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Centro Sanitario de Terapia Psicológica, Medicina Natural, Yoga, Osteopatía y Acupuntura

01/04/2026

En consulta favorecemos la expresión emocional como medio de superación. ¿Pero cuántas personas utilizan el autoconocimiento como medio de manipulación?

Y se abrió melón 🍈

Esta época tiene grandes beneficios y avances en salud mental, pero como todo, tiene su cara B.

Deberíamos también hablar, de la inseguridad que se crea en los vínculos relacionales, cuando las personas toman la "independencia" y la "expresión emocional" como medio para justificar conductas egoístas o irresponsables.

Por eso, a la gente a la que ayudo, le enseño en consulta a OBSERVAR EL COMPORTAMIENTO.

Nadie puede fingir todo el tiempo. En algún momento se muestran tal cuál son las intenciones reales.

Sólo hay que tener paciencia y aprender a crear y desarrollar vínculos despacio y en base a HECHOS.

Nos encanta escuchar mensajes o palabras bonitas pero...¿sus acciones las acompañan?

Trata de ser honest@ contigo mism@ para ver, no lo que quieres creer, sino lo que en realidad es.

Si necesitas ayuda --> 678222092

27/03/2026

Cuando das tu palabra, ¿qué peso tiene para tí y para los demás?

25/03/2026

Los patrones, las rutinas, están estrechamente relacionados con la sensación de familiaridad que tenemos los mamíferos.

Esa familiaridad se conecta con la sensación de seguridad porque me es conocida.

Pero que sea conocida ni significa que sea buena.

La terapia nos enseña a ver patrones que tienen estímulos (EE), que desencadenan respuestas (RR), ya conocidas por nuestro sistema nervioso, en muchos casos desreguladoras.

Muchos de esos patrones, vienen de un reconocimiento de esas conductas en la infancia, generadas por nuestros padres o personas al cargo.

25/03/2026

¿Cómo elegir un@ buen@ compañer@ de vida?

26/01/2026

Cuando vives un duelo, ¿estás seguro de que a quien echas de menos es a la otra persona?

Por experiencia, cuando pasa el tiempo, he observado que las personas no echamos necesariamente de menos a nuestras ex parejas, sino a otra cosa mucho más clave...

Echamos de menos quienes éramos cuando estábamos en ese vínculo.

Las relaciones son el escenario perfecto para crecer y superar un sinfín de límites y barreras autoimpuestas.

Nuestra elección de pareja catapulta la posibilidad de crecimiento y su resolución, cuando se acaba, nos lleva a otro nivel.

Pero las personas tendemos a atascarnos en lo vivido y a sentirnos mas seguros en los recuerdos de lo conocido. Es humano.

Lo que pasa, es que falta darse cuenta de que la parte de nosotros que crece en esa relación y la parte que se va con ella, cambian el ciclo y la dinámica de todo.

Recordar a esas personas nos hace estar cerca de quiénes fuimos antaño y de partes que también podemos echar de menos de vez en cuando.

Tu ex puede ser genial, pero la vida que te espera, es aún mas adecuada para tí.
Esta hecha a la medida de en quien te has convertido.

Hay canciones que nos recuerdan quienes fuimos en el pasado.

22/01/2026

O no. O puede que podamos más pero no así.
La motivación nos lleva a superar los retos pero para tenerla tengo que tener claro el objetivo.

¿Qué pasa cuando pierdo el objetivo?
¿Y si ese trabajo deja de tener sentido porque no me valoran?
¿y si es la persona y el momento pero no el cómo?

A veces el mayor acto de compasión que podemos tener, es sentarnos con nosotros mismos y s "hoy no puedo" o "así no puedo".

Reconocer nuestra capacidad de superación empieza por tener la humildad y fortaleza de ver nuestros límites primero.

Las personas que nos dedicamos a dar, muchas veces muy por encima de lo que somos capaces de pedir o de recibir, nos agotamos, y podemos llegar al límite de decepcionarnos con todo el entorno.
A veces simplemente no nos vemos capaces.
Pero muchas veces más, no es que no seamos capaces, sino que la manera viola nuestra integridad.

No esperes a que los demás vean lo que tienes que ver y proteger tú. Eso es amarte

11/01/2026

Nadie quiere escuchar o leer estas palabras.

Y mira, yo no sé si eres el problema pero lo que sí sé es que eres la solución.

Siempre hay una salida.
Y cuando no la vemos, tenemos que buscar a esas personas que en vez de ponernos barreras, nos abren caminos.

Tengo claro que todo el mundo quiere lo que no tiene y que cuando conseguimos algo, comenzamos a darlo por sentado y volvemos a poner el acento en lo que todavía falta.

¿Porqué no podemos simplemente disfrutar del momento presente? Cuando por fin hay calma ¿Porqué no atesorar ese momento?

Creo que es porque nos educamos en la búsqueda y en la carencia.

Estos últimos años estoy aprendiendo a valorar absolutamente todo, y a darle al《pause⏸️》cuando estoy viviendo algo bonito.

A dejar de responsabilizar a lo de fuera de nuestra infelicidad.

A tomar las riendas de lo que está en mi mano y a dejarme llevar (aún con miedo) cuando vienen mareas de cambio.

12/12/2025

Cuando vas por la calle, ¿vas en automático?

11/12/2025

¿Porqué la gente se nos echa encima al andar?

11/12/2025

Cambiemos la cuesta de enero por el APOYO de Enero.

Frente al consumismo y al vacío interno, pongamos soluciones.

05/12/2025

Educarse en desapego, es complejo en una sociedad que insiste en hacernos dependientes y productivos, tapando todos los agujeros que nos invita a tener.

Tantas personas con agujeros dentro.
Con sentimiento de soledad, de fracaso, de agotamiento, de falta de ilusión, de no saber cómo cambiar semejante castillo de opresión en el que vive.

Tantos negocios cerrando, trabajando mucho pero ahogados por una inflación de nube de algodón, que tapamos con luces, eventos, ropas y alcohol.
Otros bajando la persiana después de 25 años porque nadie quiere un traspaso.
También están los que cierran porque el gigante invisible online, que reduce gastos (y también trato personalizado), se los come.

Y mientras tanto, yo cada día, me siento en una mesa a escuchar y ayudar a cientos de personas que solo quieren una cosa.
Diferentes vidas y discursos que solo buscan una sola cosa: sentirse amados y amar.

Un abrazo, una mirada de reconocimiento, un "buenos días cariño", un "ya acuesto yo a los niños", "te he preparado un caldito para ese refriado", "ven que te doy un masaje", "me he acordado de tí al ver...",...un "te quiero".

Antes de comprar piensa la verdad que se esconde detrás.

Busca ayuda para no vivir solo ni sola este momento que de una u otra manera compartimos todos.

Porque todos, aunque no te lo parezca venimos al mundo y nos vamos, teniendo que lidiar con ese mismo sentimiento.

Si necesitas ayuda, ya sabes dónde encontrarme.

06/11/2025

De tanto en tanto tengo sesiones que me tocan el alma. Porque recupero la esperanza en el corazón de otros seres humanos.

Es fácil encontrar en los niños la esencia de un corazón puro, que mantiene la inocencia, la buena intención y el amor desinteresado.

Todos hemos sido niños, y es de vital importancia recuperar eso que otros, o la vida misma con su dureza, dañaron. Es imperativo.

Reencontrarnos con la capacidad de ayudar y hacer de forma desinteresada.
Con la sorpresa y sonrisa genuina.

Vencer la manipulación, la mentira, jugar con la información, el hablar mal de otros, el echar nuestras carencias y anhelos a las espaldas de quien consideramos mas afortunados, son tendencias que debemos desechar y resolver de una vez por todas.
Necesitamos eliminar de raíz, el concepto de envidia.

Ayer no vi a un niño, vi a un adulto que se está reconstruyendo con el corazón genuino de un niño. Y temblé de amor, gratitud y esperanza.

Cuando te pilles diciendo una frase del estilo a:

"soy tonto, o demasiado bueno", "tengo que espabilarme", "a nadie se le ocurriria actuar así",

trata de recordar que personas como tú, son la esperanza de toda una sociedad.
Son un valor cada vez mas escaso en un mundo que gira entorno al ombligo de cada uno.

Corazones como esos, deben ser cuidados.

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