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Quirosteo. Quiromasaje y Osteopatía en Zaragoza

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España
Zaragoza
Quirosteo. Quiromasaje y Osteopatía en Zaragoza

Quirosteo es un centro de terapias manuales: quiromasaje y tratamientos osteopáticos. Estamos en Zaragoza Actur. Pablo Ruiz Picasso 5.

01/01/2025

Estos son los bonos y tarifas de 2025 en Quirosteo 👐

01/09/2024

Quirosteo cierra por vacaciones del 1 al 15 de septiembre ¡Nos vemos a la vuelta!

10/08/2024

Cerrado por vacaciones del 12 al 18 de agosto ⛱️

06/07/2023

En Quirosteo te acompañamos casi todo el verano. Señalados en rojo los días de cierre vacacional ¡Te espero!

01/10/2022

La natación es el deporte ideal.
Movilizas y fortaleces todo el tren superior: espalda, hombros y brazos, y en menor medida glúteos y piernas. Es el gran aliado para evitar lumbalgias y molestias en la espalda, y un gran remedio para disminuir la grasa abdominal. Además el mero hecho de estar en el agua ya sienta bien, relajación y desconexión. Combinado con bicicleta o running es la perfección. Nada y te sentirás mejor.

07/09/2022

Quirosteo cierra por vacaciones del 8 al 18 de septiembre, ¡nos vemos a la vuelta!

12/07/2022

Hoy hablaré de la importancia del estiramiento en el entreno, para mí, basico.
Dedica después de tu entreno unos 15 minutos a estirar los grupos principales de músculos implicados, por ejemplo si nadas, incide en hombros, pectorales, trapecios y espalda, sobre todo dorsales y cuadrado lumbar, también glúteos, si eres de los que mueven bastante tren inferior. En el running, montaña y BTT, especialmente cuadriceps, glúteos, piramidal, isquios, gemelos, sóleos y añade siempre a cualquier entreno un buen estiramiento de psoas y aductores, llevar siempre "al día" los músculos te evitará problemas de acortamiento y te sentirás mejor en el siguiente entreno.
En Quirosteo aparte de llevarte un buen quiromasaje descontracturante te hago una sesión final de estiramientos que te dejarán nuev@

30/05/2022

Siempre es un buen momento para darte un masaje

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