin que se llegue a atragantar.
Os dejo también el enlace al artículo completo en la web por si queréis saber más de porqué sentimos culpa, los factores que influyen y que significado puede tener, pero sobre todo que hacer con ella.

https://www.bernuspsicologia.com/como-gestionar-la-culpa/

14/02/2026